Tiny Orbit: ADHD Focus Planner
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
គ្រប់គ្នា
info
5+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
Tiny Orbit គឺជាកម្មវិធីរៀបចំផែនការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់ខួរក្បាល ADHD។ មិនថាអ្នកតស៊ូ
ជាមួយនឹងការខ្វិនកិច្ចការ ភ្លេចទម្លាប់របស់អ្នក ឬត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដ៏វែងឆ្ងាយនោះទេ Tiny Orbit ជួយអ្នកឱ្យឈានជំហានតូចបន្ទាប់ ហើយធ្វើតាម។
រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនមានការរំខាន
បំបែកថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាកិច្ចការដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ បន្ថែមកិច្ចការដោយវាយបញ្ចូល ឬប្រើការបញ្ចូលសំឡេងដើម្បីចាប់យកគំនិតដោយមិនប្រើដៃ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលសំខាន់ កំណត់ប្លុកពេលវេលា និងឈប់
សម្លឹងមើលបញ្ជីដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួច។
បង្កើតទម្លាប់ដែលជាប់លាប់
ទម្លាប់ពេលព្រឹក។ ទម្លាប់សម្រាក។ ការរំលឹកថ្នាំ។ Tiny Orbit អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ចាំអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់នោះទេ។
គ្រូបង្វឹក AI FOCUS
មានអារម្មណ៍ជាប់គាំង? គ្រូបង្វឹក AI ដែលភ្ជាប់មកជាមួយរបស់អ្នកយល់ពី ADHD។ ទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ការបំបែកភារកិច្ច និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជំរុញការពន្យារពេល និង
ភាពអ័ព្ទខួរក្បាលក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។
កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍
រក្សាផ្លូវត្រូវជាមួយកម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ ADHD។ ធ្វើការជាបណ្តើរៗ សម្រាក និងបង្កើតសន្ទុះម្តងមួយៗ។
ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយ
ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការនរណាម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់។ ប្រើរបៀបបង្កើនកម្លាំងរាងកាយដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយនរណាម្នាក់ ដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ និងផ្តោតអារម្មណ៍។
ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃ
តាមដានអារម្មណ៍ ថាមពល និងកម្រិតផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្វែងយល់ពីគំរូរបស់អ្នក និងរកមើលថាពេលណាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំផែនការជុំវិញវាបាន។
ឧបករណ៍ CBT
ចូលប្រើសំណុំឧបករណ៍ព្យាបាលដោយការយល់ដឹងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកកែសម្រួលគំនិតអវិជ្ជមាន គ្រប់គ្រងការលើសលប់ និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនម្តងមួយៗ។
ការតាមដានថ្នាំ និងការដេក
កត់ត្រាថ្នាំ និងការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងផលិតភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
ការវិភាគ
មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ភារកិច្ច ទម្លាប់ ការត្រួតពិនិត្យ និងវគ្គផ្តោតអារម្មណ៍។ ស្វែងរកគំរូ អបអរសាទរជ័យជម្នះ និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងដំណើរការ។
បង្កើតឡើងសម្រាប់ខួរក្បាល ADHD
- ការបញ្ចូលសំឡេងសម្រាប់ការថតកិច្ចការដោយមិនប្រើដៃ
- ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ និងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ
- របៀបងងឹត និងពន្លឺ
- ការរចនាសាមញ្ញ គ្មានការរំខាន
- ការបំបែកកិច្ចការ AI សម្រាប់គម្រោងដែលលើសលប់
- ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 3 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកការជាវមួយក្នុងតម្លៃសមរម្យ
Tiny Orbit មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីការងារត្រូវធ្វើមួយផ្សេងទៀតនោះទេ។ វាគឺជាប្រព័ន្ធផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញដែលបង្កើតឡើងជុំវិញរបៀបដែលខួរក្បាល ADHD ដំណើរការ។ លើសលប់តិចជាង។ សន្ទុះកាន់តែច្រើន។ រង្វង់តូចមួយក្នុងពេលតែមួយ។
សំខាន់៖ Tiny Orbit គឺជាឧបករណ៍ផលិតភាព និងសុខុមាលភាព មិនមែនជាកម្មវិធីវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ វាមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ។ គ្រូបង្វឹក AI លំហាត់ CBT និងការរំលឹកអំពីថ្នាំគឺសម្រាប់ការគាំទ្ររបស់អង្គការតែប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពសម្រាប់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលទាក់ទងនឹង ADHD ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។
ជាមួយនឹងការខ្វិនកិច្ចការ ភ្លេចទម្លាប់របស់អ្នក ឬត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដ៏វែងឆ្ងាយនោះទេ Tiny Orbit ជួយអ្នកឱ្យឈានជំហានតូចបន្ទាប់ ហើយធ្វើតាម។
រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនមានការរំខាន
បំបែកថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាកិច្ចការដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ បន្ថែមកិច្ចការដោយវាយបញ្ចូល ឬប្រើការបញ្ចូលសំឡេងដើម្បីចាប់យកគំនិតដោយមិនប្រើដៃ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលសំខាន់ កំណត់ប្លុកពេលវេលា និងឈប់
សម្លឹងមើលបញ្ជីដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួច។
បង្កើតទម្លាប់ដែលជាប់លាប់
ទម្លាប់ពេលព្រឹក។ ទម្លាប់សម្រាក។ ការរំលឹកថ្នាំ។ Tiny Orbit អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ចាំអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់នោះទេ។
គ្រូបង្វឹក AI FOCUS
មានអារម្មណ៍ជាប់គាំង? គ្រូបង្វឹក AI ដែលភ្ជាប់មកជាមួយរបស់អ្នកយល់ពី ADHD។ ទទួលបានការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន ការបំបែកភារកិច្ច និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជំរុញការពន្យារពេល និង
ភាពអ័ព្ទខួរក្បាលក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។
កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍
រក្សាផ្លូវត្រូវជាមួយកម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ ADHD។ ធ្វើការជាបណ្តើរៗ សម្រាក និងបង្កើតសន្ទុះម្តងមួយៗ។
ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយ
ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការនរណាម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់។ ប្រើរបៀបបង្កើនកម្លាំងរាងកាយដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយនរណាម្នាក់ ដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ និងផ្តោតអារម្មណ៍។
ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃ
តាមដានអារម្មណ៍ ថាមពល និងកម្រិតផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្វែងយល់ពីគំរូរបស់អ្នក និងរកមើលថាពេលណាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំផែនការជុំវិញវាបាន។
ឧបករណ៍ CBT
ចូលប្រើសំណុំឧបករណ៍ព្យាបាលដោយការយល់ដឹងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកកែសម្រួលគំនិតអវិជ្ជមាន គ្រប់គ្រងការលើសលប់ និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនម្តងមួយៗ។
ការតាមដានថ្នាំ និងការដេក
កត់ត្រាថ្នាំ និងការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងផលិតភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
ការវិភាគ
មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ភារកិច្ច ទម្លាប់ ការត្រួតពិនិត្យ និងវគ្គផ្តោតអារម្មណ៍។ ស្វែងរកគំរូ អបអរសាទរជ័យជម្នះ និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងដំណើរការ។
បង្កើតឡើងសម្រាប់ខួរក្បាល ADHD
- ការបញ្ចូលសំឡេងសម្រាប់ការថតកិច្ចការដោយមិនប្រើដៃ
- ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ និងការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃ
- របៀបងងឹត និងពន្លឺ
- ការរចនាសាមញ្ញ គ្មានការរំខាន
- ការបំបែកកិច្ចការ AI សម្រាប់គម្រោងដែលលើសលប់
- ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 3 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកការជាវមួយក្នុងតម្លៃសមរម្យ
Tiny Orbit មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីការងារត្រូវធ្វើមួយផ្សេងទៀតនោះទេ។ វាគឺជាប្រព័ន្ធផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញដែលបង្កើតឡើងជុំវិញរបៀបដែលខួរក្បាល ADHD ដំណើរការ។ លើសលប់តិចជាង។ សន្ទុះកាន់តែច្រើន។ រង្វង់តូចមួយក្នុងពេលតែមួយ។
សំខាន់៖ Tiny Orbit គឺជាឧបករណ៍ផលិតភាព និងសុខុមាលភាព មិនមែនជាកម្មវិធីវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ វាមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ។ គ្រូបង្វឹក AI លំហាត់ CBT និងការរំលឹកអំពីថ្នាំគឺសម្រាប់ការគាំទ្ររបស់អង្គការតែប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពសម្រាប់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលទាក់ទងនឹង ADHD ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។
កម្មវិធីរៀបចំការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ខួរក្បាល ADHD។ ភារកិច្ច ទម្លាប់ គ្រូបង្វឹក AI និងការបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយទ្វេដង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 4 ផ្សេងទៀត
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
bug fixes
ជំនួយកម្មវិធី
phone
លេខទូរស័ព្ទ
+923061156092
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Rohan Ahmad
seobyrohaan@gmail.com
Zam Zam Calony St no 1 near Saleemi Vital School Samundri
Zam Zam Calony St no 3 near Punjab Public School Samundri
Samundri Faisalabad, 37300
Pakistan
