Flow គឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមទម្លាប់ — ការហាត់ប្រាណ ការលាតសន្ធឹង ការធ្វើសមាធិ វគ្គសិក្សា និងច្រើនទៀត។ បង្កើតលំដាប់នៃជំហានដែលបានកំណត់ពេលវេលាម្តង បន្ទាប់មកដំណើរការវាម្តងទៀតដោយមិនប្រើដៃទាំងស្រុង។
បង្កើតទម្លាប់របស់អ្នក ដំណើរការវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ឈប់រអ៊ូរទាំជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលការហាត់ប្រាណ។ Flow អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតលំដាប់នៃជំហានដែលបានកំណត់ពេលវេលាដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន — ចន្លោះពេលសកម្មភាព រយៈពេលសម្រាក ការឡើងកម្តៅ ការបន្ធូរអារម្មណ៍ — ដែលរៀបចំតាមរបៀបដែលអ្នកហ្វឹកហាត់។ ចុចចាប់ផ្តើម កំណត់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចុះ ហើយចាប់ផ្តើម។
ជំហានសកម្មភាព និងសម្រាកជាមួយឈ្មោះ និងរយៈពេលផ្ទាល់ខ្លួន
ជុំដែលបានដាក់ជាក្រុម — កំណត់ប្លុកជំហានណាមួយដើម្បីធ្វើម្តងទៀត N ដង (ឧទាហរណ៍ "3 ជុំនៃការរុញ/សម្រាក/អង្គុយ/សម្រាក")
ការពិពណ៌នាជំហានជាជម្រើសអានឮៗតាមរយៈអត្ថបទទៅជាការនិយាយ
ការចាប់ផ្តើមរហ័សដោយប៉ះម្តងពីអេក្រង់ដើម ឬផ្លូវកាត់អេក្រង់ចាក់សោ
មិនប្រើដៃពិតប្រាកដ
Flow រក្សាអ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ខណៈពេលដែលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមិនឱ្យមើលឃើញ៖
ការប្រកាសជាសំឡេង — "រុញ, 45 វិនាទី", "សម្រាក", "ជុំចុងក្រោយ"
មតិប្រតិកម្ម Haptic — ជីពចរដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ជំហានសកម្មភាពទល់នឹងការសម្រាក
ការជូនដំណឹងជាប់លាប់ជាមួយការគ្រប់គ្រងផ្អាក បន្ត រំលង និងបញ្ឈប់ — ដំណើរការពីម្លប់ជូនដំណឹង និងអេក្រង់ចាក់សោ
អេក្រង់បើកកំឡុងពេលចាក់ឡើងវិញ — គ្មានការបិទអេក្រង់ដោយចៃដន្យនៅពាក់កណ្តាលឈុត
បញ្ជូនទៅទូរទស្សន៍របស់អ្នក — ផ្ញើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ទៅ Chromecast ឬ Google TV ណាមួយ ហើយតាមដាននៅលើអេក្រង់ធំ ជាមួយនឹងការជូនដំណឹងជាសំឡេងដែលចាក់តាមរយៈឧបករណ៍បំពងសម្លេងទូរទស្សន៍
ការចាក់ឡើងវិញផ្ទៃខាងក្រោយបន្តសូម្បីតែនៅពេលអ្នកប្តូរកម្មវិធីក៏ដោយ
តាមដានវឌ្ឍនភាព និងបង្កើតទម្លាប់
រាល់ពេលដែលអ្នកដំណើរការលំដាប់ Flow កត់ត្រាវា។ យូរៗទៅ ប្រវត្តិរបស់អ្នកប្រាប់រឿងរ៉ាវនៃភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់អ្នក៖
កំណត់ហេតុប្រតិបត្តិការ — រាល់ការរត់ដែលបានកត់ត្រាជាមួយនឹងភាគរយនៃការបញ្ចប់ ពេលវេលាសកម្ម និងពេលវេលាសម្រាក
ផែនទីកំដៅប្រតិទិន — មើលថ្ងៃសកម្មរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅលើអេក្រង់ដើម និងក្នុងមួយលំដាប់
បញ្ជររាប់ចំនួន — តាមដានថ្ងៃសកម្មជាប់ៗគ្នាជាមួយនឹងកម្រិតបញ្ចប់អប្បបរមាដែលអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបាន
ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ — ការជូនដំណឹងជាជម្រើសនៅពេលវេលាដែលអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីរក្សាទម្លាប់ឱ្យនៅរស់
សមិទ្ធផលដែលមានន័យ
ប្រភេទផ្លាកសញ្ញាចំនួនប្រាំមួយផ្តល់រង្វាន់ដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងពិតប្រាកដ៖ លំដាប់ដែលបានបញ្ចប់ ពេលវេលាសកម្មភាព ពេលវេលាសម្រាក ថ្ងៃសកម្ម និងច្រើនទៀត។ ផ្លាកសញ្ញានីមួយៗមានកម្រិតចំនួនប្រាំពីរពីអ្នកចំណូលថ្មីដល់មេ — វឌ្ឍនភាពដែលអ្នករកបាន មិនមែនទិញទេ។
ទម្លាប់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច លំដាប់ដែលអាចចែករំលែកបាន
រកមើលកាតាឡុក — លំដាប់ដែលបានបង្កើតជាមុនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណទូទៅ និងទម្លាប់សុខុមាលភាព រួចរាល់ដើម្បីនាំចូលដោយចុចតែម្តង
នាំចូល / នាំចេញ — ចែករំលែកលំដាប់របស់អ្នកជាឯកសារ .flow ជាមួយមិត្តភក្តិ ឬនៅទូទាំងឧបករណ៍របស់អ្នក
ចម្លង និងប្ដូរតាមបំណង — ចាប់ផ្តើមពីគំរូ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជារបស់អ្នក
បញ្ជូនទៅអេក្រង់ធំ
ប៉ះរូបតំណាងបញ្ជូននៅក្នុងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង ហើយផ្ញើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅ Chromecast ឬ Google TV ណាមួយ។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងពេញអេក្រង់ — ការរាប់ថយក្រោយដ៏ធំ របារវឌ្ឍនភាព ឈ្មោះជំហាន និងសូចនាកររាងមូល — បំពេញទូរទស្សន៍របស់អ្នក។ ការប្រកាសជាសំឡេងចាក់តាមរយៈឧបករណ៍បំពងសម្លេងទូរទស្សន៍ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់សម្លឹងមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ។
ការរចនាស្អាត និងទំនើប
សម្ភារៈដែលអ្នករចនាជាមួយនឹងការគាំទ្រស្បែកពន្លឺ ងងឹត និងប្រព័ន្ធ
ការរាប់ថយក្រោយដ៏ធំ និងអាចមើលឃើញ — អាចអានបានពីទូទាំងបន្ទប់
ឧបករណ៍ទទួល Chromecast ពេញអេក្រង់ជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មមើលឃើញលំហូរដូចគ្នា
របារវឌ្ឍនភាពពីរ៖ វឌ្ឍនភាពជំហានបច្ចុប្បន្ន + វឌ្ឍនភាពលំដាប់រួម
ទីតាំងជំហាន និងសូចនាកររាងមូល ("ជំហានទី 4 នៃ 12 · ជុំទី 2 នៃ 3")
អូសដើម្បីតម្រៀបលំដាប់ និងជំហានឡើងវិញ
ប្លង់បញ្ឈរ និងទេសភាពដែលអាចសម្របខ្លួនបាន
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖ HIIT · ការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី · យូហ្គា · ការលាតសន្ធឹង · ចល័តភាព · សមាធិ · លំហាត់ដកដង្ហើម · វគ្គ Pomodoro / សិក្សា · ពិធីការស្តារឡើងវិញ · ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនៅលើអេក្រង់ធំ · សកម្មភាពណាមួយដែលពេលវេលាមានសារៈសំខាន់
បានដំឡើងកំណែនៅ
17 មិថុនា 2026