My Run Plan
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
2.4star
ការវាយតម្លៃ 102
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីរត់របស់ខ្ញុំគឺឥតគិតថ្លៃដើម្បីទាញយក។ បន្ទាប់ពីទាញយកកម្មវិធីអ្នកនឹងត្រូវបានសួរឱ្យជ្រើសរើសការជាវ។ ការបន្តចុះឈ្មោះដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅ Runcoach មានតម្លៃ 9,99 ដុល្លារប្រចាំខែនិង 49,99 USD ក្នុងមួយឆមាសឬ 64,99 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការកាត់ទោសដោយឥតគិតថ្លៃចំនួនពីរសប្តាហ៍ត្រូវបានរួមបញ្ចូល។
ផែនការរៀបចំរបស់ខ្ញុំរៀបចំផែនការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់អ្នកផ្អែកលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនកាលវិភាគលំហាត់ដែលអ្នកពេញចិត្តនិងកម្រិតនៃសកម្មភាពនិងកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្ន។ ការប្រើក្បួនដោះស្រាយដែលមានប៉ាតង់ - ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាដើម្បីបង្កើនកាយសម្បទានិងកែលម្អពេលវេលាប្រណាំង - ផែនការរត់របស់ខ្ញុំនឹងបង្កើតល្បឿន mileage និងល្បឿនដែលសមរម្យហើយនាំអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមបន្ទាត់ដែលសមនឹងស្រស់និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងផែនការរត់របស់ខ្ញុំអ្នកអាច:
●កែប្រែកាលវិភាគរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកខកខានការហាត់ប្រាណ។ សូមមើលផែនការនេះដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតរបកគំហើញសម្បទាឬដំណើរការ PR ។
●ទទួលបានជំនួយពីគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធជាមួយនឹងសំណួរអំពីការហ្វឹកហាត់អាហារូបត្ថម្ភការប្រណាំងនិងការការពារការរងរបួស។
●ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនិងការហ្វឹកហ្វឺនតាមដានដ៏មានប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកដូចជា Garmin, Fitbit, Strava និង Runkeeper ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលនយោបាយភាពឯកជនរបស់យើង (myrunplan.runcoach.com/privacy) ឬលក្ខខណ្ឌ (myrunplan.runcoach.com/toc) ។
ការបន្តប្រើជីភីអេសដែលកំពុងរត់នៅផ្ទៃខាងក្រោយអាចបន្ថយថ្ម។
ផែនការរៀបចំរបស់ខ្ញុំរៀបចំផែនការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់អ្នកផ្អែកលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនកាលវិភាគលំហាត់ដែលអ្នកពេញចិត្តនិងកម្រិតនៃសកម្មភាពនិងកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្ន។ ការប្រើក្បួនដោះស្រាយដែលមានប៉ាតង់ - ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាដើម្បីបង្កើនកាយសម្បទានិងកែលម្អពេលវេលាប្រណាំង - ផែនការរត់របស់ខ្ញុំនឹងបង្កើតល្បឿន mileage និងល្បឿនដែលសមរម្យហើយនាំអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមបន្ទាត់ដែលសមនឹងស្រស់និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងផែនការរត់របស់ខ្ញុំអ្នកអាច:
●កែប្រែកាលវិភាគរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកខកខានការហាត់ប្រាណ។ សូមមើលផែនការនេះដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតរបកគំហើញសម្បទាឬដំណើរការ PR ។
●ទទួលបានជំនួយពីគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធជាមួយនឹងសំណួរអំពីការហ្វឹកហាត់អាហារូបត្ថម្ភការប្រណាំងនិងការការពារការរងរបួស។
●ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនិងការហ្វឹកហ្វឺនតាមដានដ៏មានប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកដូចជា Garmin, Fitbit, Strava និង Runkeeper ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលនយោបាយភាពឯកជនរបស់យើង (myrunplan.runcoach.com/privacy) ឬលក្ខខណ្ឌ (myrunplan.runcoach.com/toc) ។
ការបន្តប្រើជីភីអេសដែលកំពុងរត់នៅផ្ទៃខាងក្រោយអាចបន្ថយថ្ម។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
2.4
ការវាយតម្លៃ 101
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes and house keeping.