MST Systems

MST Systems

អំពី​កម្មវិធីនេះ

នាំយកការបណ្តុះបណ្តាល Strongman របស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ជាមួយនឹងកម្មវិធី MST Systems ការហាត់ប្រាណ Strongman របស់អ្នកទាំងអស់ត្រង់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

នាំមកជូនអ្នកដោយគ្រូបង្វឹករបស់ Pro Strongman លោក Shane Jerman ប្រព័ន្ធ MST (ការបណ្តុះបណ្តាលបុរសខ្លាំងដែលបានកែប្រែ) គឺជាប្រព័ន្ធហ្វឹកហ្វឺនបដិវត្តន៍ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតជាអត្តពលិកដែលមានកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។

ការបង្រួបបង្រួម ការកំណត់តាមកាលកំណត់លីនេអ៊ែរខាងលិច & ការដាក់កំឡុងពេល undulating រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ SAQ (ល្បឿន ភាពរហ័សរហួន ភាពរហ័សរហួន) ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការងារតុល្យភាពរចនាសម្ព័ន្ធដ៏ល្អឥតខ្ចោះជួយបង្កើតមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធ MST ។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះបានយក Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Shane Flowers ទៅជាបុរសខ្លាំងបំផុតលើពិភពលោក។ Lucy Underdown បានក្លាយជាស្ត្រីដំបូងគេដែលលើកទម្ងន់ 300 គីឡូក្រាម។ ក៏ដូចជាការសរសេរកម្មវិធីបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ប្រទេសនូវែលសេឡង់ Matthew Ragg, ដៃគូប្រកួតប្រជែងពិភពលោក Rongo Keene និងជាច្រើនទៀត។

Shane បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ឈ្នះ​ពាន​ក្នុង​ប្រភេទ​ទម្ងន់​ជាច្រើន ដើម្បី​រាយ​ឈ្មោះ​សមិទ្ធផល​របស់​ចក្រភព​អង់គ្លេស - បុរស​ខ្លាំង​បំផុត​របស់​ចក្រភព​អង់គ្លេស និង​អឺរ៉ុប u80kg បុរស​ខ្លាំង​បំផុត​របស់​អង់គ្លេស u90kg បុរស​ខ្លាំង​បំផុត​របស់​អង់គ្លេស u105kg បុរស​ខ្លាំង​បំផុត​នៅ​អឺរ៉ុប​ឆ្នាំ 2020 បុរស​ខ្លាំង​បំផុត​របស់​ចក្រភព​អង់គ្លេស​ឆ្នាំ 2021។ នេះ​មិន​រាប់​បញ្ចូល ពានរង្វាន់ទាំងអស់ដែលបានឈ្នះនៅអឺរ៉ុប សហរដ្ឋអាមេរិក អូស្ត្រាលី និងនូវែលសេឡង់។

កម្មវិធីនេះមានកម្មវិធីដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន 100% ដោយណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការហ្វឹកហ្វឺនក្រៅរដូវកាល និងការប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងដំណាក់កាលនៃការជិះកង់នៃកម្លាំងអតិបរមា កម្លាំងតំណាង បច្ចេកទេស/ការប្រតិបត្តិ និងការងារជំនាញព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ ជាមួយនឹងលំហាត់ជាង 250 ដើម្បីជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើតភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ កម្មវិធី។

ដំណើរការកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬជ្រើសរើសពីដំណាក់កាល MST Systems ដែលបានសាងសង់ជាមុន ដែលធានាលទ្ធផលរបស់អ្នក។

កម្មវិធីនឹងគ្របដណ្តប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ដូចជាកម្មវិធី log peak, deadlift peaks ក៏ដូចជាកម្មវិធីដែលបង្កើតឡើងជាពិសេសជុំវិញកម្មវិធី Strongman comps នាពេលខាងមុខដូចជា England's Strongest Man qualifiers ដូច្នេះអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ត្រូវប្រាកដថាចូលរួម MST Systems App Facebook Group ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីកម្មវិធី។ សុំមតិកែលម្អលើកម្មវិធីរបស់អ្នក ជួយបង្កើតកម្មវិធីរបស់អ្នក និងមតិកែលម្អ 1-on-1 ពី Shane ។

រួមបញ្ចូលផងដែរគឺផ្នែក "រៀន" យើងមានអ្នកជំនាញក្នុងឧស្សាហកម្មផ្តល់វីដេអូអប់រំ ដើម្បីជួយអ្នកកែលម្អការបណ្តុះបណ្តាល Strongman របស់អ្នក។

អ្នកឯកទេសចលនា Chris Knott ផ្តល់ការហ្វឹកហាត់ត្រៀម/ធ្វើឱ្យសកម្មចលនា ដើម្បីឈានទៅដល់វគ្គមុន ដូច្នេះអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។

Conor Neilly អ្នកជំនាញឈានមុខគេក្នុងឧស្សាហកម្មអាហារបំប៉នផ្តល់ការវិភាគលើអាហារបំប៉នទាំងអស់ ដូច្នេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងមិនត្រូវការ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Improved performance with poor mobile signal