ដោយប្រើ Amor PingShuai Ring អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកត់ត្រាពេលវេលាអនុវត្ត និងគោលដៅអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវមុខងារកត់ត្រាថាមពលរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រលម្អិតនៃការអនុវត្តរួមមាន: ពេលវេលានៃការអនុវត្ត, ចំនួននៃការយោលដៃ, ចំនួននៃ squats និងថាតើចង្វាក់នៃការអនុវត្តគឺជាទៀងទាត់។ នៅក្នុងផ្នែកអនុវត្ត វិនិច្ឆ័យថាតើគោលដៅប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានសម្រេចដោយផ្អែកទៅលើទំហំដើមឈើ ហើយឆ្ពោះទៅមុខក្នុងទិសដៅនៃការកសាងគ្រឹះមួយរយថ្ងៃ។ នៅក្នុងផ្នែកភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត អាយុរាងកាយអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើទំហំនៃតៃជី ដែលអាចផ្តល់ឯកសារយោងសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃការអនុវត្ត Qigong លើអាយុសរីរវិទ្យាផងដែរ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
19 មិថុនា 2024