Reflect - guided daily journal
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.0star
ការវាយតម្លៃ 270
50 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ឆ្លុះបញ្ចាំងពីទិនានុប្បវត្តិគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងគឺជាទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែលឆ្លាតវៃជួយអ្នកឱ្យចាប់យកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអាចឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅរកទស្សនវិស័យវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
ត្រូវចេះផ្តោតអារម្មណ៍និងដឹងខ្លួន។ ស្វែងយល់ពីវិធីថ្មីៗដើម្បីឱ្យកាន់តែមានសេចក្តីស្រឡាញ់ស្មោះត្រង់និងក្លាហាន។
ជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងទិនានុប្បវត្តិអ្នកនឹងចូលទៅក្នុងទំលាប់នៃការឆែកឆេរខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កត់ចំណាំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចំណាយពេលគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ឆ្លុះបញ្ចាំងដោយវាងវៃណែនាំការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធប្រធានបទនិងសំណួរ។
កម្មវិធីមួយប្រភេទនេះប្រើគំរូនៃសមត្ថភាពនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានកម្មសិទ្ធិដើម្បីណែនាំអ្នក។ គំរូគឺផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនិងការអនុវត្តពីការបង្វឹកទៅលើដំណោះស្រាយទ្រឹស្តីការអភិវឌ្ឍភាពជាអ្នកដឹកនាំ CBT និងចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន។
ទិនានុប្បវត្តិគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយខ្លួនអ្នកនិងជម្រះគំនិតរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តការសែតប្រកបដោយការយកចិត្តទុកដាក់៖
ទទួលយកប្រធានបទជាមួយសំណួរសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង
•ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកឥឡូវនេះ
ពង្រឹងសកម្មភាពរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ
ស្វែងយល់ពីទស្សនវិស័យវិជ្ជមានលើស្ថានភាពជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
•រៀនដឹងគុណ។
•មានវត្តមានកាន់តែច្រើនហើយរស់នៅដោយមានគោលបំណង
•រំដោះខ្លួនចេញពីគំនិតនិងឥរិយាបថអវិជ្ជមាន
•អភិវឌ្ឍនិងបណ្ដុះគំនិតនិងឥរិយាបថថ្មីៗ
ទទួលបានភាពច្បាស់លាស់និងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ភ្ជាប់គំនិតអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា
គ្រប់គ្រងលើការផ្សាយបន្តផ្ទាល់របស់អ្នក
ដាក់វត្ថុតាមទស្សនៈផ្សេងគ្នា
•ប្តូរពីអវិជ្ជមានទៅផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន
•ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងក៏អាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ជួយខ្លួនឯងនិងកែលំអខ្លួនឯង។
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងអាចឱ្យអ្នក:
•ត្រួតពិនិត្យខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃ
ចូលក្នុងទំលាប់នៃការយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតនិងអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ។
•ជ្រមុជទឹកកាន់តែជ្រៅ
ទទួលយកប្រធានបទឆ្លុះបញ្ចាំងឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បីសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
•បណ្ណាល័យប្រធានបទសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងជាមួយនឹងសំណួរនិងការបំផុសគំនិត
ទទួលបានការប្រមូលផ្តុំនៃប្រធានបទនិងសំណួរដែលមានឥទ្ធិពលដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ មានកន្លែងសរសេរគំនិតរបស់អ្នកកត់សម្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងពិចារណាឥរិយាបថថ្មីៗ។ ប្រើសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងដឹកនាំដើម្បីរកមើលទស្សនៈថ្មីនិងវិធីសាស្រ្តចំពោះស្ថានភាពជីវិត។
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើនឡើងនៃប្រធានបទនិងសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកខ្លួនឯង។
ពូកែខ្លួនឯង៖
ជំនួយក្នុងការខិតទៅជិតជីវិតប្រចាំថ្ងៃដោយការច្នៃប្រឌិតនិងការយល់ដឹង។
ទំនាក់ទំនង៖
ជួយក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ស្នេហានិងទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សេចក្តីសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯង៖
ជួយក្នុងការព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយសេចក្តីស្រឡាញ់សប្បុរសនិងការយោគយល់នៅពេលជីវិតលំបាក។
ភាពត្រឹមត្រូវ៖
ជួយក្នុងការប្រព្រឹត្ដតាមរបៀបដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នកជានរណាដោយមិនគិតពីអ្វីដែលមនុស្សអាចគិតអំពីអ្នក។
ភាពក្លាហាន៖
ជួយក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងនៅពេលប្រឈមនឹងការលំបាកឧបសគ្គឬហានិភ័យ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងគឺជាទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែលឆ្លាតវៃជួយអ្នកឱ្យចាប់យកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអាចឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅរកទស្សនវិស័យវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
ត្រូវចេះផ្តោតអារម្មណ៍និងដឹងខ្លួន។ ស្វែងយល់ពីវិធីថ្មីៗដើម្បីឱ្យកាន់តែមានសេចក្តីស្រឡាញ់ស្មោះត្រង់និងក្លាហាន។
ជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងទិនានុប្បវត្តិអ្នកនឹងចូលទៅក្នុងទំលាប់នៃការឆែកឆេរខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កត់ចំណាំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចំណាយពេលគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ឆ្លុះបញ្ចាំងដោយវាងវៃណែនាំការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធប្រធានបទនិងសំណួរ។
កម្មវិធីមួយប្រភេទនេះប្រើគំរូនៃសមត្ថភាពនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានកម្មសិទ្ធិដើម្បីណែនាំអ្នក។ គំរូគឺផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនិងការអនុវត្តពីការបង្វឹកទៅលើដំណោះស្រាយទ្រឹស្តីការអភិវឌ្ឍភាពជាអ្នកដឹកនាំ CBT និងចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន។
ទិនានុប្បវត្តិគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយខ្លួនអ្នកនិងជម្រះគំនិតរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តការសែតប្រកបដោយការយកចិត្តទុកដាក់៖
ទទួលយកប្រធានបទជាមួយសំណួរសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង
•ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកឥឡូវនេះ
ពង្រឹងសកម្មភាពរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ
ស្វែងយល់ពីទស្សនវិស័យវិជ្ជមានលើស្ថានភាពជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
•រៀនដឹងគុណ។
•មានវត្តមានកាន់តែច្រើនហើយរស់នៅដោយមានគោលបំណង
•រំដោះខ្លួនចេញពីគំនិតនិងឥរិយាបថអវិជ្ជមាន
•អភិវឌ្ឍនិងបណ្ដុះគំនិតនិងឥរិយាបថថ្មីៗ
ទទួលបានភាពច្បាស់លាស់និងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ភ្ជាប់គំនិតអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា
គ្រប់គ្រងលើការផ្សាយបន្តផ្ទាល់របស់អ្នក
ដាក់វត្ថុតាមទស្សនៈផ្សេងគ្នា
•ប្តូរពីអវិជ្ជមានទៅផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន
•ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងក៏អាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ជួយខ្លួនឯងនិងកែលំអខ្លួនឯង។
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងអាចឱ្យអ្នក:
•ត្រួតពិនិត្យខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃ
ចូលក្នុងទំលាប់នៃការយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតនិងអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ។
•ជ្រមុជទឹកកាន់តែជ្រៅ
ទទួលយកប្រធានបទឆ្លុះបញ្ចាំងឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បីសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
•បណ្ណាល័យប្រធានបទសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងជាមួយនឹងសំណួរនិងការបំផុសគំនិត
ទទួលបានការប្រមូលផ្តុំនៃប្រធានបទនិងសំណួរដែលមានឥទ្ធិពលដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ មានកន្លែងសរសេរគំនិតរបស់អ្នកកត់សម្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងពិចារណាឥរិយាបថថ្មីៗ។ ប្រើសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងដឹកនាំដើម្បីរកមើលទស្សនៈថ្មីនិងវិធីសាស្រ្តចំពោះស្ថានភាពជីវិត។
ទិនានុប្បវត្តិឆ្លុះបញ្ចាំងផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើនឡើងនៃប្រធានបទនិងសំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកខ្លួនឯង។
ពូកែខ្លួនឯង៖
ជំនួយក្នុងការខិតទៅជិតជីវិតប្រចាំថ្ងៃដោយការច្នៃប្រឌិតនិងការយល់ដឹង។
ទំនាក់ទំនង៖
ជួយក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ស្នេហានិងទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សេចក្តីសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯង៖
ជួយក្នុងការព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយសេចក្តីស្រឡាញ់សប្បុរសនិងការយោគយល់នៅពេលជីវិតលំបាក។
ភាពត្រឹមត្រូវ៖
ជួយក្នុងការប្រព្រឹត្ដតាមរបៀបដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នកជានរណាដោយមិនគិតពីអ្វីដែលមនុស្សអាចគិតអំពីអ្នក។
ភាពក្លាហាន៖
ជួយក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងនៅពេលប្រឈមនឹងការលំបាកឧបសគ្គឬហានិភ័យ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាពកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.0
ការវាយតម្លៃ 257
អ្វីដែលថ្មី
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)