Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការធ្វើសមាធិនិងការធ្វើសមាធិជួយធ្វើឱ្យចិត្តយើងស្ងប់និងផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាធម្មតាយើងប្រញាប់ឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់យើងដោយមិនកត់សំគាល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ រៀនការចងចាំ- សិល្បៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះបច្ចុប្បន្នគំនិតនិងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការធ្វើសមាធិនិងការចងចាំត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកធ្វើសមាធិគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា។ កម្មវិធីណែនាំការចងចាំមានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភបំបាត់ភាពតានតឹងរចនាដង្ហើមនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ តន្ត្រីគេងដែលផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីជួយអ្នកឱ្យងងុយគេងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មគ្គុទ្ទេសក៍ចងចាំរបស់យើងរួមមានវីដេអូការធ្វើសមាធិនិងវីដេអូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនដែលជម្រុញអ្នករាល់ថ្ងៃឱ្យមានភាពវិជ្ជមាននិងស្ងប់ស្ងាត់។ ការគេងនិងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំត្រូវបានរៀបចំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដោយគ្របដណ្តប់គ្រប់វិស័យដែលកំពុងពេញនិយមនៅក្នុងពិភពនៃការអនុវត្តន៍ការចងចាំនិងសុភមង្គល។ មានវីដេអូរាប់រយដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីនិងបង្កើតភាពវិជ្ជមាននិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

កម្មវិធីចងចាំមានប្រភេទឧទ្ទិសដូចជាលំហាត់សមាធិណែនាំដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ការធ្វើសមាធិពេលព្រឹកលំហាត់ដកដង្ហើមនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ការធ្វើសមាធិដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងរីករាយជួយអ្នកធ្វើឱ្យវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមានដល់អ្នក។ កម្មវិធីចងចាំក៏ផ្តល់ជូនអ្នកនូវវីដេអូបង្រៀនអំពីការធ្វើសមាធិដើម្បីភាពជោគជ័យការធ្វើសមាធិសន្តិភាពខាងក្នុង។ ល។ យើងថែមទាំងមានវីដេអូបង្រៀនអំពីការចងចាំពិសេសបុណ្យណូអែល

កម្មវិធីណែនាំការចងចាំក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកបណ្តុះបណ្តាលការគេងផងដែរ។ ការធ្វើសមាធិនិងការចងចាំអាចត្រូវបានបង្រៀនយ៉ាងងាយស្រួលដល់សិស្សានុសិស្សដែលប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាដំណេកឬលក្ខខណ្ឌនៃការគេងពេលយប់កម្មវិធីចងចាំអាចផ្តល់ការបង្រៀនសមាធិដែលមានការណែនាំ។ ការគេងលក់ស្រួលត្រូវបានធ្វើឱ្យងាយស្រួល។ ស្តាប់តន្ត្រីគេងរឿងដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើសមាធិ។ មនុស្សរាប់រយនាក់កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការបណ្តុះបណ្តាលស្មារតីគឺជាជំនួយដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់តន្រ្តីហើយហ្វឹកហាត់ការចងចាំលើដង្ហើមដែលបានរចនាឡើងជាប្រចាំសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននិងសុខភាពរាងកាយអាចប្រសើរឡើង។

តន្ត្រីអាចជួយយើងតាមវិធីជាច្រើន។ តន្ត្រីគេងគឺជាប្រភេទនៃការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ កម្មវិធីគេងត្រួតពិនិត្យវដ្តនៃការគេងនិងអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមួយចំនួន។ ស្កេនពេលវេលាគេងដើម្បីមើលលទ្ធផល។ នេះអាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននិងសុខភាពរាងកាយ។ សមាធិគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា។ ការបណ្តុះបណ្តាលស្មារតីណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំមានច្រើន។ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលដោះស្រាយបញ្ហាដែលគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ។ កម្មវិធីគេងជួយសម្រាកតាមរយៈតន្ត្រីដែលមានអនុភាពប្រធានបទដើម្បីកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង។ តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់អាចបង្កើតគំនិតឧត្តមគតិដើម្បីធ្វើសមាធិបានគ្រប់ពេល។ ពួកគេមានគោលបំណងធ្វើឱ្យសុខភាពយើងល្អប្រសើរផ្តោតអារម្មណ៍និងបង្កើតសុភមង្គលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការបណ្តុះបណ្តាលស្មារតីនិងលំហាត់គេងអាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យ។ ការថប់បារម្ភក្នុងកម្មវិធីសមាធិសម្រាប់ការថប់បារម្ភអាចបង្កើតការគេងពេលយប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តការគេងដែលផ្តោតអារម្មណ៍និងផ្តោតលើលំនាំដកដង្ហើមអ្នកនឹងអាចផ្តោតលើការបំបាត់ស្ត្រេស។

គ្រូសមាធិនិងការចងចាំ។ ស្ងប់ហើយគេងដោយសន្តិភាព។ បង្កើតតំបន់បំបាត់ការថប់បារម្ភនៅជុំវិញអ្នក។ សម្រាករាល់ថ្ងៃអស់មួយជីវិតរបស់អ្នក។