ស៊ុបគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយក៏អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរពោះវៀនហើយជាការពិតមុខងាររបស់រាងកាយអ្នកមានដំណើរការល្អហើយមានកាឡូរីតិចតួច។
យើងត្រូវតែដឹងពីរបៀបដាក់អំបិលមាន់និងទំពាំងបាយជូរក្នុងស៊ុបឱ្យបានល្អដើម្បីចៀសវាងការរក្សាជាតិទឹក។ ល្អបំផុតគឺមិនត្រូវវាយស៊ុបក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមុនពេលផឹកព្រោះវិធីនេះសរសៃនៅតែមានហើយនេះអាចការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
31 មីនា 2023