Simple WOD Timer

PureProg

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ស្វែងយល់ពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង WOD សាមញ្ញ - កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ និងគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ WOD របស់អ្នក។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង WOD សាមញ្ញគឺជាដៃគូបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានត្រង់ចំណុច។ ឥតគិតថ្លៃ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ងាយស្រួលប្រើ និងរចនាសម្រាប់ពិភពពិត៖ ចាប់ផ្តើម WOD របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ដោយមិនបាត់បង់នៅក្នុងការកំណត់។

ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង WOD សាមញ្ញ?

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកទាំងអស់ដោយក្រឡេកមើល
ស្វែងរកទម្រង់ហ្វឹកហាត់បុរាណទាំងអស់ភ្លាមៗ (AMRAP, EMOM, Tabata ។ល។) ហើយចាប់ផ្តើម WOD របស់អ្នកដោយចុចតែម្តង។

កែសម្រួលរាល់ព័ត៌មានលម្អិតយ៉ាងងាយស្រួល
កំណត់រយៈពេល ចន្លោះពេល និងជុំរបស់អ្នកយ៉ាងជាក់លាក់តាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់ និងរហ័សក្នុងការកំណត់។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នក គ្មានការរំខាន
កំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ចំណុចប្រទាក់នៅតែអាចអានបានខ្លាំង ដោយមានព័ត៌មានសំខាន់ៗអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។

បង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ផ្សំជំហានជាច្រើនសម្រាប់ WOD ផ្ទាល់ខ្លួន។ មុខងារនេះគឺឥតគិតថ្លៃនៅពេលបើកដំណើរការ បន្ទាប់មកនឹងក្លាយជាបុព្វលាភ។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងជាមួយនឹងសមាមាត្រការងារ/សម្រាក (2:1, 1:1 ។ល។)
ចុច "Lap" ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងគណនាម៉ោងសម្រាករបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅតាមសមាមាត្រដែលអ្នកបានកំណត់។

100% ឥតគិតថ្លៃ និងគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
គ្មានការទិញលាក់។ គ្មានអេក្រង់រំខានអ្នកទេ។ គ្រាន់តែអ្នកនិង WOD របស់អ្នក។

នាឡិកាបញ្ឈប់ និងប៊ូតុងបញ្ជរ
សម្រាប់ការហាត់ប្រាណដោយមិនគិតថ្លៃ៖ ប៊ូតុងសាមញ្ញមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងជាមួយនឹងឧបករណ៍រាប់បញ្ចូល។

ជម្រះការជូនដំណឹងជាសំឡេង
រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍៖ សំឡេងណែនាំអ្នកដោយមិនចាំបាច់មើលអេក្រង់។

លក្ខណៈពិសេសរួមបញ្ចូល:
- AMRAP: បំពេញការរត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលដែលបានកំណត់។
- EMOM៖ ចាប់ផ្តើមលំហាត់រៀងរាល់នាទី។
- Tabata: ផ្សំការងារ/សម្រាកក្នុងល្បឿនកំណត់។
- សម្រាប់ពេលវេលា៖ ចំណាយពេលហាត់ប្រាណដើម្បីបញ្ចប់ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ស្លាប់ដោយ៖ បង្កើនភាពលំបាករាល់នាទី។
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសាមញ្ញជាមួយ laps: សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទៅត្រង់ចំណុច។ - កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង 2:1 (សមាមាត្រ): ចុច "Lap" ហើយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនឹងគណនាការសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើសមាមាត្ររបស់អ្នក (ឧ. 2:1, 1:1, 3:1 ។ល។)។
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន (ពិសេស)៖ រួមបញ្ចូលគ្នានូវជំហានជាច្រើនដើម្បីបង្កើត WOD ពេញលេញ និងតាមតម្រូវការ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Corrections de bugs et améliorations des performances.