30 Day Weight Loss Challenges
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
បញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់យើងដែលដឹកនាំ 30 ថ្ងៃជាមួយនឹងផែនការសាកល្បង & វីដេអូណែនាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធីតាមដានទំងន់និងផែនការអាហាររូបត្ថម្ភដែលមាននៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
---------------------
តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាព? តើអ្នកចង់ធ្វើវានៅផ្ទះជាមួយនឹងកម្មវិធីមួយ, ដោយគ្មានការលំបាកម្តត្ថហាត់ប្រាណឬ? បន្ទាប់មកយកនៅលើ 30 ទិវាទម្ងន់ការប្រកួតបាត់បង់! រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេនៅក្នុងវិធីងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងរយៈពេលមួយពេលវេលានៃការគ្រាន់តែមួយខែ។
ឈប់ស្វែងរកហាត់ប្រាណដើម្បីបណ្តុះបណ្តាផែនការបាត់បង់ទម្ងន់និងសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី! គ្រាន់តែទាញយកកម្មវិធីសាកល្បងសាមញ្ញនេះនិងអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរនេះចាប់ផ្តើម។
ជ្រើសយកសិទ្ធិកម្រិត & START
ផែនការសាកល្បងផ្ទះស្ត្រីសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់មាន 6 កម្រិតខុសគ្នានៃកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតដំបូង, បន្ទាប់មកឈានដល់កម្រិតមធ្យមនិងការសម្រេចបាននូវព្រឹត្តិការណ៍កម្រិតជាមុនក្នុងអំឡុងពេលនេះផ្ដោតសំខាន់ទៅបញ្ហាប្រឈមសម្បទាសម្រកទម្ងន់ក្នុង 30 ថ្ងៃ។
ងាយស្រួលក្នុងការតាមដាន
យើងបានរចនាឡើងចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញបំផុតអ្នកនឹងមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីសាកល្បងមួយ! ទៅកំពូលដែលយើងបានបង្កើតការណែនាំវីដេអូសម្រាប់ការសាកល្បងគ្នាដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តតាមបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការសម្រកទម្ងន់និងការទទួលបាននិងរាងកាយរឹងជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមពេល 30 ថ្ងៃសម្រកទម្ងន់របស់យើងគឺមានភាពងាយស្រួល! គ្រាន់តែជាការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ, និងកម្មវិធីរបស់យើងដើម្បីនាំផ្លូវអ្នកតាមរយៈការហាត់ប្រាណនោះ!
ជំនួយបន្ថែមទៀតនៅទូទាំង 30 ថ្ងៃ
យើងដឹងថាការហាត់ប្រាណនិងតាមរយៈបញ្ហាប្រឈមពេល 30 ថ្ងៃនឹងមានការលំបាក។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីជាការងាយស្រួលដែលយើងបានបន្ថែមលក្ខណៈពិសេសបន្ថែមទៀតដូចជាការរបបអាហារជាមួយនឹងរូបមន្តដើម្បីតាមដាននិងលក្ខណៈពិសេសកម្មវិធីតាមដានទំងន់ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តតាមការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេស:
- កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ 6 កម្រិត
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការយល់ដឹងវីដេអូដែលមានភាពងាយស្រួល
- 7 ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរបបអាហារជាមួយនឹងរូបមន្ត
- ផែនការរបបអាហារសម្រាប់ទាំងមូល 30 ថ្ងៃ
- តាមដានការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ទំងន់និងការបាត់បង់ការអ៊ីញ
ទទួលបានសមរហ័ស
ប្រសិនបើអ្នកបានជាយូរមកហើយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុននិងសិចស៊ី AB, ភ្លៅ, Butt, និងរាងកាយរាងឥតខ្ចោះបន្ទាប់មកកម្មវិធីនេះគឺជាការសមល្អបំផុតសម្រាប់សម្បទារបស់ស្ត្រី។ បញ្ហាប្រឈមសាកល្បងនេះមានចលនានិងការណែនាំវីដេអូសម្រាប់បេះដូង, អង្គុយ, ប្រដាល់, និងដៃ, Butt, ពោះនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្ថែមរបស់អ្នកនិងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក។
ការសាកល្បងគ្រឿងបរិក្ខារទេ
ជាមួយនឹងការយក 30 ទិវាបាត់បង់ការប្រកួតទម្ងន់, អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានសំណុំបែបបទខាងស្ដាំក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់។ អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល workout របស់អ្នកនៅផ្ទះឬកន្លែងណាមួយនៅពេលណាមួយជាឧបករណ៍មិនមានត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ផែនការសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននេះសម្រាប់ស្ត្រី។
គ្រាន់តែយកមួយពីរបីនាទីនៃថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរក្សារាងនិងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការសាកល្បងនៅឯផ្ទះ។
ទាញយកផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនេះជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារមានប្រយោជន៍។
មានសុខភាពល្អ, ស្នាក់នៅសម។
ចំណាំ:
សូមស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមុនពេល commencement ។
---------------------
តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាព? តើអ្នកចង់ធ្វើវានៅផ្ទះជាមួយនឹងកម្មវិធីមួយ, ដោយគ្មានការលំបាកម្តត្ថហាត់ប្រាណឬ? បន្ទាប់មកយកនៅលើ 30 ទិវាទម្ងន់ការប្រកួតបាត់បង់! រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេនៅក្នុងវិធីងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងរយៈពេលមួយពេលវេលានៃការគ្រាន់តែមួយខែ។
ឈប់ស្វែងរកហាត់ប្រាណដើម្បីបណ្តុះបណ្តាផែនការបាត់បង់ទម្ងន់និងសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី! គ្រាន់តែទាញយកកម្មវិធីសាកល្បងសាមញ្ញនេះនិងអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរនេះចាប់ផ្តើម។
ជ្រើសយកសិទ្ធិកម្រិត & START
ផែនការសាកល្បងផ្ទះស្ត្រីសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់មាន 6 កម្រិតខុសគ្នានៃកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតដំបូង, បន្ទាប់មកឈានដល់កម្រិតមធ្យមនិងការសម្រេចបាននូវព្រឹត្តិការណ៍កម្រិតជាមុនក្នុងអំឡុងពេលនេះផ្ដោតសំខាន់ទៅបញ្ហាប្រឈមសម្បទាសម្រកទម្ងន់ក្នុង 30 ថ្ងៃ។
ងាយស្រួលក្នុងការតាមដាន
យើងបានរចនាឡើងចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញបំផុតអ្នកនឹងមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីសាកល្បងមួយ! ទៅកំពូលដែលយើងបានបង្កើតការណែនាំវីដេអូសម្រាប់ការសាកល្បងគ្នាដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តតាមបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការសម្រកទម្ងន់និងការទទួលបាននិងរាងកាយរឹងជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមពេល 30 ថ្ងៃសម្រកទម្ងន់របស់យើងគឺមានភាពងាយស្រួល! គ្រាន់តែជាការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ, និងកម្មវិធីរបស់យើងដើម្បីនាំផ្លូវអ្នកតាមរយៈការហាត់ប្រាណនោះ!
ជំនួយបន្ថែមទៀតនៅទូទាំង 30 ថ្ងៃ
យើងដឹងថាការហាត់ប្រាណនិងតាមរយៈបញ្ហាប្រឈមពេល 30 ថ្ងៃនឹងមានការលំបាក។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីជាការងាយស្រួលដែលយើងបានបន្ថែមលក្ខណៈពិសេសបន្ថែមទៀតដូចជាការរបបអាហារជាមួយនឹងរូបមន្តដើម្បីតាមដាននិងលក្ខណៈពិសេសកម្មវិធីតាមដានទំងន់ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តតាមការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេស:
- កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ 6 កម្រិត
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការយល់ដឹងវីដេអូដែលមានភាពងាយស្រួល
- 7 ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរបបអាហារជាមួយនឹងរូបមន្ត
- ផែនការរបបអាហារសម្រាប់ទាំងមូល 30 ថ្ងៃ
- តាមដានការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ទំងន់និងការបាត់បង់ការអ៊ីញ
ទទួលបានសមរហ័ស
ប្រសិនបើអ្នកបានជាយូរមកហើយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុននិងសិចស៊ី AB, ភ្លៅ, Butt, និងរាងកាយរាងឥតខ្ចោះបន្ទាប់មកកម្មវិធីនេះគឺជាការសមល្អបំផុតសម្រាប់សម្បទារបស់ស្ត្រី។ បញ្ហាប្រឈមសាកល្បងនេះមានចលនានិងការណែនាំវីដេអូសម្រាប់បេះដូង, អង្គុយ, ប្រដាល់, និងដៃ, Butt, ពោះនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្ថែមរបស់អ្នកនិងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក។
ការសាកល្បងគ្រឿងបរិក្ខារទេ
ជាមួយនឹងការយក 30 ទិវាបាត់បង់ការប្រកួតទម្ងន់, អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានសំណុំបែបបទខាងស្ដាំក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់។ អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល workout របស់អ្នកនៅផ្ទះឬកន្លែងណាមួយនៅពេលណាមួយជាឧបករណ៍មិនមានត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ផែនការសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននេះសម្រាប់ស្ត្រី។
គ្រាន់តែយកមួយពីរបីនាទីនៃថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរក្សារាងនិងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការសាកល្បងនៅឯផ្ទះ។
ទាញយកផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនេះជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារមានប្រយោជន៍។
មានសុខភាពល្អ, ស្នាក់នៅសម។
ចំណាំ:
សូមស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមុនពេល commencement ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង, ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
Major Bug Fixes and Improvement
