mynudgeplan by XL-S (ES)
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
MYNUDGEPLAN BY XLS, ផែនការសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកជាមួយអ្នកអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក
XLS MyNudgePlan គឺជាផែនការសម្រកទម្ងន់ឌីជីថលដែលជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាជំហាន ៗ ។ អាហារសម្រន់គឺជាគន្លឹះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យញ៉ាំបានកាន់តែល្អ ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន និងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ អ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយដូច្នេះសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
កក់វគ្គជាមួយអ្នកអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
ទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីផ្តល់ប្រឹក្សា និងណែនាំអ្នកពេញមួយដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ កក់ការហៅជាវីដេអូលើកដំបូងរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមគម្រោងរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងសិក្សាករណីរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើគម្រោងអាហារដែលតម្រូវតាមអ្នក និងទទួលបានគន្លឹះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានរចនាឡើងទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នក។ វគ្គនេះនឹងធ្វើឡើងដោយការហៅជាវីដេអូ ដោយសម្ងាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
ផែនការម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍
បន្ទាប់ពីវគ្គហៅជាវីដេអូលើកដំបូងរបស់អ្នក អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងរៀបចំផែនការអាហារសម្របតាមអ្នកទាំងស្រុង ដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងទទួលបានផែនការអាហាររៀងរាល់សប្តាហ៍ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។ គ្មានលេសអ្វីទៀតទេ ការញ៉ាំអាហារសុខភាពអាចងាយស្រួល!
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹង MyNudgePlan អ្នកអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទម្ងន់ និងកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
- កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពេញមួយផែនការ។
- កត់ត្រាជំហាន និងនាទីនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយមើលពីរបៀបដែលកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
គាំទ្រសហគមន៍
ការសម្រកទម្ងន់គឺងាយស្រួលជាង ប្រសិនបើអ្នកមានសហគមន៍ដែលគាំទ្រ លើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ គ្រូបង្វឹក MyNudgePlan គឺនៅទីនោះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ផ្តល់អំណាច និងបំផុសគំនិតអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម និងគន្លឹះដ៏រីករាយ។ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងសហគមន៍!
ណែនាំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអត្ថបទសិក្សា
- សាកល្បងរូបមន្តថ្មីដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកនឹងដឹងថាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនចាំបាច់ត្រូវធុញឡើយ។ រូបមន្តជាង 150 ដើម្បីរៀបចំអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
- ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណ និងការហាត់ប្រាណពីថ្នាក់ Yoga និង Pilates ។
- ការមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជាគន្លឹះ ហើយអាចយកការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទៅកម្រិតមួយទៀត។ អ្នកនឹងរកឃើញការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអនុវត្តការញ៉ាំដោយសតិអារម្មណ៍ បង្កើនទំនុកចិត្ត និងបង្កើនកម្រិតដំណេករបស់អ្នក។
ទម្លាប់ជាមួយនឹងលទ្ធផលរយៈពេលវែង
MyNudgePlan ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកណែនាំទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាពយូរអង្វែង។ វាជួយអ្នកឱ្យយល់ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូមិនល្អ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពួកវា និងចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅថ្មី។ កម្មវិធីនេះមិនផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ ហើយគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាល។
XLS MyNudgePlan គឺជាផែនការសម្រកទម្ងន់ឌីជីថលដែលជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាជំហាន ៗ ។ អាហារសម្រន់គឺជាគន្លឹះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យញ៉ាំបានកាន់តែល្អ ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន និងមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ អ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយដូច្នេះសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
កក់វគ្គជាមួយអ្នកអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
ទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីផ្តល់ប្រឹក្សា និងណែនាំអ្នកពេញមួយដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ កក់ការហៅជាវីដេអូលើកដំបូងរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមគម្រោងរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងសិក្សាករណីរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានសិទ្ធិចូលប្រើគម្រោងអាហារដែលតម្រូវតាមអ្នក និងទទួលបានគន្លឹះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានរចនាឡើងទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នក។ វគ្គនេះនឹងធ្វើឡើងដោយការហៅជាវីដេអូ ដោយសម្ងាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
ផែនការម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍
បន្ទាប់ពីវគ្គហៅជាវីដេអូលើកដំបូងរបស់អ្នក អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងរៀបចំផែនការអាហារសម្របតាមអ្នកទាំងស្រុង ដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងទទួលបានផែនការអាហាររៀងរាល់សប្តាហ៍ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។ គ្មានលេសអ្វីទៀតទេ ការញ៉ាំអាហារសុខភាពអាចងាយស្រួល!
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹង MyNudgePlan អ្នកអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទម្ងន់ និងកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
- កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពេញមួយផែនការ។
- កត់ត្រាជំហាន និងនាទីនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយមើលពីរបៀបដែលកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
គាំទ្រសហគមន៍
ការសម្រកទម្ងន់គឺងាយស្រួលជាង ប្រសិនបើអ្នកមានសហគមន៍ដែលគាំទ្រ លើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ គ្រូបង្វឹក MyNudgePlan គឺនៅទីនោះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ផ្តល់អំណាច និងបំផុសគំនិតអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម និងគន្លឹះដ៏រីករាយ។ ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងសហគមន៍!
ណែនាំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអត្ថបទសិក្សា
- សាកល្បងរូបមន្តថ្មីដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកនឹងដឹងថាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនចាំបាច់ត្រូវធុញឡើយ។ រូបមន្តជាង 150 ដើម្បីរៀបចំអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
- ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណ និងការហាត់ប្រាណពីថ្នាក់ Yoga និង Pilates ។
- ការមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជាគន្លឹះ ហើយអាចយកការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទៅកម្រិតមួយទៀត។ អ្នកនឹងរកឃើញការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអនុវត្តការញ៉ាំដោយសតិអារម្មណ៍ បង្កើនទំនុកចិត្ត និងបង្កើនកម្រិតដំណេករបស់អ្នក។
ទម្លាប់ជាមួយនឹងលទ្ធផលរយៈពេលវែង
MyNudgePlan ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកណែនាំទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាពយូរអង្វែង។ វាជួយអ្នកឱ្យយល់ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូមិនល្អ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពួកវា និងចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅថ្មី។ កម្មវិធីនេះមិនផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ ហើយគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាល។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សុខភាព និងសម្បទា និងសកម្មភាពកម្មវិធី
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es