Self Improving: Level Up Life
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
គ្រប់គ្នា
info
0+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
ឆ្លាក់រូបមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។
ការកែលម្អខ្លួនឯងប្រែក្លាយការកែលម្អខ្លួនឯងទៅជាការឆ្លាក់រូបខ្លួនឯងរយៈពេល 66 ថ្ងៃ។ ទម្លាប់ល្អនីមួយៗដែលអ្នករក្សាគឺជាការវាយដំដោយកំណាត់ដែក៖ ឆ្លាក់ស្នាដៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទទួលបានសិរីរុងរឿង ឡើងកម្រិត និងមើលរូបសំណាកថ្មម៉ាបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលេចចេញពីថ្មឆៅ។
បង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគុណធម៌ទាំងប្រាំ
ការរីកចម្រើនរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់វែងនៅក្នុងគុណធម៌ស្តូអ៊ីកទាំងបួនបូករួមទាំងរាងកាយ៖
• ភាពរឹងមាំ៖ រាងកាយ ថាមពល និងសុខភាព
• ប្រាជ្ញា៖ ការរៀនសូត្រ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការវិនិច្ឆ័យ
• ភាពក្លាហាន៖ ទំនុកចិត្ត និងការប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលពិបាក
• ភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការអត់ធ្មត់
• យុត្តិធម៌៖ សេចក្តីសប្បុរស កាតព្វកិច្ច និងមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក
កម្មវិធីដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក
ឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន ហើយស្វែងរកថ្នាក់ចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក (អូឡាំព្យា ទស្សនវិទូ ស្ពាតាន អ្នកបាញ់ធ្នូ ឬអ្នកនិយាយ) គុណធម៌ខ្លាំងបំផុតរបស់អ្នក ចំណុចខ្វាក់របស់អ្នក និងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួននៃទង្វើប្រចាំថ្ងៃ។ ជ្រើសរើស 30, 66 ឬ 90 ថ្ងៃ។
ឆ្លាក់ស្នាដៃរបស់អ្នក
• ស្នាដៃដែលត្រៀមរួចជាស្រេចចំនួន ៣៤ ចាប់ពីការលើកដៃឡើងលើ និងការអានសៀវភៅ រហូតដល់ការងូតទឹកត្រជាក់ និងទង្វើសប្បុរសធម៌ ឬបង្កើតស្នាដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• តាមដានចំនួនដង នាទី ទំព័រ និងជំហាន ឬគ្រាន់តែសម្គាល់ស្នាដៃថាឆ្លាក់
• បន្ទាត់សម្រាប់រាល់ស្នាដៃ បូករួមទាំងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍
• ថ្ងៃរបស់អ្នកសរសេរជាលេខរ៉ូម៉ាំង ចាប់ពី I ដល់ LXVI
មើលរូបសំណាករបស់អ្នកមានរូបរាង
នៅពេលអ្នកទទួលបានភាពរុងរឿង និងឡើងកម្រិត រូបសំណាករបស់អ្នកផ្លាស់ទីតាមរយៈទម្រង់ចំនួនប្រាំមួយ៖ ពីថ្មម៉ាបឆៅ រហូតដល់ស្នាដៃដ៏អស្ចារ្យដែលលាបពណ៌ដោយមាស។
រង្វាន់ និង សេចក្តីប្រាថ្នា
រកបាន 29 រង្វាន់សម្រាប់បន្ទាត់ សប្តាហ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។ គូរគោលការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ខ្សែដើមដើម្បីអនុវត្តពេញមួយថ្ងៃ ហើយប្រមូលបានទាំង 48។
សម្បថ
ចង់បានការទទួលខុសត្រូវពិតប្រាកដទេ? ស្បថ៖ រាល់ទង្វើដែលមិនបានធ្វើមានតម្លៃថ្លៃ ហើយគ្មានអ្វីអាចទុកចោលបានទេ។
ឧបករណ៍សម្រាប់ចិត្ត
ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ការធ្វើការយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងការដកដង្ហើមប្រអប់ណែនាំ ដែលទាំងពីរនេះរាប់បញ្ចូលទៅក្នុងស្នាដៃរបស់អ្នក។
ឯកជនភាពតាមការរចនា
គ្មានគណនី គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការតាមដាន។ វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
អ្នកជំនាញកែលម្អខ្លួនឯង
ឥតគិតថ្លៃ៖ រហូតដល់បីប័ណ្ណកម្មសិទ្ធិ រូបសំណាករបស់អ្នក ផ្លាកសញ្ញា និងគោលការណ៍។
អ្នកជំនាញ៖ ប័ណ្ណកម្មសិទ្ធិគ្មានដែនកំណត់ សម្បថ និងឧបករណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ និងដកដង្ហើម។
ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិលុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនីហាងរបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រង ឬលុបចោលនៅពេលណាក៏បាននៅក្នុងការកំណត់គណនីហាងរបស់អ្នក។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
ការកែលម្អខ្លួនឯងប្រែក្លាយការកែលម្អខ្លួនឯងទៅជាការឆ្លាក់រូបខ្លួនឯងរយៈពេល 66 ថ្ងៃ។ ទម្លាប់ល្អនីមួយៗដែលអ្នករក្សាគឺជាការវាយដំដោយកំណាត់ដែក៖ ឆ្លាក់ស្នាដៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទទួលបានសិរីរុងរឿង ឡើងកម្រិត និងមើលរូបសំណាកថ្មម៉ាបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលេចចេញពីថ្មឆៅ។
បង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគុណធម៌ទាំងប្រាំ
ការរីកចម្រើនរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់វែងនៅក្នុងគុណធម៌ស្តូអ៊ីកទាំងបួនបូករួមទាំងរាងកាយ៖
• ភាពរឹងមាំ៖ រាងកាយ ថាមពល និងសុខភាព
• ប្រាជ្ញា៖ ការរៀនសូត្រ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការវិនិច្ឆ័យ
• ភាពក្លាហាន៖ ទំនុកចិត្ត និងការប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលពិបាក
• ភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការអត់ធ្មត់
• យុត្តិធម៌៖ សេចក្តីសប្បុរស កាតព្វកិច្ច និងមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក
កម្មវិធីដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក
ឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន ហើយស្វែងរកថ្នាក់ចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក (អូឡាំព្យា ទស្សនវិទូ ស្ពាតាន អ្នកបាញ់ធ្នូ ឬអ្នកនិយាយ) គុណធម៌ខ្លាំងបំផុតរបស់អ្នក ចំណុចខ្វាក់របស់អ្នក និងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួននៃទង្វើប្រចាំថ្ងៃ។ ជ្រើសរើស 30, 66 ឬ 90 ថ្ងៃ។
ឆ្លាក់ស្នាដៃរបស់អ្នក
• ស្នាដៃដែលត្រៀមរួចជាស្រេចចំនួន ៣៤ ចាប់ពីការលើកដៃឡើងលើ និងការអានសៀវភៅ រហូតដល់ការងូតទឹកត្រជាក់ និងទង្វើសប្បុរសធម៌ ឬបង្កើតស្នាដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• តាមដានចំនួនដង នាទី ទំព័រ និងជំហាន ឬគ្រាន់តែសម្គាល់ស្នាដៃថាឆ្លាក់
• បន្ទាត់សម្រាប់រាល់ស្នាដៃ បូករួមទាំងគោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍
• ថ្ងៃរបស់អ្នកសរសេរជាលេខរ៉ូម៉ាំង ចាប់ពី I ដល់ LXVI
មើលរូបសំណាករបស់អ្នកមានរូបរាង
នៅពេលអ្នកទទួលបានភាពរុងរឿង និងឡើងកម្រិត រូបសំណាករបស់អ្នកផ្លាស់ទីតាមរយៈទម្រង់ចំនួនប្រាំមួយ៖ ពីថ្មម៉ាបឆៅ រហូតដល់ស្នាដៃដ៏អស្ចារ្យដែលលាបពណ៌ដោយមាស។
រង្វាន់ និង សេចក្តីប្រាថ្នា
រកបាន 29 រង្វាន់សម្រាប់បន្ទាត់ សប្តាហ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។ គូរគោលការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ខ្សែដើមដើម្បីអនុវត្តពេញមួយថ្ងៃ ហើយប្រមូលបានទាំង 48។
សម្បថ
ចង់បានការទទួលខុសត្រូវពិតប្រាកដទេ? ស្បថ៖ រាល់ទង្វើដែលមិនបានធ្វើមានតម្លៃថ្លៃ ហើយគ្មានអ្វីអាចទុកចោលបានទេ។
ឧបករណ៍សម្រាប់ចិត្ត
ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ការធ្វើការយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងការដកដង្ហើមប្រអប់ណែនាំ ដែលទាំងពីរនេះរាប់បញ្ចូលទៅក្នុងស្នាដៃរបស់អ្នក។
ឯកជនភាពតាមការរចនា
គ្មានគណនី គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការតាមដាន។ វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
អ្នកជំនាញកែលម្អខ្លួនឯង
ឥតគិតថ្លៃ៖ រហូតដល់បីប័ណ្ណកម្មសិទ្ធិ រូបសំណាករបស់អ្នក ផ្លាកសញ្ញា និងគោលការណ៍។
អ្នកជំនាញ៖ ប័ណ្ណកម្មសិទ្ធិគ្មានដែនកំណត់ សម្បថ និងឧបករណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ និងដកដង្ហើម។
ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិលុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនីហាងរបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រង ឬលុបចោលនៅពេលណាក៏បាននៅក្នុងការកំណត់គណនីហាងរបស់អ្នក។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
ឆ្លាក់ស្នាដៃប្រចាំថ្ងៃ បណ្ដុះគុណធម៌ទាំងប្រាំ ហើយមើលរូបសំណាកថ្មម៉ាបរបស់អ្នកមានរូបរាង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
រឿងរ៉ាវពិសេស
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និងឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
The first version of Self Improving: carve daily deeds, grow five virtues and watch your statue take shape.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
ali kaptanoğlu
ongorunet@gmail.com
YENİCAMİİ MAH. İBRAHİM DENİZ SK.
NO: 19 B DAİRE: 25 S ÖKE
09200 Soke/Aydın
Türkiye
