កម្មវិធីហាត់ប្រាណរាំរបស់ Trot Your Globe គឺជាកម្មវិធីដុតកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៅឯ Fit Night Out ឆ្នាំ 2020 នៅទីក្រុង Cape Town ដូចដែលបានរាយការណ៍ដោយម្ចាស់ផ្ទះ Women's Health អាហ្រ្វិកខាងត្បូង ( https://www.womenshealthsa.co.za/events/dancing-at - ដើរលេងពេលយប់ /) ។
ឥឡូវនេះ អ្នកក៏អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីទាំងនេះបានដោយការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណជាទីស្រឡាញ់ទាំងនេះពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោក ដោយសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
គ្រូអាចមើល និងចូលរួមជាមួយអ្នកចូលរួមថ្នាក់ដោយប្រើកាមេរ៉ាទូរសព្ទខាងមុខ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវចលនាសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទារបស់ថ្នាក់។
ថ្នាក់រួមមាន:
យូហ្គា, ប្រអប់ទាត់, ការកំណត់រាងកាយ, ការរាំតាមលំដាប់លំដោយ, ការសង្កត់សំឡេង, ការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ, HIIT (ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងថ្នាក់ Pilates ។
ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់នៃព្រឹត្តិការណ៍សុខភាពត្រូវបានចូលប្រើដោយអ្នកចូលរួម ដែលរួមមានៈ
- ការមើលផ្តាច់មុខដោយសាលារៀនដែលបានកក់ព្រឹត្តិការណ៍ហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្ហាត់ Trot Your Globe
- ការមើលផ្តាច់មុខក្នុងអំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍កាយសម្បទាបន្តផ្ទាល់ និងការលេងព្រឹត្តិការណ៍ឡើងវិញបានធ្វើឱ្យមានសម្រាប់អ្នកដែលបានចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
- ការពិភាក្សាអំពីសុខភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យអតិថិជនសាជីវកម្ម អង្គការ និងក្រុមដែលកក់ទុកផ្តាច់មុខអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Trot Your Globe ។
- ការចុះឈ្មោះជាមុនក្នុងអំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍កាយសម្បទាសាធារណៈត្រូវបានផ្តល់ជូនជាអេឡិចត្រូនិចនៅលើកម្មវិធីសម្រាប់អ្នកកាន់សំបុត្រ។
អ្នកអាចរំពឹងថាលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យរំភើបទាំងនេះនៅលើកម្មវិធីរបស់យើង:
• ថ្នាក់បន្តផ្ទាល់ និងភាពឆបគ្នា៖
ថ្នាក់ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ដោយផ្ទាល់តាមរយៈកម្មវិធីទូរស័ព្ទ ដែលអាចភ្ជាប់ជាជម្រើសទៅកាន់ការពង្រីកកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកសម្រាប់ទិដ្ឋភាពកាន់តែធំ។
• ថ្នាក់ហាត់ប្រាណអន្តរកម្ម៖
គ្រូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់របស់យើងអាចមើលឃើញអ្នក ហើយអ្នកអាចមើលឃើញពួកគេក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកែតម្រូវបច្ចេកទេសសម្បទារបស់អ្នកចូលរួម និងកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេតាមរយៈការវិវត្តន៍ និងការតំរែតំរង់ដែលសមស្របនឹងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកចូលរួម។
• កក់ការចូលរៀនថ្នាក់របស់អ្នក៖
អ្នកអាចជំរុញឱ្យកម្មវិធីផ្ញើអ៊ីមែលទៅអ្នកសម្របសម្រួលការកក់។
វាត្រូវបានប្រតិបត្តិដោយការរុករកទៅកាន់ផ្ទាំង 'ថ្នាក់' ចុចលើធាតុតារាងពេលវេលាណាមួយ ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើស 'ស្នើសុំការកក់'។
• ការបោះឆ្នោតចម្រៀង៖
អ្នកប្រើប្រាស់អាចបោះឆ្នោតសម្រាប់បទចម្រៀងដែលនឹងត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងបញ្ជីចាក់ដែលគ្រូលេងក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រាំ។
អ្នកដែលចូលចិត្តថ្នាក់ហាត់ប្រាណរាំភាគច្រើនពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់លក្ខណៈពិសេសនេះ ដោយសារតែអ្នកចូលរួមហាត់ប្រាណជាមួយបទចម្រៀងដែលពួកគេចូលចិត្ត ការផ្តល់យោបល់ត្រូវបានដាក់ជូននៅលើ feedback@trotyourglobe.com ដូច្នេះពួកគេក៏អាចបញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីបទចម្រៀងផងដែរ។
• ការរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ៖
អ្នកប្រើប្រាស់នឹងអាចបញ្ចូលនាឡិកា Fitbit របស់ពួកគេទៅក្នុងកម្មវិធី Trot Your Globe មុខងារនេះមាននៅលើកំណែកម្មវិធីដែលបានផ្តល់ក្នុងកំឡុងឆ្នាំ 2021។
បានដំឡើងកំណែនៅ
2 ឧសភា 2021