Vco App
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ការបង្វឹកនិម្មិតដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក គ្រាន់តែទៅជាមួយ Vco!
ស្រកទម្ងន់? កម្លាំងសំណង់? ឡើងសាច់ដុំ? Vco អាចជួយអ្នកបានគ្រប់គោលដៅរបស់អ្នក។
ផែនការហាត់ប្រាណ
Vco ផ្តល់នូវកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការប្ដូរតាមបំណងលំហាត់ប្រាណ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត ដែលកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ទៅ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មាន។
ទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនក្នុងរយៈពេលតិចជាងមុន ដោយដកការស្មានចេញ ហើយធ្វើតាមផែនការដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយផ្អែកលើគោលដៅ ចំណូលចិត្ត និងដែនកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នក។ និយាយថាជំរាបសួរចំពោះប្រសិទ្ធភាព និងលាទៅការហាត់ប្រាណដែលមិនបានផលិត។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរក្សាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Vco មានអ្នកគ្របដណ្តប់។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណដ៏មានសក្តានុពលជាង 3,189,900,000 ដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 4 សប្តាហ៍ ការបណ្តុះបណ្តាលតែងតែលើកទឹកចិត្ត និងមិនដែលចាញ់ឡើយ។
POCKET គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន
ទទួលបានការណែនាំតាមបែបបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងអនុវត្តលំហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។
បទពិសោធន៍ច្រើនជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឈ្មោះ និងចលនា - គុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនចាំបាច់ចំណាយ។
អាហារូបត្ថម្ភ
គាំទ្រកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមគោលដៅដែលតម្រូវសម្រាប់អ្នកដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់។
គំនិតផែនការ/រូបមន្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សម្បូរបែប និងឆ្ងាញ់នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក ដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
ទាំងនេះក៏ត្រូវបានសម្រួលផងដែរសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបបអាហារ និងការមិនអត់ឱនអាហារ។
ការតាមដាន
បន្តតាមដាន និងតាមដានរាល់វឌ្ឍនភាព និងរង្វាស់របស់អ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យដែលកំពុងបន្ត ទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។
កត់ត្រា និងរក្សាទុកប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកតែងតែរីកចម្រើន។
គ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភក្នុងកម្មវិធី ឬរួមបញ្ចូល MyFitnessPal យ៉ាងងាយស្រួល។
រក្សារបៀបរៀបរយជាមួយនឹងប្រតិទិនលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជាមួយនឹងការបង្កើតភាពបត់បែន ដូច្នេះអ្នកមិនដែលខកខានការហាត់ប្រាណឡើយ។
ភ្ជាប់ Apple Watch របស់អ្នកដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ជំហាន ទម្លាប់ និងច្រើនទៀតពីកដៃរបស់អ្នក
ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជា Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។
ស្រកទម្ងន់? កម្លាំងសំណង់? ឡើងសាច់ដុំ? Vco អាចជួយអ្នកបានគ្រប់គោលដៅរបស់អ្នក។
ផែនការហាត់ប្រាណ
Vco ផ្តល់នូវកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការប្ដូរតាមបំណងលំហាត់ប្រាណ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត ដែលកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ទៅ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មាន។
ទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនក្នុងរយៈពេលតិចជាងមុន ដោយដកការស្មានចេញ ហើយធ្វើតាមផែនការដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយផ្អែកលើគោលដៅ ចំណូលចិត្ត និងដែនកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នក។ និយាយថាជំរាបសួរចំពោះប្រសិទ្ធភាព និងលាទៅការហាត់ប្រាណដែលមិនបានផលិត។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរក្សាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Vco មានអ្នកគ្របដណ្តប់។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណដ៏មានសក្តានុពលជាង 3,189,900,000 ដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 4 សប្តាហ៍ ការបណ្តុះបណ្តាលតែងតែលើកទឹកចិត្ត និងមិនដែលចាញ់ឡើយ។
POCKET គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន
ទទួលបានការណែនាំតាមបែបបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងអនុវត្តលំហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។
បទពិសោធន៍ច្រើនជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឈ្មោះ និងចលនា - គុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនចាំបាច់ចំណាយ។
អាហារូបត្ថម្ភ
គាំទ្រកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមគោលដៅដែលតម្រូវសម្រាប់អ្នកដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់។
គំនិតផែនការ/រូបមន្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សម្បូរបែប និងឆ្ងាញ់នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក ដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
ទាំងនេះក៏ត្រូវបានសម្រួលផងដែរសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបបអាហារ និងការមិនអត់ឱនអាហារ។
ការតាមដាន
បន្តតាមដាន និងតាមដានរាល់វឌ្ឍនភាព និងរង្វាស់របស់អ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យដែលកំពុងបន្ត ទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។
កត់ត្រា និងរក្សាទុកប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកតែងតែរីកចម្រើន។
គ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភក្នុងកម្មវិធី ឬរួមបញ្ចូល MyFitnessPal យ៉ាងងាយស្រួល។
រក្សារបៀបរៀបរយជាមួយនឹងប្រតិទិនលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជាមួយនឹងការបង្កើតភាពបត់បែន ដូច្នេះអ្នកមិនដែលខកខានការហាត់ប្រាណឡើយ។
ភ្ជាប់ Apple Watch របស់អ្នកដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ជំហាន ទម្លាប់ និងច្រើនទៀតពីកដៃរបស់អ្នក
ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជា Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes and performance updates.
