Calm and Confident

Mark Grant

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ដាក់ការឆ្លើយតបនៃការរស់រានមានជីវិតពីកំណើតរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចៀសការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើធម្មជាតិ។ ផ្អែកលើស៊ីឌីដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាកាឡិននិងទំនុកចិត្តគឺសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតស៊ូនឹងភាពតានតឹងខ្លាំងពេកនិងមិនមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់។ ដូចឈ្មោះបានបង្ហាញកម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់និងមានទំនុកចិត្ត។ កម្មវិធីនេះមានសមាធិណែនាំចំនួន ១០ ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតផ្អែកលើគោលការណ៍ព្យាបាលរបួស។ វគ្គពីរនៃវគ្គកណ្តាលគឺវគ្គ ១៩ និង ២៧ នាទីរៀងៗខ្លួន។ វគ្គផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរួមបញ្ចូលការយកចិត្តទុកដាក់ផ្តោតអារម្មណ៍រំញោចអារម្មណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយធនធានផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វគ្គមួយទៀត ('ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ') បង្ហាញពីតួនាទីដែលការធ្វេសប្រហែសខាងអារម្មណ៍របស់កុមារដើរតួក្នុងការថែរក្សាការថប់បារម្ភ។ វគ្គសិក្សាផ្សេងទៀតត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជំរុញការបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងបទបញ្ជាអារម្មណ៍និងសន្តិសុខតាមរយៈបន្សំផ្សេងៗគ្នានៃសោតទស្សន៍ការរំញោចអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។

ការមានអារម្មណ៍ស្ងប់គឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពប៉ុន្តែដោយគ្មានទំនុកចិត្តវាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះ។ ទំនុកចិត្តគឺជាផលិតផលចុងក្រោយនៃអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់; វាមានន័យថាជួបប្រទះខ្លួនឯងដូចជាមានការតភ្ជាប់ការដឹងខ្លួនស្វាហាប់ទាំងមូលនិងសមត្ថភាព។ ទំនុកចិត្តកំពុងមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេចំពោះអារម្មណ៍តម្រូវការនិងការចង់បានរបស់អ្នក - វាជាអារម្មណ៍ដែលអាចក្លាយជាគំរូល្អបំផុតរបស់អ្នក - មិនចាំបាច់ល្អឥតខ្ចោះទេតែជាអ្នកដែលល្អបំផុត។ ដូចលោកឡៅទីហ្សូបានមានប្រសាសន៍ថា“ សុខភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ ការស្កប់ស្កល់គឺជាកំណប់ទ្រព្យដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ ទំនុកចិត្តគឺជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពជឿជាក់នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកមិត្តខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ផ្អែកលើការរកឃើញថ្មីៗទាក់ទងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលនិងមុខងារខួរក្បាលស្ងប់ស្ងាត់និងការសម្ងាត់ប្រើវិធីសាស្រ្តប្រសាទដើម្បីបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្រសិទ្ធភាព។ ការរៀនសូត្រជ្រៅបំផុតបានមកពីបទពិសោធន៍សកម្មភាពដែលជម្រុញការរៀនសូត្រអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។ នេះខុសគ្នាទៅនឹងការរៀនប្រភេទ ២ 2 ២ = ៤ you ដែលអ្នកទទួលបាននៅសាលា។ វាគឺជាការរៀនសូត្រដែលបានមកពីការធ្វើអ្វីមួយដែលផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកដែលនាំទៅដល់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវថ្មី។ ការរៀនសូត្រប្រភេទនេះនាំអ្នកពី“ ខ្ញុំគ្មានតំលៃ” ទៅ“ ខ្ញុំមិនអីទេ”; ពី 'ខ្ញុំមិនអាច' ទៅ 'ខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ '

អាថ៌កំបាំងដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្តបែបនេះ (នៅពេលភាពតានតឹងកំពុងកើតឡើង) គឺផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ + ការរំញោចទ្វេភាគី (BLS) ដែលជាការរួមបញ្ចូលតែមួយដែលជួយជម្រុញសៀគ្វីដំណើរការដែលបានបង្កើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ BLS អនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "ប្លន់" ការឆ្លើយតបការហោះហើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងបំលែងការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងទៅជាការសំរាកលំហែនិងស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិនិងខំ។ វាធ្វើបែបនេះដោយប្រើសមត្ថភាពដំណើរការព័ត៌មានខាងក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នករកឃើញសកម្មភាពរំញោចដូចជា BLS ប្រព័ន្ធគំរាមកំហែងរបស់វានឹងដំណើរការនៅពេលវាដឹងថាមានអ្វីកើតឡើង។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលស្គាល់ថាគ្មានការគំរាមកំហែង (គ្មានសត្វខ្លាឈឺចុកចាប់) វានឹងវិលត្រឡប់ទៅរកកម្រិតនៃការសម្រើបឡើងវិញដែលនាំរាងកាយរបស់អ្នកទៅជាមួយ។ រឿងនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិនិងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់អ្នកព្យាយាម។

អារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេពួកគេថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ទំនុកចិត្តកើនឡើង។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកវាកាន់តែទទួលយកការបញ្ជាក់ពីជីវិតពិតដែលបានបង្កប់នៅក្នុងបទនៅលើកម្មវិធីនេះដែលធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពខ្លួនឯងកាន់តែវិជ្ជមាន។ អ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺថាអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងតាមធម្មជាតិដូចដែលអ្នកអាចទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយដែលកើតចេញពីការមើលថ្ងៃលិចឬដើរលើឆ្នេរខ្សាច់។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវ។

ការរំញោចទ្វេភាគីគឺជាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលដោយចលនាចលនាការបំរែបំរួលភ្នែកនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ) អេឌីអរឌីដែលជាការព្យាបាលបដិវត្តសម្រាប់ភីធីធីឌី។ វិធីសាស្រ្តនេះហាក់ដូចជាដោះស្រាយការចងចាំនិងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តកាន់តែលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី។

កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំនួយខាងអារម្មណ៍, ជាការភ្ជាប់ទៅនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនិងជាផ្នែកមួយនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរយៈពេលវែងដើម្បីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។ អ្នកអាចរៀនមានអារម្មណ៍ប្លែក - អ្នកដឹងច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

អ្វីដែលថ្មី

- SDK issues fixed