ធ្វើម៉េចទើបដឹងថាអ្នកមានសុខភាពល្អ?
តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព?
តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកសុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព?
ការបញ្ចូលទឹកប្រាក់នាំមកនូវល្បាយដែលមានតែមួយនៃការថែរក្សាសុខភាពនិងភាពសមស្របទៅនឹងហោប៉ៅរបស់អ្នក
បទពិសោធន៍ដោយផ្អែកលើភស្ដុតាងអ្នកព្យាបាលរោគខាងរាងកាយបានបង្កើតចលនានិងលំហាត់។
ពីលំហាត់រាប់រយនៅក្នុងបណ្ណាល័យលំហាត់រហូតដល់ការតាមដានទិន្នន័យសុខភាពអ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងការពិពណ៌នាសុខភាពរបស់អ្នកបានពេញលេញជាមួយកម្មវិធីរ៉ាកកៈកម្មវិធីសុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
- ចូលប្រើផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងតាមដានការហាត់ប្រាណ
- រៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណនិងរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តដោយការផ្តួលខ្លួនឯង
- តាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក
- គ្រប់គ្រងការទទួលទានអាហារបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹក
- កំណត់គោលដៅសុខភាពនិងសុខភាព
- ផ្ញើសារទៅគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកភ្លាមៗ
- តាមដានការវាស់រាងកាយនិងថតរូបវឌ្ឍនភាព
- ទទួលបានការជូនដំណឹងការជូនដំណឹងជំរុញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេល
- ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានដូចជា Apple Watch (ត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្មទៅកម្មវិធីសុខភាព) Fitbit និង Withings ដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មស្ថិតិរាងកាយភ្លាមៗ
ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 ឧសភា 2024