Mindfully – meditation & sömn

Mindfully Sweden

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Mindfully គឺសម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀនសមាធិ និងសតិសម្បជញ្ញៈ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ឬធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែសក្តានុពលគឺធំជាងនោះ។ វាអាចជាការផ្សងព្រេងដ៏រំភើបបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើសមាធិជាមួយអ្នកជំនាញឈានមុខគេរបស់ប្រទេសស៊ុយអែត និងទទួលបានការចូលទៅកាន់ជួរដ៏ធំបំផុតនៃការធ្វើសមាធិ និងចំណេះដឹងក្នុងការសញ្ជឹងគិតជាភាសាស៊ុយអែត។

នៅក្នុង Mindfully អ្នកនឹងរកឃើញការលាយបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃទទឹង និងជម្រៅ។ នៅទីនេះ អ្នកទាំងពីរអាចរៀនធ្វើសមាធិ និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអត្ថន័យនៃការរស់នៅបច្ចុប្បន្ន និងមានន័យជាង។ កម្មវិធីនេះមានបីផ្នែក៖ សមាធិ ការគេង និងចំណេះដឹង។

សមាធិ
នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំជាង 250 ជាភាសាស៊ុយអែត ដោយផ្អែកលើប្រធានបទផ្សេងៗដូចជា សុភមង្គល ភាពតានតឹង អារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនង។ ក្នុងដំណើរសមាធិ អ្នកនឹងរៀនធ្វើសមាធិក្នុង ៧ ផ្នែកផ្សេងគ្នា ដែលមានសមាធិសរុបចំនួន ៤៩ ។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំសម្រាប់ពេលដែលជីវិតកើតឡើង ដូចជាមុនពេលណាត់ជួបដំបូង ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញស៊េរីដោយអ្នកជំនាញឈានមុខគេរបស់ប្រទេសស៊ុយអែត ដែលអ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងប្រធានបទដូចជា វត្តមាន ការគិតក្នុងសង្គម ការគេង ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង សតិសម្បជញ្ញៈ ធម្មជាតិ ភាពជាអ្នកដឹកនាំដោយខ្លួនឯង ការទំនាក់ទំនង និងការដកថយ។

ចំណេះដឹង
ចូលជ្រៅទៅក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់វគ្គចាស់ និងថ្មីពីផតខាសសមាធិរបស់ប្រទេសស៊ុយអែត ឈ្មោះ Meditera Mera ដោយមិនមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងស្រុង។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញការយល់ដឹងដែលពិពណ៌នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសមាធិ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលការសតិសម្បជញ្ញៈអាចរួមចំណែកដល់ជីវិតដ៏មានន័យ និងវិទ្យាសាស្រ្តនៃសមាធិ។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញ Q&A ដែលយើងបានប្រមូលសំណួរ និងចម្លើយទូទៅបំផុត ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបានភ្លាមៗ។

គេង
តើ​មាន​អ្វី​ដែល​ពិបាក​ចិត្ត​ជាង​ការ​គេង​មិន​លក់? សម្រាក សម្រាក និងគេងឱ្យបានល្អជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃការគេងថ្មីរបស់យើង។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញការធ្វើសមាធិមុនពេលចូលគេង ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការគេង ឬភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគេងធម្មជាតិរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ពី Yoga Nidra។ ឬអនុញ្ញាតឱ្យរឿងគេងរបស់យើងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់។

អ្វីដែលថ្មី

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till [e-mail] om du har några frågor eller funderingar.