Total Brain
4.4star
ការវាយតម្លៃ 401
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ខួរក្បាលសរុបជួយអ្នកឱ្យយល់និងបណ្តុះបណ្តាលសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកទាំងអស់ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ដែលសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងអាចត្រូវបានវាស់វែងកែលម្អនិងគ្រប់គ្រងដូចជាសុខភាពរាងកាយរបស់យើងតូតាល់ខួរក្បាលវាស់សមត្ថភាពខួរក្បាលទាំង ១២ ដែលកំណត់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងតាមដានហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ។ បន្ទាប់មកផ្អែកលើការវាយតម្លៃនោះតូតាល់ខួរក្បាលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តជាក់លាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
វិទ្យាសាស្ត្រសាមញ្ញនិងងាយស្រួលប្រើ៖
វាស់វែងប្រចាំខែ - យករបស់យើងងាយស្រួលប្រើ ២០ នាទីការសម្ងាត់ការវាយតំលៃដែលមានសុពលភាពតាមគ្លីនិក។
ស្វែងយល់ទាំងស្រុង - ទទួលបានលទ្ធផលបង្ហាញពីសមត្ថភាពខួរក្បាលចំនួន ១២ ដែលកំណត់ពីភាពខ្លាំង / ខ្សោយនិងហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន។
បណ្តុះបណ្តាលជាពិសេស - ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីលំហាត់រាង្គកាយផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយលំហាត់ខួរក្បាលឌីជីថលដកដង្ហើមនិងធ្វើសមាធិត្រឹមតែ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកវាយតម្លៃឡើងវិញនិងតាមដានវឌ្ឍនភាព។
អត្ថប្រយោជន៍៖
ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង - រៀនអំពីចំណុចខ្លាំងចំណុចខ្សោយនិងហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត
ការត្រួតពិនិត្យប្រសិទ្ធភាព - តាមដានផលប៉ះពាល់នៃកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការព្យាបាល
អេក្រង់សម្ងាត់ - បញ្ចាំងសម្រាប់ហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅនិងទទួលការបញ្ជូនជាបន្ទាន់ទៅក្នុងសេវាកម្មសុខភាពរបស់ភាគីទីបី
ការកែលម្អការអនុវត្ត ១ - ការកែលម្អដែលអាចវាស់វែងបានលើសមត្ថភាពខួរក្បាលទាំង ១២ ដែលផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ
[១] ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការខួរក្បាលទាក់ទងនឹងការហ្វឹកហាត់ជាមធ្យម ៣ ម៉ោង។ សៀវភៅផ្ទៃក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ នៃទិន្នន័យអាជីវកម្ម; អិន = ៣.២៧៥; អ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានវាយតម្លៃ + បានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង
ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ដែលសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងអាចត្រូវបានវាស់វែងកែលម្អនិងគ្រប់គ្រងដូចជាសុខភាពរាងកាយរបស់យើងតូតាល់ខួរក្បាលវាស់សមត្ថភាពខួរក្បាលទាំង ១២ ដែលកំណត់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងតាមដានហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ។ បន្ទាប់មកផ្អែកលើការវាយតម្លៃនោះតូតាល់ខួរក្បាលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តជាក់លាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
វិទ្យាសាស្ត្រសាមញ្ញនិងងាយស្រួលប្រើ៖
វាស់វែងប្រចាំខែ - យករបស់យើងងាយស្រួលប្រើ ២០ នាទីការសម្ងាត់ការវាយតំលៃដែលមានសុពលភាពតាមគ្លីនិក។
ស្វែងយល់ទាំងស្រុង - ទទួលបានលទ្ធផលបង្ហាញពីសមត្ថភាពខួរក្បាលចំនួន ១២ ដែលកំណត់ពីភាពខ្លាំង / ខ្សោយនិងហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន។
បណ្តុះបណ្តាលជាពិសេស - ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីលំហាត់រាង្គកាយផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយលំហាត់ខួរក្បាលឌីជីថលដកដង្ហើមនិងធ្វើសមាធិត្រឹមតែ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកវាយតម្លៃឡើងវិញនិងតាមដានវឌ្ឍនភាព។
អត្ថប្រយោជន៍៖
ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង - រៀនអំពីចំណុចខ្លាំងចំណុចខ្សោយនិងហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត
ការត្រួតពិនិត្យប្រសិទ្ធភាព - តាមដានផលប៉ះពាល់នៃកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងការព្យាបាល
អេក្រង់សម្ងាត់ - បញ្ចាំងសម្រាប់ហានិភ័យនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទូទៅនិងទទួលការបញ្ជូនជាបន្ទាន់ទៅក្នុងសេវាកម្មសុខភាពរបស់ភាគីទីបី
ការកែលម្អការអនុវត្ត ១ - ការកែលម្អដែលអាចវាស់វែងបានលើសមត្ថភាពខួរក្បាលទាំង ១២ ដែលផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ
[១] ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការខួរក្បាលទាក់ទងនឹងការហ្វឹកហាត់ជាមធ្យម ៣ ម៉ោង។ សៀវភៅផ្ទៃក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ នៃទិន្នន័យអាជីវកម្ម; អិន = ៣.២៧៥; អ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានវាយតម្លៃ + បានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 394
អ្វីដែលថ្មី
Dive deeper into mindfulness with our latest version! Discover new meditations designed to enhance your journey towards peace and clarity.