ឧបករណ៍តាមដានអត្រាបេះដូង និងជីពចរប្រែក្លាយទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៅជាឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជីពចរសុខុមាលភាពសាមញ្ញមួយ។ ដាក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកលើកាមេរ៉ាខាងក្រោយ ហើយបញ្ចេញពន្លឺ សង្កត់ឱ្យនៅនឹងកន្លែងរយៈពេល 30 វិនាទី ហើយមើលការប៉ាន់ស្មានចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីរបស់អ្នកជាមួយនឹងសេចក្តីសង្ខេបតំបន់សុខុមាលភាព។ គ្មានគណនី គ្មានឧបករណ៍ពាក់ គ្មានការដំឡើង។
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖
• ការត្រួតពិនិត្យជីពចរចុងម្រាមដៃ — កាមេរ៉ាខាងក្រោយ និងភ្លើង flash ដឹងពីអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក
• ការវាស់វែងរយៈពេល 30 វិនាទី — វគ្គខ្លី និងផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងជំហានក្រិតតាមខ្នាត
• រលកសញ្ញាផ្ទាល់ — មើលសញ្ញាជីពចររបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត
• សេចក្តីសង្ខេបតំបន់ BPM — ពេលសម្រាក ធម្មតា ខ្ពស់ ឬខ្ពស់ភ្លាមៗ
• នៅលើឧបករណ៍តែប៉ុណ្ណោះ — ស៊ុមកាមេរ៉ាមិនដែលចាកចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ
• មិនតម្រូវឱ្យចុះឈ្មោះ គ្មានគណនី — បើក និងវាស់វែង គ្មានអ្វីត្រូវកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធទេ
• សាមញ្ញ និងទម្ងន់ស្រាល — ដំណើរការលើទូរស័ព្ទដែលមានកាមេរ៉ាខាងក្រោយ និងភ្លើង flash
ករណីប្រើប្រាស់៖
• រូបថត BPM រហ័សមុន ឬក្រោយការដើរ រត់ ឬហាត់ប្រាណ
• កត់ត្រាអត្រាបេះដូងពេលសម្រាកជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន
• ការត្រួតពិនិត្យជីពចរឆ្លងកាត់លើកដំបូង នៅពេលដែលអ្នកមិនមាននាឡិកាឆ្លាតវៃនៅនឹងដៃ
• ការតាមដានដោយខ្លួនឯងដែលចង់ដឹងចង់ឃើញ — មើលពីរបៀបដែលជីពចររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃ
របៀបដែលវាដំណើរការ៖
កាមេរ៉ាខាងក្រោយអានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌តូចៗនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដែលបណ្តាលមកពីជីពចរនីមួយៗ ខណៈពេលដែលភ្លើង flash ផ្តល់ពន្លឺថេរ។ បង្អួចក្រិតតាមខ្នាតអនុញ្ញាតឱ្យសញ្ញាមានស្ថេរភាព បន្ទាប់មកកម្មវិធីនឹងស្វែងរកចង្វាក់ជីពចររបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី ហើយរាយការណ៍ពីការប៉ាន់ស្មាន BPM។ ប្រសិនបើសញ្ញាមានសំឡេងរំខានពេក វានឹងសុំឱ្យអ្នកសាកល្បងម្តងទៀតជំនួសឱ្យការទាយ។ សង្កត់ឱ្យនៅស្ងៀម រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗលើកញ្ចក់ និងពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗ ហើយដកដង្ហើមធម្មតា។
កំណត់ចំណាំអំពីសុខុមាលភាព៖
សម្រាប់គោលបំណងសុខុមាលភាព និងកាយសម្បទាតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ មិនមែនជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីអត្រាបេះដូង ឬសុខភាពរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។
ភាពឯកជន៖
ស៊ុមកាមេរ៉ាត្រូវបានដំណើរការនៅលើឧបករណ៍ ហើយមិនដែលថត រក្សាទុក ឬបញ្ជូនឡើយ។ កម្មវិធីនេះមិនប្រមូលការអានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកទេ។
ទាញយក Heart Rate Monitor & Pulse ហើយពិនិត្យមើល BPM របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី។
ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យអត្រាចង្វាក់បេះដូងជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យជីពចរចុងម្រាមដៃ — BPM សុខុមាលភាពក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី
បានដំឡើងកំណែនៅ
2 តុលា 2026