تمارين كمال الأجسام
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
3.9star
ការវាយតម្លៃ 319
50 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
មានផ្នែកជាច្រើនដែលភ្ជាប់អ្នកទៅនឹងរាងកាយកីឡា:
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ៖
តារាងលំហាត់ប្រាណផ្លាស់ប្តូរចំនួន ២៩ ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គ្រប់កម្រិត
លំហាត់ជាង 190 ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់សាច់ដុំទាំងអស់
លំហាត់សេសារ៖
ផ្នែកនេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្នែកនេះធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗមានកម្រិតចាប់ពី ១១ ដល់ ១៥ កំរិត
ឧបករណ៍៖
វាមានកុំព្យូទ័រចាំបាច់និងចាំបាច់សម្រាប់អ្នកលេងកីឡាដើម្បីប្រកួតប្រជែងកាឡូរីទម្ងន់ល្អភាគរយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងទឹក។
កាឡូរី៖
នៅក្នុងវាអ្នកអាចរកឃើញពូជជាច្រើនរវាងផ្លែឈើបន្លែសាច់និងផ្សេងទៀតដើម្បីរកកាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗ។
អាហារបំប៉ន៖
មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើននិងការពន្យល់អំពីធាតុនីមួយៗជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការប្រើប្រាស់
អត្ថបទ៖
វាមានប្រធានបទសំខាន់ៗជាច្រើននៃព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភនិងសារធាតុចិញ្ចឹម
ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ៖
ផ្នែកនេះណែនាំអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអំពីឈ្មោះនិងភារកិច្ចរបស់ឧបករណ៍នៅខាងក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វានីមួយៗ
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ៖
តារាងលំហាត់ប្រាណផ្លាស់ប្តូរចំនួន ២៩ ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គ្រប់កម្រិត
លំហាត់ជាង 190 ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់សាច់ដុំទាំងអស់
លំហាត់សេសារ៖
ផ្នែកនេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្នែកនេះធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗមានកម្រិតចាប់ពី ១១ ដល់ ១៥ កំរិត
ឧបករណ៍៖
វាមានកុំព្យូទ័រចាំបាច់និងចាំបាច់សម្រាប់អ្នកលេងកីឡាដើម្បីប្រកួតប្រជែងកាឡូរីទម្ងន់ល្អភាគរយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងទឹក។
កាឡូរី៖
នៅក្នុងវាអ្នកអាចរកឃើញពូជជាច្រើនរវាងផ្លែឈើបន្លែសាច់និងផ្សេងទៀតដើម្បីរកកាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗ។
អាហារបំប៉ន៖
មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើននិងការពន្យល់អំពីធាតុនីមួយៗជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការប្រើប្រាស់
អត្ថបទ៖
វាមានប្រធានបទសំខាន់ៗជាច្រើននៃព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភនិងសារធាតុចិញ្ចឹម
ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ៖
ផ្នែកនេះណែនាំអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអំពីឈ្មោះនិងភារកិច្ចរបស់ឧបករណ៍នៅខាងក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វានីមួយៗ
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.8
ការវាយតម្លៃ 304
អ្វីដែលថ្មី
تم إصلاح مشكلة الخروج من التطبيق
