ការរាប់កាឡូរីដែលមិនងាយស្រួល ផែនការអាហារតាមតម្រូវការ និងរូបមន្តឆ្ងាញ់។ បន្ធូរ ឬឡើងទម្ងន់តាមរបៀបនិរន្តរភាព ដើម្បីសម្រេចគោលបំណងរបស់អ្នក។
គ្រូបង្វឹកអាហាររូបត្ថម្ភ គឺជាលទ្ធផលនៃការងាររយៈពេល 3 ឆ្នាំដោយក្រុមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ កម្មវិធី និងការរាប់កាឡូរីរបស់យើងត្រូវបានសាកល្បងអស់ជាច្រើនខែ ហើយត្រូវបានអនុម័តជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍របបអាហារតឹងរ៉ឹងខ្លាំង ស្ទើរតែមិនអាចទ្រទ្រង់បានលើសពីពីរបីថ្ងៃទេ?
តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះការស្រកទម្ងន់ដែលតាមពីក្រោយដោយការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗដែលបំផ្លាញការខិតខំរបស់អ្នកដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាបាទ/ចាសចំពោះសំណួរទាំងនោះ សូមអាននូវអ្វីដែលខាងក្រោម។
វិធីសាស្រ្តរបស់យើងគឺខុសពីកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀត៖ គ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភផ្តោតលើលទ្ធផលរយៈពេលវែងដែលនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។
គ្រូបង្វឹកអាហាររូបត្ថម្ភគឺផ្អែកលើការសម្រេចបាននូវគោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារបោកប្រាស់ទៀតផង។
ជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកនឹងអាច៖
- តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារទូលំទូលាយបំផុត។
- ស្វែងរកគ្រឿងផ្សំ អាហារ ឬអាហារដែលមានម៉ាក
- ស្កេនបាកូដណាមួយដើម្បីតាមដានអាហាររបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ
- តាមដានម៉ាក្រូ និងមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត
- ស្វែងយល់ការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងអាហារ
- តាមដានទម្ងន់របស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាពតាមថ្ងៃ
- សមកាលកម្មកម្មវិធី Fitness និងដំណើរការរបស់អ្នកទាំងអស់។
- រីករាយជាមួយរូបមន្តឆ្ងាញ់ជាង 1,700
- កែសម្រួលរូបមន្តទៅនឹងចំនួនមនុស្សញ៉ាំនៅតុរបស់អ្នក។
- កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងបំពេញថ្ងៃដែលអ្នកបានខកខាន
- ការរំលឹកឆ្លាតវៃ
- រីករាយជាមួយផែនការអាហារប្លែកៗ ដើម្បីកែលម្អសុខភាព និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទាំងមូលរបស់អ្នក។
Nutricoach ដំណើរការជាមួយកម្មវិធី Google Fit ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធីដែលភ្ជាប់សុខភាពផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាច៖
- ទទួលបានជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុង Nutrition Coach
- បន្ថែមអាហាររបស់អ្នក និងព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភលម្អិតរបស់ពួកគេទៅ Google Fit
- ធ្វើសមកាលកម្មទម្ងន់របស់អ្នកទៅ Google Fit
- ទាញយកកាឡូរីដែលបានដុតជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក (ការរត់ កាយសម្បទា និង cardio) នៅក្នុង Nutrition Coach សូមអរគុណដល់ Google Fit
ការជាវ
- អ្នកអាចជាវកម្មវិធីនេះដើម្បីទទួលបានការចូលប្រើមុខងារពិសេស
- ភាពឯកជន៖ https://www.iubenda.com/privacy-policy/34656360670
- ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/34656360
បានដំឡើងកំណែនៅ
30 ឧសភា 2023