PullPush Pro

MakerForNeed

មាន​ការផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

PullPush Pro គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន (ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ) ដែលអ្នកអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។

■ លំហាត់ស្នូលចំនួន ៤

• រុញខ្លួន — ពង្រឹងទ្រូង និងសាច់ដុំ triceps

• សង្កត់ខ្លួន — ផ្តោតលើសាច់ដុំ triceps និងទ្រូងខាងក្រោម

• ទាញខ្លួន — ពង្រឹងខ្នង និងសាច់ដុំ biceps

• សង្កត់ខ្លួន — ពង្រឹងការក្តាប់ និងស្មា

■ ការណែនាំអំពីទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន

បញ្ចូលចំនួនពាក្យដដែលៗអតិបរមាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានអនុសាសន៍សម្រាប់ទម្លាប់កម្រិតដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។

■ លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ

• ផ្តល់នូវទម្លាប់នៅកម្រិតដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់

• កត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃការបញ្ចប់សំណុំ និងកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ

• ការរំលឹកការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ

• ស្ថិតិហាត់ប្រាណ និងប្រតិទិនប្រចាំខែ

បានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចង់កសាងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់ពួកគេតាមរយៈការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ លំហាត់ទម្ងន់ខ្លួន និងលំហាត់ប្រាណ calisthenics។