Sitting Leg Workout

Tommyflower

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

- ហាត់ប្រាណ និងដុតកាឡូរី អង្គុយលើកៅអី
- លំហាត់កំប្លែង
- តន្ត្រីទាក់ទាញ
- កម្រិតនិងរយៈពេលខុសគ្នា
- សម្រង់លើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនីមួយៗ
- តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ខ្ញុំបានបង្កើតកម្មវិធីនេះកំឡុងពេលព្យាបាលរបួសកជើង។ វាជាការលំបាកក្នុងការបន្តការហ្វឹកហាត់នៅពេលអ្នកឈឺ ប៉ុន្តែវាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវឈប់ដើម្បីជាសះស្បើយលឿននោះទេ។
ប្រសិនបើហេតុផលណាមួយដែលអ្នកមិនអាចក្រោកឈរបាន វាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបោះបង់បរិមាណនៃសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

Sitting Leg Workout បង្ហាញពីលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកមានទម្ងន់ សរសៃពួរ សរសៃពួរ និង abs ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស និងដុតកាឡូរី។

អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ទាំង​នេះ​ពេល​អង្គុយ​លើ​កៅអី​ដែល​មាន​ផាសុខភាព​ដោយ​មិន​បាច់​ដាក់​ដៃ។

ការហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍ ទោះបីជាអ្នកមិនមានបញ្ហាក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតា ហើយចូលចិត្តហ្វឹកហាត់អង្គុយចុះ។

ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យលំហាត់មានភាពសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើនៅដើមដំបូង អ្នកឃើញថាពួកគេខ្លាំងពេក ធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយបន្តផ្លាស់ទីជាមួយតន្ត្រីរហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
ប្រសិនបើមានហេតុផលណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ ចូរឈប់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះមានលក្ខណៈពិសេសការហាត់ប្រាណខ្លី ឬវែងសម្រាប់កម្រិតផ្សេងៗនៃកាយសម្បទា។

មុនពេលចាប់ផ្តើមសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ បង្ហាញប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើ ហើយសួរគាត់ថាតើវាសាកសមនឹងអ្នក និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ។

សម្រាប់ព័ត៌មាន ដំបូន្មាន ឬរាយការណ៍អំពីកំហុស សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាមអ៊ីម៉ែល [e-mail]

អ្វីដែលថ្មី

Removed all banners because, apparently, fraudolent ads were trafficked on them by Google's certified networks