កម្មវិធី Pedometer៖ Walk Log គឺជាកម្មវិធីរាប់ជំហានដ៏សាមញ្ញ និងអាចទុកចិត្តបាន ដែលជួយអ្នកតាមដានសកម្មភាពដើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងចលនាដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនថាអ្នកចង់ដើរច្រើន គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ឬរក្សាទម្លាប់សកម្មនោះទេ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការយល់ដឹងច្បាស់លាស់ដោយមិនចាំបាច់មានភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់។
គ្មានឧបករណ៍ពាក់ គ្មានការដំឡើងស្មុគស្មាញ - គ្រាន់តែទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជាមួយអ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យជំហានរបស់អ្នកត្រូវបានកត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
🚶 ការតាមដានជំហានដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ
កម្មវិធី Pedometer៖ Walk Log ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនាដែលភ្ជាប់មកជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីរាប់ជំហានក្នុងពេលជាក់ស្តែង នៅពេលអ្នកដើរ ឬរត់។ វាដំណើរការដោយធម្មជាតិនៅផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយសមនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល - នៅផ្ទះ 🏠 នៅកន្លែងធ្វើការ 🏢 ឬក្រៅផ្ទះ 🌳។
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ
⭐ ឧបករណ៍រាប់ជំហានត្រឹមត្រូវ - រាប់ជំហានដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនាដោយមិនចាំបាច់បញ្ចូលដោយដៃ
⭐ ការតាមដានចម្ងាយ និងកាឡូរី - មើលចម្ងាយដែលអ្នកបានដើរ និងកាឡូរីដែលបានដុតប៉ាន់ស្មាន
⭐ គោលដៅដើរប្រចាំថ្ងៃ - កំណត់គោលដៅជំហានផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងស៊ីសង្វាក់គ្នា
⭐ ប្រវត្តិសកម្មភាព និងតារាង - ពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែជាមួយនឹងរូបភាពច្បាស់លាស់
⭐ ការគាំទ្រការដើរក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ - តាមដានចលនាគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកដើរ
⭐ ទម្ងន់ស្រាល និងសន្សំសំចៃថ្ម - ប្រសើរឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃដោយមិនធ្វើឱ្យថ្មរបស់អ្នកអស់
⭐ ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងស្អាត - ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដើរប្រចាំថ្ងៃ
រក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាពច្បាស់លាស់
📈ដោយការតាមដានសកម្មភាពដើររបស់អ្នកតាមពេលវេលា អ្នកទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីទម្លាប់របស់អ្នក។ សេចក្តីសង្ខេបសាមញ្ញ និងនិន្នាការដែលមើលឃើញជួយអ្នកឱ្យយល់ពីចលនារបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានសម្ពាធ។
ធ្វើឱ្យការដើរក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
🌱ជំហានតូចៗនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។ កម្មវិធី Pedometer: Walk Log ជួយអ្នកឱ្យចងចាំអំពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងគាំទ្រអ្នកក្នុងការកសាងរបៀបរស់នៅសកម្មជាងមុន - មួយជំហានម្តងៗ 👟។
ទាញយកកម្មវិធី Pedometer: Walk Log ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមតាមដានដំណើរដើររបស់អ្នកដោយភាពច្បាស់លាស់ និងទំនុកចិត្ត។
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 ធ្នូ 2025