F3 Workout Timer
គ្រប់គ្នា
info
5+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
ស្វែងយល់បន្ថែម
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ F3 គឺជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងឥតគិតថ្លៃ ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាក្រុមបែប F3 (beatdowns)។
សម្គាល់ថាអ្នកណាជាអ្នកបង្ហោះ ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងហៅ PAX តាមឈ្មោះនៅពាក់កណ្តាលជុំជាមួយនឹងការនិយាយ smack ផ្ទាល់ខ្លួន — ពីព្រោះការដុតល្អនឹងកាន់តែពិបាកនៅពេលដែលវាស្គាល់ឈ្មោះរបស់អ្នក។
អ្វីដែលវាធ្វើ
ហៅអ្នកតាមឈ្មោះ
ធីកថាអ្នកណាជាអ្នកបង្ហោះ ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងដំណើរការឈ្មោះ F3 ពិតប្រាកដទៅជាការនិយាយ smack របស់វា ខ្លាំងៗ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ។
ចុចកម្រិតសំឡេង
កំណត់ប្រេកង់ហៅទៅទាប មធ្យម ឬខ្ពស់ — ឬបិទវាទាំងស្រុង។ ព្រឹកខ្លះហៅច្រើនជាងព្រឹកផ្សេងទៀត។
ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Q
ទូរស័ព្ទទាំងអស់នៅលើទីលានអាចដំណើរការនាឡិកាដូចគ្នា។ រៀបចំវគ្គមួយ ហើយ PAX ចូលរួមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី — សូម្បីតែមិនបានដំឡើងកម្មវិធីក៏ដោយ — ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នារាប់ជុំដូចគ្នា និងឮ callout ដូចគ្នា។
ផ្ញើ burns របស់អ្នកមកយើង
ដាក់ស្នើ smack talk ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ខ្សែបន្ទាត់ល្អបំផុតត្រូវបានចែករំលែកនៅទូទាំងតំបន់ ដូច្នេះសម្ភារៈល្អបំផុតរបស់ AO របស់អ្នកបញ្ចប់ដោយការដុត PAX ដែលអ្នកមិនដែលជួប។
បទចម្រៀងពី PAX
រកមើលបញ្ជីចាក់ហាត់ប្រាណដែល PAX ផ្សេងទៀតពិតជាប្រើ ហើយខ្ចីវាសម្រាប់ការលេងភ្លេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ លែងមានការប្រញាប់ប្រញាល់សម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណនៅម៉ោង 05:15 ទៀតហើយ។
រាល់ទម្រង់ដែលអ្នកសួរ
ចុចចូលស្ថានីយ៍ ធ្វើការ និងសម្រាករហូតដល់វិនាទី។ Tabata, EMOM, AMRAP, ladders, Dora, Mary — អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងរត់ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងដោះស្រាយវា។
ឥតគិតថ្លៃ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម បង្កើតឡើងដោយ PAX សម្រាប់ PAX។ ការចូលគឺជាជម្រើស ហើយត្រូវការសម្រាប់តែមុខងារអ្នកគ្រប់គ្រងដូចជាការគ្រប់គ្រងបញ្ជីឈ្មោះ និងតំបន់ — កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងខ្លួនឯងដំណើរការដោយគ្មានគណនីអ្វីទាំងអស់។
"F3" និងពាក្យបច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធសំដៅទៅលើ F3 Nation ដែលជាចលនាហាត់ប្រាណបុរសឥតគិតថ្លៃ ដែលដឹកនាំដោយមិត្តភក្ដិ។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ F3 គឺជាឧបករណ៍ដែលបង្កើតឡើងដោយ PAX សម្រាប់ប្រើក្នុងការហាត់ប្រាណបែប F3 ហើយមិនមែនជាផលិតផលផ្លូវការរបស់ F3 Nation ទេ។
សម្គាល់ថាអ្នកណាជាអ្នកបង្ហោះ ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងហៅ PAX តាមឈ្មោះនៅពាក់កណ្តាលជុំជាមួយនឹងការនិយាយ smack ផ្ទាល់ខ្លួន — ពីព្រោះការដុតល្អនឹងកាន់តែពិបាកនៅពេលដែលវាស្គាល់ឈ្មោះរបស់អ្នក។
អ្វីដែលវាធ្វើ
ហៅអ្នកតាមឈ្មោះ
ធីកថាអ្នកណាជាអ្នកបង្ហោះ ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងដំណើរការឈ្មោះ F3 ពិតប្រាកដទៅជាការនិយាយ smack របស់វា ខ្លាំងៗ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ។
ចុចកម្រិតសំឡេង
កំណត់ប្រេកង់ហៅទៅទាប មធ្យម ឬខ្ពស់ — ឬបិទវាទាំងស្រុង។ ព្រឹកខ្លះហៅច្រើនជាងព្រឹកផ្សេងទៀត។
ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Q
ទូរស័ព្ទទាំងអស់នៅលើទីលានអាចដំណើរការនាឡិកាដូចគ្នា។ រៀបចំវគ្គមួយ ហើយ PAX ចូលរួមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី — សូម្បីតែមិនបានដំឡើងកម្មវិធីក៏ដោយ — ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នារាប់ជុំដូចគ្នា និងឮ callout ដូចគ្នា។
ផ្ញើ burns របស់អ្នកមកយើង
ដាក់ស្នើ smack talk ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ខ្សែបន្ទាត់ល្អបំផុតត្រូវបានចែករំលែកនៅទូទាំងតំបន់ ដូច្នេះសម្ភារៈល្អបំផុតរបស់ AO របស់អ្នកបញ្ចប់ដោយការដុត PAX ដែលអ្នកមិនដែលជួប។
បទចម្រៀងពី PAX
រកមើលបញ្ជីចាក់ហាត់ប្រាណដែល PAX ផ្សេងទៀតពិតជាប្រើ ហើយខ្ចីវាសម្រាប់ការលេងភ្លេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ លែងមានការប្រញាប់ប្រញាល់សម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណនៅម៉ោង 05:15 ទៀតហើយ។
រាល់ទម្រង់ដែលអ្នកសួរ
ចុចចូលស្ថានីយ៍ ធ្វើការ និងសម្រាករហូតដល់វិនាទី។ Tabata, EMOM, AMRAP, ladders, Dora, Mary — អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងរត់ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងដោះស្រាយវា។
ឥតគិតថ្លៃ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម បង្កើតឡើងដោយ PAX សម្រាប់ PAX។ ការចូលគឺជាជម្រើស ហើយត្រូវការសម្រាប់តែមុខងារអ្នកគ្រប់គ្រងដូចជាការគ្រប់គ្រងបញ្ជីឈ្មោះ និងតំបន់ — កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងខ្លួនឯងដំណើរការដោយគ្មានគណនីអ្វីទាំងអស់។
"F3" និងពាក្យបច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធសំដៅទៅលើ F3 Nation ដែលជាចលនាហាត់ប្រាណបុរសឥតគិតថ្លៃ ដែលដឹកនាំដោយមិត្តភក្ដិ។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ F3 គឺជាឧបករណ៍ដែលបង្កើតឡើងដោយ PAX សម្រាប់ប្រើក្នុងការហាត់ប្រាណបែប F3 ហើយមិនមែនជាផលិតផលផ្លូវការរបស់ F3 Nation ទេ។
កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងវាយដំដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចដែលអាំង PAX តាមឈ្មោះ ហើយធ្វើសមកាលកម្មទៅនឹងនាឡិការបស់ Q
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សកម្មភាពកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
Fixed a bug where Smack Talk would go quiet partway through longer single-round workouts (like Simple Timer) — the callouts now keep firing all the way to the end of your beatdown.
គ្រប់គ្នា
ស្វែងយល់បន្ថែមជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
David Adam Cruse
16648dev@gmail.com
1308 Walnut St
Hollidaysburg, PA 16648-2348
United States