Macro Calculator

CALCULATOR IO

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ 'ម៉ាក្រូគណនា' - មគ្គុទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលសមស្រប។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ បង្កើតសាច់ដុំ ឬរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ ការយល់ដឹងអំពីម៉ាក្រូរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកនឹងទទួលបានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃតម្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នកដែលតម្រូវសម្រាប់អ្នក។

**លក្ខណៈ​ពិសេស**:

1. **សមាមាត្រម៉ាក្រូផ្ទាល់ខ្លួន**៖ ដោយផ្អែកលើអាយុ ទម្ងន់ កម្ពស់ កម្រិតសកម្មភាព និងគោលដៅរបស់អ្នក យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមាមាត្រប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតល្អបំផុតរបស់អ្នក។
2. **ការតាមដានប្រចាំថ្ងៃ**៖ ងាយស្រួលកត់ត្រាការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយមើលពីរបៀបដែលវាស៊ីគ្នានឹងគោលដៅម៉ាក្រូរបស់អ្នក។ ស្ថិតនៅលើផ្លូវជាមួយក្រាហ្វដែលមើលឃើញ និងកំណត់ហេតុលម្អិត។
3. **ការយល់ដឹងអំពីអាហារូបត្ថម្ភ**៖ ស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយសារធាតុ macronutrients របៀបដែលពួកវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក និងមូលហេតុដែលពួកគេមានសារៈសំខាន់។
4. **ការណែនាំអំពីរូបមន្ត**៖ ដោយផ្អែកលើតម្រូវការម៉ាក្រូរបស់អ្នក ទទួលបានរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ដែលសមស្របនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។
5. **ការគាំទ្រគោលដៅរបបអាហារ**៖ មិនថាអ្នកកំពុងរបបអាហារ ketogenic របបប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ឬរបបអាហារមានតុល្យភាពទេ កម្មវិធីរបស់យើងគាំទ្រដល់គោលដៅរបបអាហារទាំងអស់។

អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ រាងកាយកាន់តែប្រសើរ និងដំណើរការល្អបំផុត។ 'ម៉ាក្រូគណនា' របស់យើងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យយល់ពីតម្រូវការម៉ាក្រូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តពួកវាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ និយាយថាលាទៅការទស្សន៍ទាយ និងជំរាបសួរចំពោះជម្រើសរបបអាហារដែលមានព័ត៌មាន។ ទាញយកកម្មវិធីរបស់យើងថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ!