プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録

ringopop

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការប្រកួតប្រជែងផែនការ 30 ថ្ងៃ!
សម្រេច​បាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​កម្មវិធី​កំណត់​ម៉ោង​សាមញ្ញ និង​ងាយ​ស្រួល​ប្រើ​ដែល​មិន​គិត​ថ្លៃ​ទាំង​ស្រុង!

សម្រាប់អ្នកពិបាកហាត់ប្រាណ
Plank គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការតមអាហារ និងការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ!
បញ្ចប់ការប្រឈមមុខនឹងផែនការរយៈពេល 30 ថ្ងៃជាមួយនឹងកម្មវិធី!

អ្នកអាចជៀសវាងការភ្លេចហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងមុខងារជូនដំណឹង។
ម៉ឺនុយ Plank សម្រាប់កម្រិតនីមួយៗ សមរម្យសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាពីអ្នកដែលមិនបានហាត់ប្រាណទៀងទាត់ រហូតដល់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំកម្រិតខ្ពស់!
នេះគឺជាកម្មវិធីជប៉ុនដែលមានសុវត្ថិភាព!

កម្មវិធីនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដូចខាងក្រោម!
・អ្នកដែលចង់សាកល្បង 30 ថ្ងៃ។
・អ្នកដែលចង់ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់ Plank ដោយឥតគិតថ្លៃ
・អ្នកដែលចង់ស្ទាត់ជំនាញការបណ្តុះបណ្តាលតាមផ្ទះ (ការបណ្តុះបណ្តាលតាមផ្ទះ)
・អ្នកដែលចង់ធ្វើបន្ទះក្តារនៅផ្ទះ
・អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រង និងកត់ត្រារបបអាហារបន្ទះរបស់ពួកគេ។
・អ្នកដែលចង់ដុតខ្លាញ់
・អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់
・អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រង និងកត់ត្រាជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ
・អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាឥតគិតថ្លៃ និងងាយស្រួលប្រើ
· ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំកម្រិតខ្ពស់
・អ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ
・ស្ត្រីដែលមិនសូវហាត់ប្រាណ
· ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំស្ត្រី
・អ្នកដែលចង់សាកល្បងកម្មវិធីជប៉ុនឥតគិតថ្លៃ
・អ្នកដែលចង់ហាត់ប្រាណងាយស្រួលដូចជា Ring Fit
・អ្នកដែលចង់ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញមួយពេលកំពុងរបបអាហារក្រោយសម្រាល
・អ្នកដែលចង់ធ្វើបន្ទះក្តារជាលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
・អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេដោយប្រើបន្ទះក្តារ
・អ្នកដែលចង់បញ្ចូល Plank ជាលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់

* ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន វាគឺជាកម្មវិធីជប៉ុនទាំងស្រុង។

ការប្រកួតប្រជែង Plank រយៈពេល 30 ថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសម៉ឺនុយដោយសេរីតាមកម្រិត ដូច្នេះវាអាចប្រើបានជាមួយបញ្ហាប្រឈមមុខម្ហូបរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់មនុស្សផ្សេងៗ!
យើងក៏គាំទ្រអ្នកដែលចង់ប្រើវាលើសពី 30 ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាដោយមិនគិតថ្លៃជារៀងរហូត។

ទទួលបានបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដ៏រីករាយជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង និងការជូនដំណឹងដ៏ងាយស្រួល។

អ្វីដែលថ្មី

軽微な修正を行いました。