Meditation & Sleep: Practico

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
3.8
ការវាយតម្លៃ 332
50 ពាន់+
ការទាញយក
ចំណាត់ថ្នាក់ខ្លឹមសារ
គ្រប់គ្នា
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Practico គឺជាកម្មវិធីសមាធិស្ងប់ស្ងាត់ ដែលជួយអ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជារៀងរាល់យប់។ ធ្វើដំណើរចូលទៅក្នុងពិភពនៃការសញ្ជឹងគិតដែលដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍។ បន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់សំឡេងដ៏ស្រទន់ជាមួយនឹងសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ដែលលេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ រៀនបច្ចេកទេសសមាធិថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្ត។

ការណែនាំអូឌីយ៉ូជាច្រើនម៉ោង
ភ្លេចអំពីភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
គ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពរបស់អ្នក។
រៀនសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក។
អនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
បន្ធូរអារម្មណ៍លើសំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍

ការធ្វើសមាធិនៃការគេងរាប់សិប
ដេកលក់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដោយគ្មានការតស៊ូ
សម្រួលរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង
ថែរក្សាអនាម័យនៃការគេងរបស់អ្នក។
ស្តាប់រឿងពេលចូលគេង និងសំឡេងពេលយប់
ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយរីករាយ និងរីករាយ

លំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃ
គ្រប់គ្រងការភ័យស្លន់ស្លោ និងភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី
ផ្តោតលើគោលដៅសំខាន់ៗ
រៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើមកម្រិតខ្ពស់
ជម្រះក្បាលរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ
ពិសោធ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ដោយ​ចិត្ត

វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាន
មេរៀនសាមញ្ញចំនួន 10 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលសមាធិដំណើរការ និងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសតិ។

ការជ្រមុជពេញ
សំឡេងដ៏ស្រទន់ និងបទភ្លេងដ៏ស្រទន់ ធ្វើឲ្យអ្នកជ្រមុជអ្នកដោយទន់ភ្លន់ ហើយយកដៃអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការទាំងមូលនៃសមាធិ។

ស្តាប់បន្ត
វគ្គវែងពី 5 ទៅ 10 នាទីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នករវល់។ អ្នកអាចធ្វើសមាធិនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ មុនពេលចូលគេង និងសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ងាយស្រួលប្រើ
កុំខកខានការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកម្តងទៀត! Practico នឹងផ្ញើការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃដល់អ្នក កត់ត្រាស្ថិតិសកម្មភាពរបស់អ្នក និងធ្វើសមកាលកម្មពួកវាជាមួយ Apple Health។

វិធី​ដែល​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត
មិន​មែន​ជា​ពាក្យ​អំពី​ការ​ធ្វើ​សមាធិ និង​បើក​ចក្រា​ទេ។ Practico គឺជាសំណុំនៃឧបករណ៍អនុវត្តដើម្បីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

សម្រាប់រាល់ឱកាស
មិនថាអ្នកចង់បង្កើនផលិតភាព កាត់បន្ថយភាពតានតឹង យកឈ្នះការគេងមិនលក់ ឬរៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើមថ្មីទេ យើងមានសមាធិប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នក។

ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ
អ្នក​ប្រហែល​ជា​ទើប​នឹង​កើត ឬ​ជា​គ្រូ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត - វា​ពិត​ជា​មិន​សំខាន់​ទេ។ យើងមានអ្វីមួយដែលត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ និងច្រើនទៀតដើម្បីបំភ្លឺជីវិតប្រកបដោយការគិតរបស់អ្នក។ ការជាវរបស់យើងរួមបញ្ចូលមេរៀន និងវគ្គសិក្សារាប់សិបជាមួយនឹងសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ និងតន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយដើម្បីសម្រាក និងផ្តោតអារម្មណ៍។

ការធ្វើសមាធិដោយសតិសម្បជញ្ញៈ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល។ ទាញយកកម្មវិធី ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ អង្គុយចុះ ហើយបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយស្តាប់សំឡេងដ៏រីករាយ និងបទភ្លេងដ៏ពិរោះ។

Practico គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍នៃការគិតរបស់អ្នក កម្រិតនៃការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រាក។
បាន​ដំឡើងកំណែ​នៅ
20 មិថុនា 2022

សុវត្ថិភាព​ទិន្នន័យ

សុវត្ថិភាព​ចាប់ផ្ដើមពី​ការយល់ដឹងអំពី​របៀបដែល​អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​ប្រមូល និង​ចែករំលែក​ទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្ត​ចំពោះសន្តិសុខ និង​ឯកជនភាព​ទិន្នន័យ​អាចខុសគ្នាទៅតាម​ការប្រើប្រាស់ តំបន់ និង​អាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​បានផ្ដល់​ព័ត៌មាននេះ និង​អាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព​វានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះ​អាចចែករំលែក​ប្រភេទទិន្នន័យ​ទាំងនេះ​ជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាព​កម្មវិធី និង​ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សកម្មភាព​កម្មវិធី និង​ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ

ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ

3.8
ការវាយតម្លៃ 329

អ្វីដែលថ្មី

Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!

We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.

If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.

Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.