Physique

Sync LC

អំពី​កម្មវិធីនេះ

រាងកាយគឺជាអេក្រង់មួយក្នុងមួយថ្ងៃ។

បើកវា ហើយអ្នកនឹងឃើញលេខដែលសំខាន់៖ កាឡូរីដែលនៅសល់។ វាយបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ បិទភ្ជាប់អ្វីដែលអ្នកលើក ដាក់ក្នុងបញ្ជីថ្លឹងទម្ងន់ ចុចរក្សាទុក។ នោះជាកម្មវិធីទាំងមូល។

អ្វីដែលនៅលើអេក្រង់
• កាឡូរីដែលនៅសល់ បានញ៉ាំ និងប្រូតេអ៊ីន/កាបូអ៊ីដ្រាត/ខ្លាញ់សម្រាប់ថ្ងៃនោះ
• អាហារ៖ ស្វែងរកអាហារដែលអ្នកបានរក្សាទុក ចុចដើម្បីបន្ថែម ឬសរសេរកំណត់ចំណាំជាអក្សរធម្មតា ហើយរាយបញ្ជីនៅពេលក្រោយ
• រូបថត៖ ចុចលើស្លាក ឬចាន ហើយទទួលបានការប៉ាន់ស្មានដែលអ្នកអាចកែតម្រូវបាន
• ការហាត់ប្រាណ៖ ប្រអប់អត្ថបទធម្មតានៅក្នុងអក្សរកាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ("កៅអី 225 5, 225 5, 225 4")។ ចម្លងវគ្គចុងក្រោយដោយចុចតែម្តង
• ថ្លឹងទម្ងន់៖ វាលមួយ ខាងស្តាំលើកាត
• ប្រវត្តិ៖ និន្នាការទម្ងន់ ការហាត់ប្រាណកន្លងមក កាឡូរីពីរសប្តាហ៍

របៀបដែលវាគិត
• ថ្ងៃរក្សាទុកគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលសរសេរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក ឬជំនួយការផ្លាស់ប្តូរនៅតែជាសេចក្តីព្រាងរហូតដល់អ្នករក្សាទុក ជាមួយនឹងការមិនធ្វើវិញ
• ការប៉ាន់ស្មានតែងតែត្រូវបានសម្គាល់។ ស្លាកត្រូវបានរាប់ថាបានវាស់វែង។ ចានមួយគឺជាការប៉ាន់ស្មាន
• អាហារដែលអ្នករក្សាទុកគឺជារបស់អ្នក៖ មូលដ្ឋាន + ម៉ាក្រូក្នុងមួយឯកតា ដូច្នេះ "ស៊ុត 5 គ្រាប់" មានន័យថាការច្របល់របស់អ្នក មិនមែនស៊ុតទទេទេ
• សួរជាភាសាអង់គ្លេសសាមញ្ញ ("ទើបតែមានស្រាក្រឡុករបស់ខ្ញុំ", "មានទម្ងន់ 198.4") ហើយវាបំពេញថ្ងៃនោះដោយ

អ្វីដែលវាមិនមែនជា
គ្មានស្នាមឆ្នូត។ គ្មានផ្លាកសញ្ញា។ គ្មានចំណី។ គ្មានការបង្វឹក។ កំណត់ត្រារូបរាងកាយ; កំណត់ត្រាក្លាយជារូបរាងកាយ។

ភាពឯកជន
ទិន្នន័យរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នាំចេញវានៅពេលណាក៏បានជា JSON។ លុបគណនី ហើយវាបាត់ទៅ។ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានអ្នកសម្របសម្រួលទិន្នន័យ។

ផែនការឥតគិតថ្លៃរួមមានកម្មវិធី និងប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំខែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជំនួយការ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.