ត្រៀមហ្វឹកហាត់ល្អជាងម្សិលមិញហើយឬនៅ?
ជ្រើសរើសកន្លែងដែល (កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬផ្ទះ) ហើយបំពេញគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលតម្រូវតាមតម្រូវការរបស់អ្នក!
Karen Zárate គឺជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលម៉ិកស៊ិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងបញ្ជាក់នៅក្នុងស្ថាប័នផ្សេងៗគ្នា៖ មហាវិទ្យាល័យកីឡា និងកាយសម្បទាអូស្ត្រាលី វិទ្យាស្ថានសុខភាពស្អាត មជ្ឈមណ្ឌលច្នៃប្រឌិត Barca, BC Academy មជ្ឈមណ្ឌលអនុវត្តមនុស្សធម៌ និងលីហ្វឺរលីក។
សូមអរគុណចំពោះវិធីតែមួយគត់របស់គាត់ក្នុងការបង្រៀន និងរៀបចំអ្នកចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណទៅជាសិស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល គាត់បានបង្កើតសហគមន៍នៃមនុស្សដែលចង់មើល និងមានអារម្មណ៍ #BetterThanYesterday។
ដោយមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃសេវាកម្មរបស់នាងក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹក Karen និងក្រុមអភិវឌ្ឍន៍របស់នាងបានធ្វើការជាច្រើនខែដើម្បីបង្កើតឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ប្រសិទ្ធភាព និងងាយស្រួលយល់ និងរៀន ហើយនេះគឺជារបៀបដែលវាកើត៖ Progreza .
ទម្លាប់/ការបណ្តុះបណ្តាល
ជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅផ្ទះ ក្នុងកម្រិតដែលសាកសមបំផុតនឹងបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក៖ អ្នកចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម កម្រិតខ្ពស់ ប្រូ និងឆាប់ជា Super Pro ហើយតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
កម្មវិធីទាំងនេះនឹងមានជានិច្ច អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំកូតាដើម្បីបើកដើម្បីទទួលបានវាទេ។ កម្មវិធីនីមួយៗគឺផ្អែកលើភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ និងរចនាដោយ Karen ។
ផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Karen Zárate ក៏នឹងមានផងដែរ ដោយមានកូតា និងកន្លែងទំនេរមានកំណត់ប្រចាំខែ។
ដំណើរការលើសទម្ងន់
"អ្វីដែលមិនត្រូវបានវាស់មិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង" ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Progreza មានប្រព័ន្ធមួយ ដូច្នេះអ្នកអាចកត់ត្រារាល់ទម្ងន់ដែលអ្នកប្រើនៅពេលហ្វឹកហាត់ (គិតជា LB ឬ KG)។ នេះអាចត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់នៅពេលណាក៏បាន ហើយដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាកំណត់ត្រាពេញលេញនៃដំណើរការរបស់អ្នក។
ក្បាល
ឧបករណ៍ពិសេសមួយដើម្បីតាមដានសសរស្តម្ភជាមូលដ្ឋានចំនួន 4 ដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាព៖ ការផ្តល់ជាតិទឹក ការបណ្តុះបណ្តាល អាហារ និងការសម្រាក។
ប្រតិទិនដែលត្រូវបានបញ្ចប់ដោយពណ៌ផ្សេងគ្នា (ក្រហម លឿង និងបៃតង) ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីដែលមើលឃើញកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែល "អ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អ" ដើម្បីបំពេញគោលដៅរបស់អ្នក។
បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណ
បណ្ណាល័យធំទូលាយ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ មិនថានៅក្នុងផែនការ ឬកម្មវិធីរបស់អ្នកទេ។ មានលំហាត់ជាង 500 ដែលបានពិពណ៌នាជាជំហាន ៗ ក៏ដូចជាវីដេអូបង្ហាញ។ បណ្ណាល័យនេះនឹងក្លាយជាប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយនៃកម្មវិធីទូរស័ព្ទនេះ ហើយនឹងត្រូវបានអាប់ដេតជានិច្ចសម្រាប់សិស្សានុសិស្សទាំងអស់។
វឌ្ឍនភាពរបស់ខ្ញុំ
ផ្នែកមួយដែលអ្នកអាចបង្ហោះរូបថត (ដែលមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចពិនិត្យមើលឡើងវិញបាន) ដើម្បីប្រៀបធៀបវឌ្ឍនភាពរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាផ្នែកដែលនឹងរក្សាកំណត់ត្រានៃទម្ងន់ទាំងអស់ដែលបានប្រើនៅក្នុងកម្មវិធីនីមួយៗ ឬផែនការរបស់អ្នក ក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ Progreza របស់អ្នក។
និងច្រើនទៀត!
បានដំឡើងកំណែនៅ
3 កុម្ភៈ 2023