LIT

LIT Method

អំពី​កម្មវិធីនេះ

LIT គឺជាប្រព័ន្ធហ្វឹកហ្វឺនដ៏ឆ្លាតវៃដែលធ្វើឲ្យកាយសម្បទាអាចចូលដំណើរការបានច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ ដោយគ្រាន់តែ “ចុចតែម្តង” យើងបង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជុំវិញគោលដៅ របួស និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាមួយនឹងជម្រើសសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា អ្នកអាចចូលប្រើការហាត់ប្រាណនៅក្នុង Pilates ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការជិះទូក ការងើបឡើងវិញ និងច្រើនទៀត។ មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Fast, Good Morning America, Forbes, People និងច្រើនទៀតសម្រាប់វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតរបស់យើងចំពោះសម្បទា។

របៀបដែលវាដំណើរការ៖
ផ្គូផ្គងប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានទិន្នន័យទាំងអស់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅកាន់កម្មវិធីរបស់យើង។
បំពេញទម្រង់វាយតម្លៃរបស់យើង ដើម្បីប្ដូរបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
អនុវត្តតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងមតិកែលម្អតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាកត់ត្រាម៉ែត្ររបស់អ្នក និងវាស់ស្ទង់ដំណើរការរបស់អ្នក។
បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការយល់ដឹងប្រចាំថ្ងៃ និងការជូនដំណឹង។


សម្បទា​ធ្វើ​ឱ្យ​សាមញ្ញ
ទទួលបានផែនការបណ្តុះបណ្តាលតាមតម្រូវការដែលផ្តល់ជូនអ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីជាមួយនឹងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។ នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលគោលដៅ របួស និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងលែងស្វែងរកថ្នាក់ផ្សេងម្តងទៀត! អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបើកកម្មវិធីរបស់អ្នក ហើយចុច GO!

គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទទួលបានការណែនាំ ការគាំទ្រ និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ជូន​ដំណឹង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ជាមួយ​នឹង​របាយការណ៍​ដំណើរ​ការ​របស់​អ្នក​និង​ការ​យល់​ដឹង​ទិន្នន័យ​ដើម្បី​វាស់​ស្ទង់​កម្លាំង​របស់​អ្នក​។ យើងផ្តល់លទ្ធផលមិនមែនរបួសទេ។


ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឆ្លាតវៃតាមដានចលនារបស់អ្នក។
យើងធ្វើការទស្សន៍ទាយជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឆ្លាតវៃដែលមានប៉ាតង់របស់យើង ដែលតាមដានរាល់ចលនារបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ វាស់ផោនរបស់អ្នកឡើង, ពាក្យដដែលៗ, អតុល្យភាពសាច់ដុំ, ពេលវេលាស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង និងកាឡូរី។


ជម្រើសសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា
ទទួលបានមាតិកាជាង 3,000 ម៉ោងរាប់ចាប់ពី Pilates ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង ការចែវទូក ការងើបឡើងវិញ និងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីមួយភ្ជាប់មកជាមួយ 5 ទម្រង់អ្នកប្រើប្រាស់ដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែម។