Six Pack Abs Exercise
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
5+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
គ្រប់គ្នាចង់បាន six pack ទាំងអស់ដែលខ្ញុំលឺមនុស្សនិយាយ។ វាមិនត្រឹមតែជានិមិត្តសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអ្នកមានសុខភាពល្អ និងសមទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាផ្នែកមួយដ៏ទាក់ទាញបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីផងដែរ។ ប៉ុន្តែសូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថា មានអ្នកដែលចូលហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានឧទ្ទិសក្នុងការរក្សារបបអាហាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនមានអាសចំនួនប្រាំមួយដែលចង់បាន។ តើមានអ្វីខុសជាមួយផែនការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ? តើពួកគេញ៉ាំអាហារខុសមែនទេ?
នៅពេលដែលខ្ញុំរមូរតាម Instagram ចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺធំជាងពេលណាៗទាំងអស់ #transformationtuesday។ អាហារបំប៉នសុខភាព និងកាយសម្បទាពោរពេញដោយ s មុន និងក្រោយការបាញ់ប្រហាររបស់មនុស្សអស្ចារ្យ ស្រកទម្ងន់មិនគួរឱ្យជឿ។ ការបង្វែរសាច់ដុំរបស់ពួកគេនិងបង្ហាញពីកញ្ចប់ប្រាំមួយដែលសមនឹងទទួលបានយ៉ាងល្អ។ តើពួកគេបានធ្វើវាដោយរបៀបណា? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងនោះ យើងមានកម្មវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកសាងរាងកាយ V-taper ដែលនឹងធ្វើឱ្យ abs របស់អ្នកលេចឡើង។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតជាមូលដ្ឋានចេញពីផែនការហាត់ប្រាណ abs នេះ។ ការរុះរើគឺអំពីការលះបង់។ រដូវក្តៅកាន់តែខិតជិតមកដល់ ហើយអ្នកកាន់តែរង់ចាំយូរ អ្នកនឹងត្រូវលះបង់ជីវិតរបស់អ្នកដោយការបង្ហាញខ្លួនយឺតសម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ដូច្នេះមិនបាច់រង់ចាំពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះទៀតទេ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្លឹមសារទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះមិនមែនជាពាណិជ្ជសញ្ញារបស់យើងទេ។ យើងទទួលបានតែមាតិកាពីម៉ាស៊ីនស្វែងរក និងគេហទំព័រប៉ុណ្ណោះ។ ការរក្សាសិទ្ធិនៃមាតិកាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺជាកម្មសិទ្ធិទាំងស្រុងដោយអ្នកបង្កើត តន្ត្រីករ និងស្លាកតន្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធ។ យើងមានបំណងផ្សព្វផ្សាយបទចម្រៀងទាំងនេះ ដូច្នេះមិនមានមុខងារទាញយកនៅក្នុងកម្មវិធីនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញានៃបទចម្រៀងដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះ ហើយមិនចូលចិត្តបទចម្រៀងរបស់អ្នកដែលបានបង្ហាញ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈអ្នកបង្កើតអ៊ីមែល ហើយប្រាប់យើងអំពីស្ថានភាពកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។
សូមផ្តល់យោបល់ និងមតិកែលម្អផងដែរដល់ពួកយើងសម្រាប់ការកែលម្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃកម្មវិធីរបស់យើង។
សូមអរគុណ និងរីករាយ
សូមគោរព
នៅពេលដែលខ្ញុំរមូរតាម Instagram ចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺធំជាងពេលណាៗទាំងអស់ #transformationtuesday។ អាហារបំប៉នសុខភាព និងកាយសម្បទាពោរពេញដោយ s មុន និងក្រោយការបាញ់ប្រហាររបស់មនុស្សអស្ចារ្យ ស្រកទម្ងន់មិនគួរឱ្យជឿ។ ការបង្វែរសាច់ដុំរបស់ពួកគេនិងបង្ហាញពីកញ្ចប់ប្រាំមួយដែលសមនឹងទទួលបានយ៉ាងល្អ។ តើពួកគេបានធ្វើវាដោយរបៀបណា? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងនោះ យើងមានកម្មវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកសាងរាងកាយ V-taper ដែលនឹងធ្វើឱ្យ abs របស់អ្នកលេចឡើង។
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតជាមូលដ្ឋានចេញពីផែនការហាត់ប្រាណ abs នេះ។ ការរុះរើគឺអំពីការលះបង់។ រដូវក្តៅកាន់តែខិតជិតមកដល់ ហើយអ្នកកាន់តែរង់ចាំយូរ អ្នកនឹងត្រូវលះបង់ជីវិតរបស់អ្នកដោយការបង្ហាញខ្លួនយឺតសម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ដូច្នេះមិនបាច់រង់ចាំពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះទៀតទេ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្លឹមសារទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះមិនមែនជាពាណិជ្ជសញ្ញារបស់យើងទេ។ យើងទទួលបានតែមាតិកាពីម៉ាស៊ីនស្វែងរក និងគេហទំព័រប៉ុណ្ណោះ។ ការរក្សាសិទ្ធិនៃមាតិកាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺជាកម្មសិទ្ធិទាំងស្រុងដោយអ្នកបង្កើត តន្ត្រីករ និងស្លាកតន្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធ។ យើងមានបំណងផ្សព្វផ្សាយបទចម្រៀងទាំងនេះ ដូច្នេះមិនមានមុខងារទាញយកនៅក្នុងកម្មវិធីនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិបញ្ញានៃបទចម្រៀងដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះ ហើយមិនចូលចិត្តបទចម្រៀងរបស់អ្នកដែលបានបង្ហាញ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈអ្នកបង្កើតអ៊ីមែល ហើយប្រាប់យើងអំពីស្ថានភាពកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។
សូមផ្តល់យោបល់ និងមតិកែលម្អផងដែរដល់ពួកយើងសម្រាប់ការកែលម្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃកម្មវិធីរបស់យើង។
សូមអរគុណ និងរីករាយ
សូមគោរព
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
Six Pack Abs Exercise , Everyone wants a six pack its all I hear people talking about
