70KCAL - นับแคลอรี่ ลดน้ำหนัก

Thanon Khongcharoensombat

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីជួយគ្រប់គ្រងនិងសម្រកទម្ងន់។ ដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររាប់កាឡូរីសាមញ្ញ។ អាហារត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកនៃ 70 kcal, បំបែកដោយអាហាររូបត្ថម្ភ។ ឬជ្រើសរើសពីចានតែមួយពីបញ្ជីមុខម្ហូបថៃជាង 300 ។

កត់ត្រាទម្ងន់រាងកាយនិងប្រវត្តិកាឡូរីរបស់អ្នកជាគំនូសតាងដើម្បីតាមដានភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលឃើញប្រវត្តិសាស្រ្តនៃអាហារដែលបានកត់ត្រា។

ពពកឃ្លាំមើលកំណត់ត្រាអាហារចូលទៅក្នុងពពក។ ធ្វើឱ្យក្រុមអាហាររូបត្ថម្ភផ្ដល់ដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន។

បរិភោគមនសិការ ជ្រើសរើសបរិមាណអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ រាប់កាឡូរីឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់និងសុខភាព។

អ្វីដែលថ្មី

ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน