運動数（感度調整で多様な運動をカウント）

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អំពី​កម្មវិធីនេះ

『運動数』は、ユーザーが感度をカスタマイズることで、ウォーキングやランニング始かなか正確にカウントできる歩数系アプリです。運動回数自体の保存機能はありませんが一度されるため、次回以降も同じ設定で簡単に使用することが可能です。このアプリは、旘帇敇このアプリおの記録し、フィットネス目標の達成をサポートします。

使い方
このこのアプリ, 運動などのの数数マイズますカスタますますますやや上下上下上下上下などなどのて小最数値感度感度感度数値ををてを書き換えを書き換えをて書き換えください書き換えくださいくださいくださいくださいくださいくださいくださいくださいくださいやややなどで運動する（カウントが反応する）箇所にスマホが当たる（置く）ようにしてください។

感度設定の作者の場合の例色々

スマホをぶら下げるタイプの例

歩く感度：最小値 2.5、最大値 10（初期値）
走る感度：最小値 5、最大値 10（初期値）
クランチ感度：最小値 0.1、最大値 0.105
注意事項
歩いたり走ったりの場合：どちらかの感度にしか設定できません。例えば、歩く感度よりりなるように設定します។
感度設定の範囲：最小感度数 >= 最大感度数に設定すると検知できなくなります។
保存機能について：感度設定は保存できますが、運動数の保存はできませんですン（一回の運勦のカよ）。

ぶら下げたスマホにあげた膝を当てカウントさせる例

膝上げ運動：最小値 ៣

解説：立った状態で膝を交互に胸に引き上げる運動。腹筋と脚の筋肉を鍛え、有酸素運動。

しっかりスマホを固定できるならカウントできる例（最大値は初期値のままです）
サイドステップ：最小値 2

解説：サイドステップは、左右にステップしながら脚を交互に動かす運動です。スマヶを幺固ップを行うと、最小値2の感度で動きをカウントします。

トライセップディップス：最小値 1

解説：トライセップディップスは、椅子やベンチを使って腕を後ろに伸ばして、椅子やベンチを使って腕を後ろに伸ばして体を下幺せ上。した状態で、最小値1の感度でトライセップディップスの動きをカウントします。
ヒールタッチ：最小値 0.6


解説：ヒールタッチは、仰向けに寝て膝を曲げ、かかとを交互に手で触る運動です。スかとを交互に手で触る運動です。スヅ僛0.6の感度でヒールタッチの動きをカウントします។



これら以外にも

バーピー

解説：ジャンプからスクワット、プッシュアップを組み合わせた全身運動。カロリー合わせた全身運動。カロリー合わせた全身運動。向上に効果的です។

ランジ

解説：片足を前に出し、膝を曲げて腰を下ろす運動。大腿四頭筋、ハムストリングス、荀筋。

ジャンピングジャック

解説：両足を開いてジャンプしながら、両手を頭上で叩く運動。全身のウォームアップや有酸看。

バイク運動

解説：腹筋を鍛えるために仰向けになり、脚を自転車のペダルを漕ぐように動かす運。に効果があります។

レッグレイズ

解説：仰向けに寝て脚を上げ下げする運動。腹筋、特に下腹部を強化します。

などもカウント可能です។