마인드요가
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
• ថ្នាក់យូហ្គាអនឡាញរបស់ Eileen ។
ស្វែងយល់ពីថ្នាក់អនឡាញពិសេសៗដែលខុសប្លែកពីគ្នានៃ 600,000 ប៉ុស្តិ៍ YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟។ ការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជាប្រព័ន្ធអាចធ្វើទៅបាន។
• មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គា LAN ដោយមិនមានការរឹតបន្តឹងលើពេលវេលា ឬទីតាំង
បទពិសោធន៍មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាតាមអ៊ីនធឺណិតដែលមិនប្រឈមមុខ។ ដរាបណាអ្នកមានកន្លែងសម្រាប់ដាក់កម្រាលយូហ្គារបស់អ្នក អ្នកអាចរៀនយូហ្គា និងសមាធិបានយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។
• ថ្នាក់ប្ដូរតាមបំណងមានសម្រាប់កម្រិតនីមួយៗ
យើងផ្តល់ការរៀនកម្រិតជាក់លាក់ដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតនីមួយៗ ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើម/អ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់គ្រប់កម្រិត និងកម្រិតមធ្យម។ ខ្ញុំនឹងបម្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើលំហាត់យោគៈដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយដោយគ្មានរបួស។
• អភិវឌ្ឍជំនាញតាមរយៈកម្មវិធីសិក្សាជាប្រព័ន្ធ
យើងផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីសិក្សាជាប្រព័ន្ធដែលចាប់ផ្តើមពីមូលដ្ឋាន ហើយបន្តទៅការអនុវត្តជាក់ស្តែងតាមលំដាប់លំដោយ តាមរយៈការបង្កើតជាជំហានៗ។ វាមានជំពូក និងការបង្រៀនលម្អិតចែកតាមប្រធានបទ/ជំហាន។
• ជាមួយនឹងសម្ភារៈបង្រៀនដែលមានគុណភាព
កំណត់ចំណាំក្នុងថ្នាក់រៀនផ្តល់នូវការពន្យល់បន្ថែម និងជំនួយដែលមើលឃើញទាក់ទងនឹងសម្ភារៈដែលគ្របដណ្តប់ក្នុងថ្នាក់។ យើងផ្តល់ជូននូវសម្ភារៈថ្នាក់ជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលឡើងវិញបាន ទោះបីជាបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលបានបញ្ចប់ក៏ដោយ។
• រៀនសមាធិ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម
ស្វែងយល់ពីការធ្វើសមាធិ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលអាចជួយអ្នកស្តារតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
• ឱកាសដើម្បីអនុវត្ត asanas ផ្សេងៗ
រៀនជាង 100 asanas (ចលនាយូហ្គា) ។ បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន សូមពិនិត្យមើលកាត asana នៅក្នុងកំណត់ចំណាំក្នុងថ្នាក់ ហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវចំណុចសំខាន់ៗ និងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ឥរិយាបថនីមួយៗ។
• ភាពរីករាយនៃការផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន
សេចក្តីរីករាយបំផុតនៃការអនុវត្តយូហ្គាគឺការកត់សម្គាល់ ការសង្កេត និងការផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ រីករាយនឹងជីវិតដែលផ្តោតលើ 100% លើបច្ចុប្បន្ន។
• តុល្យភាពរាងកាយ និងចិត្ត
អ្នកអាចអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អដោយទទួលយកអតុល្យភាពដែលអ្នកមាន ហើយឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពបន្តិចម្តងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងហ្វឹកហាត់ដោយមានគោលដៅតម្រឹមរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងចិត្តរឹងប៉ឹងមិនរវើរវាយ។
• អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ
យូហ្គា គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយ ភាពបត់បែន និងកម្លាំង។
ស្វែងយល់ពីថ្នាក់អនឡាញពិសេសៗដែលខុសប្លែកពីគ្នានៃ 600,000 ប៉ុស្តិ៍ YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟។ ការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជាប្រព័ន្ធអាចធ្វើទៅបាន។
• មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គា LAN ដោយមិនមានការរឹតបន្តឹងលើពេលវេលា ឬទីតាំង
បទពិសោធន៍មជ្ឈមណ្ឌលយូហ្គាតាមអ៊ីនធឺណិតដែលមិនប្រឈមមុខ។ ដរាបណាអ្នកមានកន្លែងសម្រាប់ដាក់កម្រាលយូហ្គារបស់អ្នក អ្នកអាចរៀនយូហ្គា និងសមាធិបានយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។
• ថ្នាក់ប្ដូរតាមបំណងមានសម្រាប់កម្រិតនីមួយៗ
យើងផ្តល់ការរៀនកម្រិតជាក់លាក់ដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតនីមួយៗ ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើម/អ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់គ្រប់កម្រិត និងកម្រិតមធ្យម។ ខ្ញុំនឹងបម្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើលំហាត់យោគៈដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយដោយគ្មានរបួស។
• អភិវឌ្ឍជំនាញតាមរយៈកម្មវិធីសិក្សាជាប្រព័ន្ធ
យើងផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីសិក្សាជាប្រព័ន្ធដែលចាប់ផ្តើមពីមូលដ្ឋាន ហើយបន្តទៅការអនុវត្តជាក់ស្តែងតាមលំដាប់លំដោយ តាមរយៈការបង្កើតជាជំហានៗ។ វាមានជំពូក និងការបង្រៀនលម្អិតចែកតាមប្រធានបទ/ជំហាន។
• ជាមួយនឹងសម្ភារៈបង្រៀនដែលមានគុណភាព
កំណត់ចំណាំក្នុងថ្នាក់រៀនផ្តល់នូវការពន្យល់បន្ថែម និងជំនួយដែលមើលឃើញទាក់ទងនឹងសម្ភារៈដែលគ្របដណ្តប់ក្នុងថ្នាក់។ យើងផ្តល់ជូននូវសម្ភារៈថ្នាក់ជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលឡើងវិញបាន ទោះបីជាបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលបានបញ្ចប់ក៏ដោយ។
• រៀនសមាធិ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម
ស្វែងយល់ពីការធ្វើសមាធិ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលអាចជួយអ្នកស្តារតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
• ឱកាសដើម្បីអនុវត្ត asanas ផ្សេងៗ
រៀនជាង 100 asanas (ចលនាយូហ្គា) ។ បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន សូមពិនិត្យមើលកាត asana នៅក្នុងកំណត់ចំណាំក្នុងថ្នាក់ ហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវចំណុចសំខាន់ៗ និងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ឥរិយាបថនីមួយៗ។
• ភាពរីករាយនៃការផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន
សេចក្តីរីករាយបំផុតនៃការអនុវត្តយូហ្គាគឺការកត់សម្គាល់ ការសង្កេត និងការផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ រីករាយនឹងជីវិតដែលផ្តោតលើ 100% លើបច្ចុប្បន្ន។
• តុល្យភាពរាងកាយ និងចិត្ត
អ្នកអាចអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អដោយទទួលយកអតុល្យភាពដែលអ្នកមាន ហើយឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពបន្តិចម្តងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងហ្វឹកហាត់ដោយមានគោលដៅតម្រឹមរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងចិត្តរឹងប៉ឹងមិនរវើរវាយ។
• អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ
យូហ្គា គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយ ភាពបត់បែន និងកម្លាំង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 5 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
김은정
emindyoga@gmail.com
South Korea
undefined