MTB Fit - by MTB Fitness
4.8star
ការវាយតម្លៃ 54
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
មិនអាចចូលបានទេ? អ៊ីមែល matt@mtb.fitness សម្រាប់ជំនួយ
សូមណែនាំ MTB Fit - ដោយ MTB Fitness! ចាប់តាំងពីការបើកដំណើរការឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ 2015 អ្នកជិះកង់ភ្នំរាប់ម៉ឺននាក់បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់ពួកគេនៅលើកង់ភ្នំតាមរយៈកម្មវិធី MTB Fitness និងការណែនាំ។ ដំណើរការដោយ Matt Mooney ដែលជាអ្នកជិះកង់ឡើងភ្នំ និងជាអ្នកបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនតាំងពីឆ្នាំ 2010 មក MTB Fitness ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកជិះប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមានភាពសមសួន លឿន និងខ្លាំងជាងមុននៅលើកង់ ដូច្នេះពួកគេអាចរីករាយនឹងកីឡាដ៏អស្ចារ្យនេះរហូតដល់អតិបរមា។
កម្មវិធី MTB Fit គឺជាការលោតផ្លោះដ៏ធំមួយនៅក្នុងការផ្តល់ជូន MTB Fitness ដែលជួយអ្នកឱ្យតាំងចិត្តក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅលើកង់ក្នុងវិធីដែលគ្មានថ្នេរ និងគួរឱ្យរំភើប។
កម្មវិធីនេះរួមមាន:
- កម្មវិធីជាក់លាក់ MTB ថ្មីរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងវីដេអូសាកល្បងក្នុងកម្មវិធី រូបថតអេក្រង់លំហាត់រហ័ស ការតាមដានទម្ងន់ និងច្រើនទៀត។ អ្នកនឹងមានភាពបត់បែនសរុប; ជ្រើសរើសហ្វឹកហាត់ពីមួយទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយកំណត់ពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយប្រើប្រតិទិនក្នុងកម្មវិធី។
- 2 កម្រិតនៃការលំបាក។ ជ្រើសរើសរវាងគម្រោងចាប់ផ្តើមដំបូង និងផែនការកម្រិតខ្ពស់ ហើយប្តូររវាងពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ ទាំងនេះធ្វើឱ្យកម្មវិធីអាចចូលប្រើបានគ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា និងកម្លាំង ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអ្វីៗដែលឈានទៅដល់ព្រឹត្តិការណ៍ ឬជិះថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬធ្វើមាត្រដ្ឋានរបស់របរត្រឡប់ទៅ 'ការថែទាំ' តាមរយៈខែក្តៅ។
- ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ (ឬកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក!) ទាំងកម្មវិធីផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវបានរួមបញ្ចូល និងអាចចូលប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា។ ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះដោយគ្រាន់តែប្រើខ្សែរទប់ទល់ និងទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬហ្វឹកហាត់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ/កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើទម្ងន់ទំនេរ។
- កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការមានន័យថាមិនមានភាពតឹងរ៉ឹង 'កាលវិភាគសប្តាហ៍ 12' ដើម្បីនៅជាប់។ សម្រាកមួយសប្តាហ៍ឬពីរសប្តាហ៍ដោយសារជំងឺឬរបួស? ត្រលប់ទៅការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកវិញជាមួយនឹងផែនការទាន់សម័យ មានន័យថាគ្មានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង និងកុំព្យាយាម 'តាមទាន់' ។ នេះគឺដូចជាអតិថិជនបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Matt ដែលបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែង ជាជាងរយៈពេលខ្លី។
- សហគមន៍សកលផ្តាច់មុខ ដើម្បីឲ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ សមាជិករបស់ MTB Fit ទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើក្រុម Facebook ឯកជនផ្តាច់មុខ។ មានតែអតិថិជនបច្ចុប្បន្នរបស់ MTB Fit ប៉ុណ្ណោះដែលអាចចូលប្រើក្រុមបាន មានន័យថាអ្នកគ្រប់គ្នាអាចលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលអ្នកតាមដានកម្មវិធីបច្ចុប្បន្នជាមួយគ្នា។ (ចំណាំ៖ នេះគឺដាច់ដោយឡែកទាំងស្រុងសម្រាប់ក្រុមសាធារណៈនៅលើហ្វេសប៊ុក)
- ការចូលប្រើជាអាទិភាពដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ Matt តាមរយៈអ៊ីមែល ឬនៅក្នុងក្រុម Facebook ដើម្បីសួរសំណួរណាមួយ និងទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញគ្រប់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ធ្វើសមកាលកម្មកម្មវិធីជាមួយនឹងកម្មវិធី និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដូចជា Garmin, Fitbit, ប្រតិទិនក្នុងទូរសព្ទ, MyFitnessPal & Withings ។
- ការចូលប្រើមជ្ឈមណ្ឌលកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ។
សូមណែនាំ MTB Fit - ដោយ MTB Fitness! ចាប់តាំងពីការបើកដំណើរការឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ 2015 អ្នកជិះកង់ភ្នំរាប់ម៉ឺននាក់បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់ពួកគេនៅលើកង់ភ្នំតាមរយៈកម្មវិធី MTB Fitness និងការណែនាំ។ ដំណើរការដោយ Matt Mooney ដែលជាអ្នកជិះកង់ឡើងភ្នំ និងជាអ្នកបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនតាំងពីឆ្នាំ 2010 មក MTB Fitness ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកជិះប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យមានភាពសមសួន លឿន និងខ្លាំងជាងមុននៅលើកង់ ដូច្នេះពួកគេអាចរីករាយនឹងកីឡាដ៏អស្ចារ្យនេះរហូតដល់អតិបរមា។
កម្មវិធី MTB Fit គឺជាការលោតផ្លោះដ៏ធំមួយនៅក្នុងការផ្តល់ជូន MTB Fitness ដែលជួយអ្នកឱ្យតាំងចិត្តក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅលើកង់ក្នុងវិធីដែលគ្មានថ្នេរ និងគួរឱ្យរំភើប។
កម្មវិធីនេះរួមមាន:
- កម្មវិធីជាក់លាក់ MTB ថ្មីរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងវីដេអូសាកល្បងក្នុងកម្មវិធី រូបថតអេក្រង់លំហាត់រហ័ស ការតាមដានទម្ងន់ និងច្រើនទៀត។ អ្នកនឹងមានភាពបត់បែនសរុប; ជ្រើសរើសហ្វឹកហាត់ពីមួយទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយកំណត់ពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយប្រើប្រតិទិនក្នុងកម្មវិធី។
- 2 កម្រិតនៃការលំបាក។ ជ្រើសរើសរវាងគម្រោងចាប់ផ្តើមដំបូង និងផែនការកម្រិតខ្ពស់ ហើយប្តូររវាងពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ ទាំងនេះធ្វើឱ្យកម្មវិធីអាចចូលប្រើបានគ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា និងកម្លាំង ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអ្វីៗដែលឈានទៅដល់ព្រឹត្តិការណ៍ ឬជិះថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬធ្វើមាត្រដ្ឋានរបស់របរត្រឡប់ទៅ 'ការថែទាំ' តាមរយៈខែក្តៅ។
- ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ (ឬកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក!) ទាំងកម្មវិធីផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវបានរួមបញ្ចូល និងអាចចូលប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា។ ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះដោយគ្រាន់តែប្រើខ្សែរទប់ទល់ និងទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬហ្វឹកហាត់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ/កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើទម្ងន់ទំនេរ។
- កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការមានន័យថាមិនមានភាពតឹងរ៉ឹង 'កាលវិភាគសប្តាហ៍ 12' ដើម្បីនៅជាប់។ សម្រាកមួយសប្តាហ៍ឬពីរសប្តាហ៍ដោយសារជំងឺឬរបួស? ត្រលប់ទៅការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកវិញជាមួយនឹងផែនការទាន់សម័យ មានន័យថាគ្មានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង និងកុំព្យាយាម 'តាមទាន់' ។ នេះគឺដូចជាអតិថិជនបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Matt ដែលបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែង ជាជាងរយៈពេលខ្លី។
- សហគមន៍សកលផ្តាច់មុខ ដើម្បីឲ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ សមាជិករបស់ MTB Fit ទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើក្រុម Facebook ឯកជនផ្តាច់មុខ។ មានតែអតិថិជនបច្ចុប្បន្នរបស់ MTB Fit ប៉ុណ្ណោះដែលអាចចូលប្រើក្រុមបាន មានន័យថាអ្នកគ្រប់គ្នាអាចលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលអ្នកតាមដានកម្មវិធីបច្ចុប្បន្នជាមួយគ្នា។ (ចំណាំ៖ នេះគឺដាច់ដោយឡែកទាំងស្រុងសម្រាប់ក្រុមសាធារណៈនៅលើហ្វេសប៊ុក)
- ការចូលប្រើជាអាទិភាពដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ Matt តាមរយៈអ៊ីមែល ឬនៅក្នុងក្រុម Facebook ដើម្បីសួរសំណួរណាមួយ និងទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញគ្រប់ពេលដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ធ្វើសមកាលកម្មកម្មវិធីជាមួយនឹងកម្មវិធី និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដូចជា Garmin, Fitbit, ប្រតិទិនក្នុងទូរសព្ទ, MyFitnessPal & Withings ។
- ការចូលប្រើមជ្ឈមណ្ឌលកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 54
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes and performance updates.
