योगासन | Yoga in Hindi
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
समस्त योगासन विधि និង लाभ ( प्राणायाम, आसन, उन्नत आसन, व्यायाम, योग, योग मुद्रा )
ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ជាពាក្យពិតនៃជីវិត។
អ្នកត្រូវតែហាត់ប្រាណ និងហាត់យូហ្គាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជីវិតការងារ។ យូហ្គាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នករៀន និងអនុវត្តលំហាត់យោគៈផ្សេងៗជាភាសាហិណ្ឌូ សម្រេចបាននូវសម្បទា និងសុខភាពសរុបជាមួយនឹងកម្មវិធីយោគៈនេះ។ សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងនេះ។
មានទាំងវីដេអូ និងរូបភាពក្រាហ្វិកបង្ហាញ ដើម្បីជួយអ្នករៀនបច្ចេកទេសយូហ្គា។ យូហ្គា គឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការហាត់ប្រាណ និងរក្សារាងឱ្យសម។ សូមអនុវត្តតាមវាឱ្យបានទៀងទាត់ និងទទួលបានសន្តិភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងបំពេញតម្រូវការសុខភាពរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះមានវត្ថុយូហ្គាឥណ្ឌាផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានចាត់ថ្នាក់យ៉ាងទូលំទូលាយទៅតាមតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ទៅតាមជំងឺ និងគ្រប់ប្រភេទនៃតម្រូវការ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាកំពុងបំពេញ ហើយនឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ក្បាច់យូហ្គា និងកាយវិការយោគ។ យូហ្គាជាភាសាហិណ្ឌីសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា គឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ក៏ដូចជាមនុស្សទាំងអស់។ ធ្វើលំហាត់យោគៈនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីយូហ្គាឥណ្ឌា។
កម្មវិធី Yoga មានជាងក្បាច់យូហ្គាទាំងអស់ជាភាសាហិណ្ឌី។ យូហ្គាគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធី Yoga អាចជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធីរួមបញ្ចូល។
► Pranayam ( प्राणायाम )
► យូហ្គា អាសាណា ( योग आसन )
► លំហាត់ប្រាណយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ ( व्यायाम )
► ក្បាច់យូហ្គា ( योगा )
► Yoga Mudra ( योग मुद्रा )
ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណាត់ថ្នាក់នៃឥរិយាបថយោគទាំងអស់ (Yoga Asana) STUFFS៖
Surya - Namaskar, Akarna - Dhanur - Asana, Anjaneya - Asana, Ardha Chandra - Asana, Ardha - Matsyendra - Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Chakra Asana, Dhanur - Asana, Ekapada - Asana, Garuda - Asana, Gomukha - Asana , ហាឡា - សាណា, ហាស្តា - ប៉ាដា - អង្គាសតា, ម៉ាតា - អាសាណា, ណាហ្គា - អាសាណា, ណាតារ៉ាចាអាសាណា, ប៉ាដាម៉ា - អាសាណា, ប៉ារីវិតតា - ប៉ារសវ៉ាកូណា, ប៉ាវ៉ាណាមូកតាអាសាណា, សាវ៉ាងហ្គា - អាសាណា, សាឡាបា - អាសាណា, សាវ៉ា - អាសាណា, ស៊ីដាដា - អាសាណា, Simha - Asana, Sirsha - Asana, Tada - Asana, Trikona - Asana, Ugra - Asana, Ushtra - Asana, Vajra - Asana, Vira - Asana, Vriksha - Asana, Vrischika - Asana
បញ្ជីនៃកាយវិការយោគៈ (យូហ្គា Mudra) រួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺ៖
Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Chin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Shunya Mudra, Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini Mudra, Bronchial និង Asthama Mudra, Back Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Buddha Mudra, Anjali Mudra, Lotus Mudra, Kubera Mudra, Maha Sacral Mudra, Shiv Linga Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venus Lock Mudra, Jupiter Lock Mudra, Bear Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra ។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តកម្មវិធីនេះ សូមវាយតម្លៃ និងចែករំលែក ..
ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ជាពាក្យពិតនៃជីវិត។
អ្នកត្រូវតែហាត់ប្រាណ និងហាត់យូហ្គាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជីវិតការងារ។ យូហ្គាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នករៀន និងអនុវត្តលំហាត់យោគៈផ្សេងៗជាភាសាហិណ្ឌូ សម្រេចបាននូវសម្បទា និងសុខភាពសរុបជាមួយនឹងកម្មវិធីយោគៈនេះ។ សូមរីករាយជាមួយកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងនេះ។
មានទាំងវីដេអូ និងរូបភាពក្រាហ្វិកបង្ហាញ ដើម្បីជួយអ្នករៀនបច្ចេកទេសយូហ្គា។ យូហ្គា គឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការហាត់ប្រាណ និងរក្សារាងឱ្យសម។ សូមអនុវត្តតាមវាឱ្យបានទៀងទាត់ និងទទួលបានសន្តិភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងបំពេញតម្រូវការសុខភាពរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះមានវត្ថុយូហ្គាឥណ្ឌាផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានចាត់ថ្នាក់យ៉ាងទូលំទូលាយទៅតាមតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ទៅតាមជំងឺ និងគ្រប់ប្រភេទនៃតម្រូវការ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាកំពុងបំពេញ ហើយនឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ក្បាច់យូហ្គា និងកាយវិការយោគ។ យូហ្គាជាភាសាហិណ្ឌីសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា គឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ក៏ដូចជាមនុស្សទាំងអស់។ ធ្វើលំហាត់យោគៈនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីយូហ្គាឥណ្ឌា។
កម្មវិធី Yoga មានជាងក្បាច់យូហ្គាទាំងអស់ជាភាសាហិណ្ឌី។ យូហ្គាគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធី Yoga អាចជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធីរួមបញ្ចូល។
► Pranayam ( प्राणायाम )
► យូហ្គា អាសាណា ( योग आसन )
► លំហាត់ប្រាណយូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ ( व्यायाम )
► ក្បាច់យូហ្គា ( योगा )
► Yoga Mudra ( योग मुद्रा )
ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណាត់ថ្នាក់នៃឥរិយាបថយោគទាំងអស់ (Yoga Asana) STUFFS៖
Surya - Namaskar, Akarna - Dhanur - Asana, Anjaneya - Asana, Ardha Chandra - Asana, Ardha - Matsyendra - Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Chakra Asana, Dhanur - Asana, Ekapada - Asana, Garuda - Asana, Gomukha - Asana , ហាឡា - សាណា, ហាស្តា - ប៉ាដា - អង្គាសតា, ម៉ាតា - អាសាណា, ណាហ្គា - អាសាណា, ណាតារ៉ាចាអាសាណា, ប៉ាដាម៉ា - អាសាណា, ប៉ារីវិតតា - ប៉ារសវ៉ាកូណា, ប៉ាវ៉ាណាមូកតាអាសាណា, សាវ៉ាងហ្គា - អាសាណា, សាឡាបា - អាសាណា, សាវ៉ា - អាសាណា, ស៊ីដាដា - អាសាណា, Simha - Asana, Sirsha - Asana, Tada - Asana, Trikona - Asana, Ugra - Asana, Ushtra - Asana, Vajra - Asana, Vira - Asana, Vriksha - Asana, Vrischika - Asana
បញ្ជីនៃកាយវិការយោគៈ (យូហ្គា Mudra) រួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺ៖
Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Chin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Shunya Mudra, Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini Mudra, Bronchial និង Asthama Mudra, Back Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Buddha Mudra, Anjali Mudra, Lotus Mudra, Kubera Mudra, Maha Sacral Mudra, Shiv Linga Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venus Lock Mudra, Jupiter Lock Mudra, Bear Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra ។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តកម្មវិធីនេះ សូមវាយតម្លៃ និងចែករំលែក ..
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
► fix crash issue.
► improved information to do yoga.
► improved information to do yoga.
