Pushscroll: Exercise To Scroll

Pushscroll

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ប្រែក្លាយការញៀននឹងពេលវេលាអេក្រង់របស់អ្នកទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព! Pushscroll គឺជាកម្មវិធីបដិវត្តន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរការរុញខ្លួនសម្រាប់ពេលវេលារំកិលចុះឡើង - ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅទាក់ទាញជាងមុន ខណៈពេលដែលកំពុងបំបែកការញៀនទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

➡️ បញ្ហា៖ អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិតរបស់អ្នកដោយការរំកិលចុះឡើង។

ការសិក្សាបង្ហាញថាមនុស្សជាមធ្យមចំណាយពេល 5-6 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ។ នោះគឺជាង 10 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់អ្នកក្នុងការរំកិលចុះឡើង TikTok, Instagram និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយមិនគិតពីពេលវេលា។ ពេលវេលាដែលអ្នកនឹងមិនអាចយកមកវិញបានទេ។

➡️ ដំណោះស្រាយ៖ ការហាត់ប្រាណដោះសោពេលវេលាអេក្រង់។

Pushscroll បង្វែរការញៀន dopamine របស់អ្នក។ ចង់រំកិលចុះឡើងទេ? ធ្វើរុញខ្លួនជាមុនសិន។ រុញខ្លួនមួយ = ពេលវេលាកម្មវិធីមួយនាទី។ វាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកនឹងបង្កើតរាងកាយកីឡា ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយពេលវេលាអេក្រង់ដោយធម្មជាតិ។

➡️ លទ្ធផលពិតប្រាកដពីបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើង៖
✓ ស្រកទម្ងន់ និងឡើងសាច់ដុំពីការរុញខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ
✓ កាត់បន្ថយពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ចំនួន 3-4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
✓ គេងលក់ស្រួល ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរ
✓ ជំនួសការញៀនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាមួយនឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ
✓ ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនពីការមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន

➡️ លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖

🏋️ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងកម្មវិធីផ្អែកលើលំហាត់ប្រាណ
- កំណត់ដែនកំណត់ពេលវេលាលើកម្មវិធីណាមួយ
- ដោះសោនាទីតាមរយៈការរុញខ្លួន អង្គុយ លោត លោត រុញខ្លួនពេជ្រ អង្គុយ និងអង្គុយ
- មិនអាចបន្លំបានទេ - យើងប្រើការរកឃើញឥរិយាបថដើម្បីរាប់ចំនួនដង

📱 កម្មវិធីទប់ស្កាត់កម្មវិធីឆ្លាតវៃ
- រារាំងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងកម្មវិធីញៀន
- កំណត់ដែនកំណត់កម្មវិធី និងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃ
- ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ដែលដំណើរការពិតប្រាកដ

🎬 ការហាត់ប្រាណដែលមានការណែនាំ
- ទម្ងន់ខ្លួន ការហ្វឹកហាត់លើកទម្ងន់ និងការស្តារឡើងវិញ/លាតសន្ធឹងនៅក្នុងផ្ទាំងហាត់ប្រាណ
- រកពេលវេលាប្រើប្រាស់កម្មវិធីបន្ថែមនៅពេលអ្នកបញ្ចប់វា

🔥 បង្កើតទម្លាប់
- ឡើងកម្រិតមួយជំហានម្តងៗតាមរយៈដំណើររបស់អ្នក
- រក្សាលំហាត់ប្រាណ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
- ដោះសោវត្ថុប្រមូល និងរង្វាន់នៅពេលអ្នកបន្ត

❤️ Health Connect + ធាតុក្រាហ្វិក
- រកបាននាទីពីជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមរយៈ Health Connect
- តាមដានស្ទ្រីមរបស់អ្នកពីអេក្រង់ដើមរបស់អ្នក

🎯 ឧបករណ៍សុខុមាលភាពឌីជីថល
- របាយការណ៍លម្អិតអំពីពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់
- មើលថាតើអ្នករកបានប៉ុន្មានលំហាត់ប្រាណ
- កំណត់គោលដៅ និងកំទេចវា
- ការបន្សាបជាតិពុល Dopamine ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ

👥 សហគមន៍គាំទ្រ
- ចូលរួមជាមួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលកំពុងភ្លឺស្វាងជាមួយគ្នា
- បញ្ហាប្រឈមសុខភាពប្រចាំសប្តាហ៍
- ចែករំលែកវឌ្ឍនភាព និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត

➡️ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
- អ្នកណាដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការញៀនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- អ្នកដែលពន្យារពេលជាមួយទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ
- អ្នកដែលចង់មានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែខ្វះការលើកទឹកចិត្ត
- សិស្សដែលត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរ
- អ្នកជំនាញដែលស្វែងរកផលិតភាព
- អ្នកណាដែលមាន ADHD ដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការរំខានទូរស័ព្ទ

➡️ វិទ្យាសាស្ត្រ៖
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការផ្គូផ្គងអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន (ពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ច្រើនពេក) ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលចង់បាន (លំហាត់ប្រាណ) គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបង្កើតទម្លាប់យូរអង្វែង។ Pushscroll ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគោលការណ៍ផ្លូវចិត្តនេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយទាំងទូរស័ព្ទ និងសុខភាពរបស់អ្នក។

➡️ ចូលរួមចលនា៖
ឈប់អនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទទួលបានប្រាក់ចំណេញពីការញៀនរបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រងពេលវេលា សុខភាព និងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ទាញយក Pushscroll ថ្ងៃនេះ ហើយចូលរួមជាមួយសហគមន៍ Discord របស់យើង ដែលប្តេជ្ញាចិត្តថានឹងភ្លឺស្វាងជាមួយគ្នា។

ប្តូរទៅ។ ទាញយក Pushscroll ឥឡូវនេះ។

លក្ខខណ្ឌ៖ https://pushscroll.com/terms
ភាពឯកជន៖ https://pushscroll.com/privacy

API សេវាកម្មភាពងាយស្រួល៖ កម្មវិធីនេះប្រើ API សេវាកម្មភាពងាយស្រួល ដើម្បីរកឃើញ និងរារាំងកម្មវិធីគោលដៅដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជ្រើសរើស។ យើងមិនប្រមូលព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនទេ ទិន្នន័យទាំងអស់នៅតែក្រៅបណ្តាញ និងនៅលើឧបករណ៍។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Bug fixes and performance improvements.