NASM EDGE

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2.0
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 435
100Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
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- αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš OPTTM αž•αŸ’αžαžΆαž…αŸ‹αž˜αž»αžαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αŸ’αžšαž”αžαŸαžŽαŸ’αžŒαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αŸ”
- αž‡αžΆαž„ ៣០ αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž—αžŸαŸ’αžαž»αžαžΆαž„αŸ”

αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αŸˆαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‘αžΆαž˜αž‘αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž”αž»αž–αŸ’αžœαž›αžΆαž—αžšαž”αžŸαŸ‹αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž αŸŠαž»αž“αž’αŸαžŸαž’αžΉαž˜αž’αŸαžŸαž‚αŸ‚αž˜αŸ” αž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž‚αžŽαž“αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› ្ៀ αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž‘αž·αž‰αž¬αž…αž»αž„αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αŸ” αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž“αžΉαž„αž”αž“αŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž›αž»αž”αž…αŸ„αž›αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ ្ៀ αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž“αŸƒαžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ„αŸ‡αž”αž„αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αž–αžΈαž€αžΆαžšαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž‚αžŽαž“αžΈαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž“αŸƒαž€αžΆαžšαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαž“αžΉαž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŠαž€αž αžΌαžαž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ„αŸ‡αž”αž„αŸ‹αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαŸ”
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1 αž€αž€αŸ’αž€αžŠαžΆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

2.1
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 416

αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

-Ability for trainers to select a progression or regression for an exercise
-Ability for clients to select a progression or regression while doing a guided workout
-The Activity Feed will let Trainers know if a client has performed a progression or regression
- Progression and Regression exercises have been added 200 exercises with more to come