Random Timer Generator

Random Corp - The Random Company

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

# ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាចៃដន្យ

ត្រូវការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចៃដន្យដែលធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលមែនទេ? កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយនេះបង្កើតចន្លោះពេលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបន្ថែមភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបានចំពោះហ្គេម ការហាត់ប្រាណ វគ្គសិក្សា ឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!

## របៀបដែលវាដំណើរការ

1. កំណត់ចន្លោះពេលអប្បបរមា និងអតិបរមារបស់អ្នក។
2. ចាប់ផ្តើមការរាប់ថយក្រោយ
3. កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងតាមរយៈកម្មវិធី ឬការជូនដំណឹង
4. ប្ដូរម៉ាស៊ីនភ្លើងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។

## លក្ខណៈពិសេស

- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងធ្វើការពី 0 វិនាទីទៅ 24 ម៉ោង។
- ដំណើរការក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ (ទោះបីជាអេក្រង់ចាក់សោក៏ដោយ)
- ការជូនដំណឹងរំញ័រសម្រាប់បរិយាកាសរំខាន
- បង្ហាញឬលាក់ការបង្ហាញរាប់ថយក្រោយ

## ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ហ្គេម

** ហ្គេមដំឡូងក្តៅ **
ប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចៃដន្យសម្រាប់ Hot Potato, Catch Phrase, Pass The Bomb ឬ The Last Word ។ អ្នកលេងមិនដែលដឹងថាពេលណាអស់ពេលនោះទេ ដោយធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នានៅជាប់។

** កៅអីតន្ត្រី **
កំណត់ចន្លោះពេលចៃដន្យរវាង 5-30 វិនាទី។ ពេលវេលាដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានធ្វើឱ្យហ្គេមកាន់តែរំភើប។

** ហ្គេមក្តារ **
បន្ថែមសម្ពាធពេលវេលាទៅល្បែងក្តារណាមួយដែលមានដែនកំណត់វេនចៃដន្យ។ ល្អសម្រាប់បង្កើនល្បឿនអ្នកលេងយឺត។

## កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណ

**ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ**
បង្កើតចន្លោះពេលហាត់ប្រាណចៃដន្យសម្រាប់ planks, burpees ឬ cardio ។ កំណត់ 15-60 វិនាទី ហើយប្រកួតប្រជែងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពេលវេលាដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

** ការបណ្តុះបណ្តាល HIIT **
ប្រើជាឧបករណ៍កំណត់ពេលចន្លោះពេលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។ រយៈពេលសម្រាកដោយចៃដន្យរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្មាន។

** សមាធិ **
កំណត់ម៉ោងធ្វើសមាធិដែលបញ្ចប់ដោយចៃដន្យរវាង 10-30 នាទី។ អ្នកនឹងមានវត្តមានដោយមិនមើលនាឡិកា។

## ការសិក្សា និងផលិតភាព

** ឥទ្ធិពល Huberman Gap **
អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តសិក្សារបស់ Andrew Huberman ជាមួយនឹងចន្លោះពេលសម្រាកចៃដន្យ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកចាក់ព័ត៌មានឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះ។

** បំរែបំរួល Pomodoro **
លាយការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រពៃណីជាមួយវគ្គការងារចៃដន្យ។ រារាំងចិត្តរបស់អ្នកពីការរំពឹងទុកពេលសម្រាក។

** ការបណ្តុះបណ្តាលផ្តោតអារម្មណ៍ **
ការរំខានដោយចៃដន្យជួយបង្កើតជំនាញផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស។

## កម្មវិធីជប់លៀង និងសង្គម

រក្សាហ្គេមជប់លៀងដ៏រំភើបជាមួយនឹងពេលវេលាដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ លាក់ការបង្ហាញការរាប់ថយក្រោយ ដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថានៅពេលណាដែលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផុតកំណត់នោះទេ។

ការរចនាសាមញ្ញ ដំណើរការដែលអាចទុកចិត្តបាន។ គ្រាន់តែកំណត់ចន្លោះពេលរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយដោយចៃដន្យធ្វើនៅសល់។

## ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងការ Hack ជីវិត

** ពេលវេលាចំណង់ចំណូលចិត្ត **
កំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចៃដន្យសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក - ការអាន ហ្គីតា គំនូរ អ្វីក៏ដោយ។ ពេលខ្លះអ្នកទទួលបានពេលវេលាច្រើនជាងការរំពឹងទុក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិតជាចូលទៅក្នុងស្ថានភាពលំហូរ ជំនួសឱ្យការមើលនាឡិកា។

**សម្រាកលំហែកាយ**
រយៈពេលសម្រាកដោយចៃដន្យធ្វើឱ្យអ្នកចេញពីកាលវិភាគតឹងរ៉ឹង។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាយូរដោយមិននឹកស្មានដល់ អ្នកពិតជាមានពេលវេលាដើម្បីសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជំនួសឱ្យការប្រញាប់ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។

** កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងអាហារពេលល្ងាច **
ប្រើពេលវេលាចៃដន្យដើម្បីបន្ថែមភាពរំភើបបន្តិច ហើយថែមទាំងប្រឈមមុខនឹងអាហាររបស់អ្នក។ រយៈពេលខ្លីអាចប្រកួតប្រជែងអ្នក និងចំណេញពេលវេលា។ ការ​មក​រដូវ​យូរ​អាច​បង្ខំ​ឱ្យ​អ្នក​បន្ថយ​ល្បឿន ស្រូប និង​សម្រាក។

** តម្រងភាពយន្ត **
លើសលប់ដោយចំនួននៃជម្រើសភាពយន្ត។ ត្រងតាមរយៈពេលចៃដន្យ និងសន្សំពេលវេលា។

ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយបន្ថែមភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបានខ្លះដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក!

## អំពី Random Corp

យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការ ការដាក់វិន័យ និងរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍។

មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ ភាពចៃដន្យជាធម្មតាត្រូវបានជៀសវាង ឬសូម្បីតែការរិះគន់

ក្រុមហ៊ុន Random Corp កំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាតាមរយៈបេសកកម្មរបស់ខ្លួនក្នុងការនាំយកសក្តានុពលនៃភាពចៃដន្យដែលមិនបានប្រើ ដោយផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មនុស្សដោយចៃដន្យ ដូច្នេះយើងអាចរួមគ្នាធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែប្រសើរឡើង។