បញ្ចូលអាយុ កម្ពស់ ទម្ងន់ មេគុណភេទ និងកម្រិតសកម្មភាព។ ប្រៀបធៀប Mifflin-St Jeor ដែលបានកែសម្រួល Harris-Benedict ឬ Cunningham (1991)។ Cunningham តម្រូវឱ្យមានការបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ មើលការបំបែកម៉ាក្រូដែលបង្ហាញ ហើយរក្សាការប៉ាន់ស្មាននៅក្នុងប្រវត្តិក្នុងស្រុក។ កម្មវិធីនេះមិនផ្តល់គោលដៅកាឡូរី ការព្យាករណ៍ការប្រែប្រួលទម្ងន់ គោលដៅជាតិទឹក ឬផែនការរបបអាហារទេ។
សម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ ក្រៅពីការមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅដោះកូន។ ការប៉ាន់ស្មានតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការវាស់វែង ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬវេជ្ជបញ្ជាទេ។ សម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ។ វាមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ សម្រាប់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
ប្រៀបធៀបការប៉ាន់ស្មាននៃការចំណាយថាមពលពេលសម្រាក និងថាមពលប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
8 វិច្ឆិកា 2026