Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកគឺជាកម្មវិធីសុខភាព និងសុខុមាលភាពទាំងអស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានតុល្យភាព និងចាប់ផ្តើមជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត 360° ពេញលេញ! ផែនការនីមួយៗដែលកំណត់តាមលក្ខណៈបុគ្គលដើម្បីវាស់វែង ណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តងៗឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវតុល្យភាពយូរអង្វែងរវាងរាងកាយ ចិត្ត និងអារម្មណ៍
តើលទ្ធផលអ្វីដែលរំពឹងទុកក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង?

- គេងលក់ស្រួល និងជ្រៅ
- ថាមពលកើនឡើង
- រាងកាយរឹងមាំនិងសម
- ស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាពខាងក្នុង

ចូលប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានអានុភាពនៃ 6 សសរស្តម្ភនៃសុខុមាលភាព៖

អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព៖ បញ្ជីអាហារសំខាន់ៗដែលត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

រូបមន្តងាយៗ មានជីវជាតិ និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារសម្រន់ អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច... សុទ្ធតែឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ

ជាតិទឹកល្អបំផុត៖ អ្នកនឹងដឹងពីចំនួនទឹកដែលត្រូវផឹកដោយផ្អែកលើទម្ងន់របស់អ្នក ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាព៖ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។

សមាធិ និងសម្រាក៖ បច្ចេកទេសស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពខាងក្នុង
អាហារបំប៉នដែលបានណែនាំ៖ ស្វែងរកអាហារបំប៉នដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការខ្វះខាតដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់អ្នក

ការគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់។ យើងនៅក្បែរអ្នកនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការធ្វើដំណើរ!

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាតិទឹកល្អបំផុត ការហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងឧបករណ៍សម្រាកកាយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺនៅទីនេះ។ អ្នក​ប្រើ​រាប់​ពាន់​នាក់​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ដំណើរ​សុខ​ភាព​របស់​ពួក​គេ​រួច​ហើយ ហេតុអ្វី​ក៏​មិន​ចាប់​ផ្តើម​ដែរ?

កម្រងសំណួរនៅក្នុងកម្មវិធីគឺជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ជាង 50 ឆ្នាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Diego Pedrocchi ។ សំណួរនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវិភាគទម្លាប់របស់អ្នក លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកំណត់តំបន់នៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែលត្រូវការសកម្មភាព។

នៅចុងបញ្ចប់ អ្នកនឹងទទួលបានរបាយការណ៍លម្អិតជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញជាក់ស្តែងអំពីរបៀបកែតម្រូវទិដ្ឋភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីស្ដារសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ទម្លាប់នៃទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងណែនាំអ្នក គឺជាលទ្ធផលនៃភាពជោគជ័យជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការស្តារ និងថែទាំសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺរាប់ពាន់នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរួមបញ្ចូលគ្លីនីក។

មិនថាអ្នកចង់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តរបស់អ្នក បង្កើនថាមពលរបស់អ្នក ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក ឬមានទម្លាប់មានតុល្យភាព កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ភាពជោគជ័យប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពជាងមុន!