OCD Therapy Toolkit

OCD Serenity

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

OCD Therapy Toolkit គឺជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្របុគ្គលដែលមានជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) នៅក្នុងដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ បង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវកញ្ចប់ឧបករណ៍ពេញលេញសម្រាប់គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា OCD រវាងវគ្គនៃការព្យាបាល។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

• ឧបករណ៍ការពារការប៉ះពាល់ និងការឆ្លើយតប (ERP)
តាមដាន និងគ្រប់គ្រងឋានានុក្រមនៃការប៉ះពាល់របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្រិតការភ័យខ្លាចដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។ កត់ត្រាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើការតាមរយៈលំហាត់ ដោយកត់សម្គាល់ពីកម្រិតនៃការថប់បារម្ភមុន និងក្រោយការអនុវត្តនីមួយៗ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធរបស់យើងជួយអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពភ័យខ្លាចបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលការពារការឆ្លើយតបដោយការបង្ខិតបង្ខំ ដែលជាការព្យាបាលស្តង់ដារមាសសម្រាប់ OCD ។

• ឧបករណ៍វាយតម្លៃ OCD
តាមដានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយប្រើមាត្រដ្ឋាន Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយគ្លីនិក។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលាជាមួយនឹងតារាងវិចារណញាណ និងការមើលឃើញដែលជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញការកែលម្អ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ។

• ការតាមដានគោលបំណងប្រចាំថ្ងៃ
ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងគោលបំណងស្តារឡើងវិញផ្ទាល់ខ្លួន។ បំពេញកិច្ចការសំខាន់ៗដូចជា លំហាត់សម្រាប់ការប៉ះពាល់ ការតាមដានអារម្មណ៍ និងការធ្វើកំណត់ហេតុ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់ដែលគាំទ្រដល់ដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក។

• ទំនាក់ទំនងអ្នកព្យាបាលរោគ
ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នករវាងវគ្គ។ ដោយមានការអនុញ្ញាតពីអ្នក អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចមើលកំណត់ហេតុការប៉ះពាល់របស់អ្នក លទ្ធផលវាយតម្លៃ និងទិន្នន័យផ្សេងទៀត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវគ្គនៃការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពផ្តោតលើតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។

• ប្រតិទិនតាមដានអារម្មណ៍
តាមដានគំរូអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍ដ៏សាមញ្ញរបស់យើង។ កំណត់កត្តាបង្កហេតុ និងតាមដានការកែលម្អ នៅពេលអ្នករីកចម្រើនតាមរយៈការព្យាបាល។ ស្រមៃមើលគំរូប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែល OCD ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

• ឧបករណ៍សារព័ត៌មាន
ដំណើរការគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិឯកជនដែលមានសុវត្ថិភាព។ កត់ត្រាការយល់ដឹង ឧបសគ្គ និងជ័យជម្នះនៅតាមផ្លូវសង្គ្រោះរបស់អ្នក។ បន្ថែមការវាយតម្លៃអារម្មណ៍ទៅធាតុនីមួយៗ ដើម្បីតាមដានលំនាំអារម្មណ៍តាមពេលវេលា។

• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណកេះ
ឯកសារបង្កហេតុ OCD ជាក់លាក់ គំនិតឈ្លានពាន លទ្ធផលបង្ខិតបង្ខំ និងយុទ្ធសាស្ត្រសង្គ្រោះ។ បង្កើតការយល់ដឹងអំពីគំរូ OCD របស់អ្នកដើម្បីបំបែកវដ្តនៃការថប់បារម្ភ និងអាកប្បកិរិយាបង្ខិតបង្ខំ។

• ការកំណត់គោលដៅស្តារឡើងវិញ
កំណត់អ្វីដែលជីវិតលើសពី OCD មើលទៅសម្រាប់អ្នក។ កំណត់គោលដៅដ៏មានអត្ថន័យនៅទូទាំងដែនជីវិតផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងការងារ ជីវិតនៅផ្ទះ ទំនាក់ទំនងសង្គម ទំនាក់ទំនង និងពេលទំនេរផ្ទាល់ខ្លួន។

• ឯកជន និងសុវត្ថិភាព
ទិន្នន័យរបស់អ្នកត្រូវបានការពារជាមួយនឹងវិធានការសុវត្ថិភាពស្តង់ដារឧស្សាហកម្ម។ អ្នកគ្រប់គ្រងអ្វីដែលព័ត៌មានត្រូវបានចែករំលែកជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ហើយទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់នៅតែត្រូវបានអ៊ិនគ្រីប និងសម្ងាត់។

ហេតុអ្វីបានជាឧបករណ៍ព្យាបាល OCD?

OCD អាចមានច្រើនលើសលប់ ប៉ុន្តែការងើបឡើងវិញអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើឧបករណ៍ និងជំនួយត្រឹមត្រូវ។ OCD Therapy Toolkit ភ្ជាប់គម្លាតរវាងវគ្គព្យាបាលដោយផ្តល់នូវឧបករណ៍ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ ផ្អែកលើភស្តុតាង ដើម្បីអនុវត្ត ERP តាមដានវឌ្ឍនភាព និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តពេញមួយដំណើរនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ឬបន្តដំណើរនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកទេ កញ្ចប់ឧបករណ៍ព្យាបាល OCD ផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធ ឧបករណ៍ និងការគាំទ្រដែលត្រូវការដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការគិតមមៃ កាត់បន្ថយការបង្ខិតបង្ខំ និងទាមទារជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញពី OCD ។

ចំណាំ៖ កញ្ចប់ឧបករណ៍ព្យាបាល OCD ត្រូវបានរចនាឡើងជាឧបករណ៍ជំនួយ និងមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងការព្យាបាលជាមួយនឹងអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more