Sport For Food

50+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถ
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž› - แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แž - แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แŸ– แžŸแžŸแžšแžŸแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แž‘แžถแŸ†แž„ แŸฃ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€!

แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž› - แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž— - แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแŸ– แžŸแžŸแžšแžŸแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แž‘แžถแŸ†แž„ แŸฃ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€!

โ€ข แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แžธแžกแžถแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“
โ€ข แžœแž‚แŸ’แž‚แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแŸ€แž˜แžšแžฝแž…แž‡แžถแžŸแŸ’แžšแŸแž… (แžŠแŸƒ, glutes, แžšแžถแž„แž€แžถแž™แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžแžถแž„แž›แžพ, cardio แŸ”แž›แŸ”) โ€ข แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžขแžถแž แžถแžšแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“
โ€ข แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
โ€ข แž€แžถแžšแž‚แžŽแž“แžถแž€แžถแžกแžผแžšแžธ + แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰
โ€ข แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแž–แž“แŸ’แž™แž›แŸ‹ แž“แžทแž„แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›
โ€ข แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แžŸแž˜แŸ’แž”แžผแžšแž”แŸ‚แž”

แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ† แžฌแž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž’แŸ’แžœแžพแžแžถแž˜แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแž›แŸ’แžขแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„แž€แŸ’แž”แžถแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž‚แžบแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แž”แŸ†แž•แžปแžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžšแž€แž”แžถแž“!

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แžธแžกแžถแž‚แžบแžŸแž˜แžšแž˜แŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แžฌแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แž‘แŸ‡ แž–แžฝแž€แž‚แŸแžขแžถแž…แž”แŸ’แžŠแžผแžšแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„แž”แžถแž“แžแžถแž˜แž‚แŸ„แž›แž”แŸ†แžŽแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แŸ”
แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžแžแžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แžŠแžนแž„แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แž–แžธแžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž’แŸ’แžœแžพแŸ” แž‘แžถแž‰แž™แž€แžœแž‚แŸ’แž‚แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž’แŸ’แžœแžพ แž แžพแž™แžŠแžถแž€แŸ‹แžœแžถแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž”แŸ’แžšแžแžทแž‘แžทแž“ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž‰แŸ‰แžถแŸ†แžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แžŸแž˜แŸ’แž”แžผแžšแž”แŸ‚แž”แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž— แžฌแž”แž„แŸ’แžขแžแŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€! แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แž‚แžทแžแž›แŸแžแž€แžถแžกแžผแžšแžธแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžŠแžถแž€แŸ‹แž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แž‘แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž แžพแž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžขแžถแž…แž…แžผแž›แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแž…แŸ’แžšแžพแž“แž‡แžถแž„ 1000!
แž€แžปแŸ†แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž— แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ‚แž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžถแž…แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“ ๐Ÿ™Œ

แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแž–แŸแž‰แž˜แžฝแž™แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŸแžผแž˜แžขแžšแž‚แžปแžŽแž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžแŸ’แž‰แžปแŸ†! แžแŸ’แž‰แžปแŸ†แž“แžนแž„แž‘แžถแž€แŸ‹แž‘แž„แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž“แžทแž…แŸ’แž… แžขแžถแž…แžšแž€แž”แžถแž“แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แž“แŸ…แž›แžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ!

แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž€แŸ’แž›แžถแž™แž‡แžถแž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“!

แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž‘แžผแž‘แŸ…แž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แž€แžถแžšแž‚แŸ„แžšแž–แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž—แžถแž–แžฏแž€แž‡แž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž€แžถแžšแž‡แžถแžœ

JG Coaching แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ 1 แž€แžถแžšแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ‚ (1 แžแŸ‚)

แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžœแžถแž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž›แžปแž”แž…แŸ„แž›แž™แŸ‰แžถแž„แž แŸ„แž…แžŽแžถแžŸแŸ‹ 24 แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž˜แžปแž“แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แŸ” แž‚แžŽแž“แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžšแž™แŸˆแž–แŸแž›แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แžšแž แžผแžแžŠแž›แŸ‹ 24 แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž˜แžปแž“แž–แŸแž›แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž•แžปแžแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž”แžทแž‘แž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž“แŸ…แž–แŸแž›แžŽแžถแž€แŸแž”แžถแž“แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‚แžŽแž“แžธ Apple แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžแžถแž˜แžšแž™แŸˆแž€แžถแžšแž‡แžถแžœ แžขแŸ’แž“แž€แž™แž›แŸ‹แž–แŸ’แžšแž˜แž“แžนแž„แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แž€แžถแžšแžŽแŸแžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ”

CGUแŸ– https://api-jgcoaching.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

แž‚แŸ„แž›แž€แžถแžšแžŽแŸแžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–แŸ– https://api-jgcoaching.azeoo.com/v1/pages/privacy
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
4 แž˜แž€แžšแžถ 2026

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž˜แžทแž“แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธแžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„ 4 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžแŸ’แž˜แžธ

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แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แžขแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸ
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