Mediterranean Diet & Meal Plan

Healthy. Happy. Smart.

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ផែនការអាហារបំប៉នមេឌីទែរ៉ាណេ - មានសុខភាពល្អមានអារម្មណ៍ល្អសម្រកទម្ងន់។

** តើផែនការអាហារបំប៉នមេឌីទែរ៉ាណេនឹងជួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ទាំងអស់គឺអំពីការបរិភោគអាហារទាំងមូលនិងរំលងអាហារកែច្នៃណាមួយ។ ជាមួយនឹងគំរោងអាហារធ្វើជម្រើសត្រឹមត្រូវទាំងអស់ (គំរោងអាហារធ្វើដោយដៃ - ពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់ - រៀងរាល់សប្តាហ៍) អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្រកទំងន់និងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជួយដល់ជំងឺបេះដូង, លើសឈាម, ធាត់, ទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។

** តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្មានផែនការទៀតទេ - ទីបំផុតអ្នកអាចឈប់គិតពីអ្វីដែលត្រូវចំអិន - អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់ដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នករៀងរាល់សប្តាហ៍។

មិនមានបញ្ជីគ្រឿងទេសទៀតទេ - បញ្ជីទិញទំនិញត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករៀងរាល់សប្តាហ៍។ អ្នកអាចទិញទំនិញម្តងហើយទិញតែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

បម្រើទំហំនិងកាកសំណល់ - ចិញ្ចឹមក្រុមគ្រួសារទាំងមូលឬធានាឱ្យបាននូវបរិមាណនៅសល់ដោយកែតម្រូវទំហំបម្រើ។ ផែនការអាហារនឹងដំណើរការនៅជុំវិញមមាញឹករបស់អ្នកនិងជួយនៅពេលអ្នកមានភ្ញៀវហួស។

រហ័សនិងងាយស្រួល - ទិញនិងចំអិនតាមអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឬរៀបចំផែនការសំរាប់សុខភាពដែលនៅសល់។

** មានមុខងារណាដែលមានប្រយោជន៍?
ផ្លាស់ប្តូររូបមន្តយ៉ាងងាយស្រួលដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ / ឱកាសឬដើម្បីផ្ទុកអាឡែរហ្សីនិងការចៀសវាងអាហារ។
ចូលប្រើរូបមន្តឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អរាប់រយមុខ។
ជជែកជជែកគាំទ្រជាមួយខេលី - អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងចំណីអាហារនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។
ព័ត៌មានអំពីរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេកំពុងដំណើរការ។

** ចុះយ៉ាងណា?

អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវការមានសុខភាពល្អហើយអ្នកបានរកឃើញកម្មវិធីអាហារបំប៉នមេឌីទែរ៉ាណេល្អបំផុតនៅទីនោះ - បង្ហាញវាដល់ក្រុមគ្រួសារ។ បង្ហាញវាទៅមិត្តភក្តិ។ បង្ហាញវាដោយខ្លួនឯង។

សាកល្បងប្រើវាដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍លើពួកយើង !!

សូមចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ - យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ អ្នកអាចទាក់ទងយើងតាមរយៈការជជែកជជែកជាមួយសំណួរណាមួយ។

សូមរីករាយ! អ្នករៀបនឹងចាប់ផ្តើមស្រកទំងន់សុខភាពនិងបរិភោគអាហារឆ្ងាញ់។ អ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងក្រុមគ្រួសារមេឌីទែរ៉ាណេរបស់យើងហើយយើងចង់អោយអ្នកដឹងថាយើងនឹងនៅទីនោះដោយដៃផ្ទាល់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។

អ្វីដែលថ្មី

- updating Facebook signin