My Tabata Timer
4.6star
ការវាយតម្លៃ 4.53ពាន់
500 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដើម្បីប្រើ, គ្រាន់តែទាញយកប្រយោជន៍ដើម្បីទៅទាញយកប្រយោជន៍ឱ្យផ្អាកនិងបានប៉ះជាយូរមកហើយដើម្បីចាប់ផ្ដើម។
កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាកម្មវិធីនេះ Tabata មាន:
•មិនមានសិទ្ធិភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានទាមទារដើម្បីដំឡើង!
•អត្ថបទដ៏ធំមួយដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអាននៅក្នុងទិដ្ឋភាពឬបញ្ឈរ
•អេក្រង់ខណៈដែលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាស្ថិតនៅលើដែលត្រូវនឹង
•ផ្លាស់ប្តូរពណ៌រវាងសំណុំ
•សំឡេងចង្អុលបង្ហាញពីចុងបញ្ចប់នៃសំណុំនិងរង្វង់ពន្លឺឡើងដើម្បីបង្ហាញថាសំណុំដែលនៅសល់
•ជម្រើសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌ដងសំណុំប្ដូរតាមបំណងនិងចំនួនសំណុំប្ដូរតាមបំណង
Tabata គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលបណ្តុះបណ្តាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ចន្លោះពេល (HIIT) នឹងចាកចេញពីអ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីបានតែ 4 នាទី។ សូមសាកល្បងវាជាមួយនឹងប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងគ្នា; Sprint, kettlebells, ការរុញច្រានអង្គុយការល
ឧទាហរណ៍: នៅពេលដែលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា tabata បាននិយាយថាទៅនោះបានធ្វើការជំរុញការជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចធ្វើបានសំរាប់ 20 វិនាទី។ បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមជាមួយនឹង 10 វិនាទីនៃការឈប់សំរាក។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់បានធ្វើ។ ត្រូវបានព្រមានទោះបីជាវាជាការលំបាកណាស់!
មានសំណួរឬមតិយោបល់ឬទេ? ទាក់ទងមកខ្ញុំតាមរយៈ hello@ellerynz.com ឬ @ellerynz :)
កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាកម្មវិធីនេះ Tabata មាន:
•មិនមានសិទ្ធិភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានទាមទារដើម្បីដំឡើង!
•អត្ថបទដ៏ធំមួយដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអាននៅក្នុងទិដ្ឋភាពឬបញ្ឈរ
•អេក្រង់ខណៈដែលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាស្ថិតនៅលើដែលត្រូវនឹង
•ផ្លាស់ប្តូរពណ៌រវាងសំណុំ
•សំឡេងចង្អុលបង្ហាញពីចុងបញ្ចប់នៃសំណុំនិងរង្វង់ពន្លឺឡើងដើម្បីបង្ហាញថាសំណុំដែលនៅសល់
•ជម្រើសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌ដងសំណុំប្ដូរតាមបំណងនិងចំនួនសំណុំប្ដូរតាមបំណង
Tabata គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលបណ្តុះបណ្តាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ចន្លោះពេល (HIIT) នឹងចាកចេញពីអ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីបានតែ 4 នាទី។ សូមសាកល្បងវាជាមួយនឹងប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងគ្នា; Sprint, kettlebells, ការរុញច្រានអង្គុយការល
ឧទាហរណ៍: នៅពេលដែលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា tabata បាននិយាយថាទៅនោះបានធ្វើការជំរុញការជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចធ្វើបានសំរាប់ 20 វិនាទី។ បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមជាមួយនឹង 10 វិនាទីនៃការឈប់សំរាក។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់បានធ្វើ។ ត្រូវបានព្រមានទោះបីជាវាជាការលំបាកណាស់!
មានសំណួរឬមតិយោបល់ឬទេ? ទាក់ទងមកខ្ញុំតាមរយៈ hello@ellerynz.com ឬ @ellerynz :)
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.5
ការវាយតម្លៃ 4.28ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Required update for target and minimum SDK versions