Workout for Men By Chris hem's
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
50+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរសមានកម្មវិធីហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗទាំងអស់របស់អ្នក។ សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មិនចាំបាច់មានឧបករណ៍អ្វីទេ - រាល់លំហាត់ទាំងអស់អាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយប្រើតែទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញបានបង្កើតការហាត់ប្រាណទាំងអស់សម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ពង្រឹង និងពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើកាយសម្បទាទម្ងន់ ហើយអ្នកនឹងមាន 6 កញ្ចប់ abs ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងទទួលបានដៃរឹងមាំ និងជើងស្រួយ។
លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញ និងមានវីដេអូណែនាំ។ វាក៏មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំផងដែរ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ និងសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមា។
ដោយប្រើកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយត្រឹមតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកដោយគ្មានឧបករណ៍នៅផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមកម្មវិធីសម្បទានៅផ្ទះរបស់យើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - កម្មវិធីហាត់ប្រាណទម្ងន់គឺដូចជាការមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគ្មានឧបករណ៍
កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់ទីកន្លែងព្រោះមិនមានលំហាត់ណាមួយក្នុងផ្ទះតម្រូវការឧបករណ៍។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់បុរស
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសមែនទេ? ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៃការសម្រកទម្ងន់របស់យើងគ្របដណ្តប់លើក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗទាំងអស់ - គ្រាន់តែជ្រើសរើសតំបន់គោលដៅរបស់អ្នក៖ ក្បាលពោះ ដៃ ខ្នង ឬលំហាត់ប្រាណស្នូល ហើយចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់។
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់
លំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតដើម្បីបង្កើតរូបរាងរាងកាយឱ្យប្រសើរឡើង។ ដុតកាឡូរីដោយប្រើការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់របស់យើង និងទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះ ផែនការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់បុរសត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានលឿន។
លំហាត់ប្រាណទម្ងន់
សាកល្បងការហាត់ប្រាណទម្ងន់របស់យើងដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាដែលមានសមត្ថភាព មិនចាំបាច់មានឧបករណ៍អ្វីនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណទម្ងន់របស់អ្នកនៅផ្ទះ ហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
កម្មវិធីតាមដានទឹក។
កម្មវិធីតាមដាននេះជួយឱ្យអ្នកចងចាំផឹកទឹកក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃ ធានាថាអ្នកមិនស្រេកទឹក និងរក្សាជាតិទឹកជានិច្ច។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ
កំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស? សាកល្បងកម្មវិធីហាត់ប្រាណទម្ងន់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅលើទីផ្សារ - ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស! ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់របស់យើង អ្នកនឹងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធី Bodybuilding ងាយស្រួលនៅផ្ទះរបស់យើង៖
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - គឺជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំនោមកម្មវិធីកសាងរាងកាយពេញលេញសម្រាប់បុរសដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍ និងអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
√ វាគឺជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកដែលជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងទទួលបានកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាល។
√ គន្លឹះពិសេសសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងការដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសម្បទាប្រសើរជាងមុន។
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - គឺជាក្លឹបហ្វឹកហាត់ដ៏ឆ្លាតវៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ និងទទួលបានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
√ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះឱ្យបានលឿន និងទទួលបានគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ទាញយកកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់យើងសម្រាប់បុរសឥឡូវនេះ!
ការបដិសេធ៖
ខ្លឹមសារដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺអាចរកបានដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើដែនសាធារណៈ។ យើងគ្រាន់តែជាការផ្តល់នូវវិធីដើម្បីចាក់វីដេអូក្នុងវិធីងាយស្រួល។ មាតិកាទាំងអស់ដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រើ API សាធារណៈរបស់ YouTube ។ យើងមិនបង្ហោះវីដេអូ/ខ្លឹមសារទាំងនេះទេ។ ខ្លឹមសារទាំងអស់ដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះមានសិទ្ធិចម្លងពីម្ចាស់រៀងៗខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់បទចម្រៀងណាមួយដែលបានរាយក្នុងកម្មវិធី ហើយត្រូវការលុបវាចេញ សូមផ្ញើអ៊ីមែល modivedant39@gmail.com
គ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញបានបង្កើតការហាត់ប្រាណទាំងអស់សម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ពង្រឹង និងពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើកាយសម្បទាទម្ងន់ ហើយអ្នកនឹងមាន 6 កញ្ចប់ abs ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងទទួលបានដៃរឹងមាំ និងជើងស្រួយ។
លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញ និងមានវីដេអូណែនាំ។ វាក៏មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំផងដែរ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ និងសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមា។
ដោយប្រើកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយត្រឹមតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកដោយគ្មានឧបករណ៍នៅផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមកម្មវិធីសម្បទានៅផ្ទះរបស់យើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - កម្មវិធីហាត់ប្រាណទម្ងន់គឺដូចជាការមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះគ្មានឧបករណ៍
កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់ទីកន្លែងព្រោះមិនមានលំហាត់ណាមួយក្នុងផ្ទះតម្រូវការឧបករណ៍។
លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់បុរស
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសមែនទេ? ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៃការសម្រកទម្ងន់របស់យើងគ្របដណ្តប់លើក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗទាំងអស់ - គ្រាន់តែជ្រើសរើសតំបន់គោលដៅរបស់អ្នក៖ ក្បាលពោះ ដៃ ខ្នង ឬលំហាត់ប្រាណស្នូល ហើយចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់។
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់
លំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតដើម្បីបង្កើតរូបរាងរាងកាយឱ្យប្រសើរឡើង។ ដុតកាឡូរីដោយប្រើការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់របស់យើង និងទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះ ផែនការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់បុរសត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានលឿន។
លំហាត់ប្រាណទម្ងន់
សាកល្បងការហាត់ប្រាណទម្ងន់របស់យើងដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាដែលមានសមត្ថភាព មិនចាំបាច់មានឧបករណ៍អ្វីនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណទម្ងន់របស់អ្នកនៅផ្ទះ ហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
កម្មវិធីតាមដានទឹក។
កម្មវិធីតាមដាននេះជួយឱ្យអ្នកចងចាំផឹកទឹកក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃ ធានាថាអ្នកមិនស្រេកទឹក និងរក្សាជាតិទឹកជានិច្ច។
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ
កំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស? សាកល្បងកម្មវិធីហាត់ប្រាណទម្ងន់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅលើទីផ្សារ - ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស! ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់របស់យើង អ្នកនឹងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធី Bodybuilding ងាយស្រួលនៅផ្ទះរបស់យើង៖
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - គឺជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំនោមកម្មវិធីកសាងរាងកាយពេញលេញសម្រាប់បុរសដែលមិនត្រូវការឧបករណ៍ និងអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
√ វាគឺជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកដែលជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងទទួលបានកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាល។
√ គន្លឹះពិសេសសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងការដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសម្បទាប្រសើរជាងមុន។
√ ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយសម្រាប់បុរស - គឺជាក្លឹបហ្វឹកហាត់ដ៏ឆ្លាតវៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំ និងទទួលបានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
√ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះឱ្យបានលឿន និងទទួលបានគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ទាញយកកម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់យើងសម្រាប់បុរសឥឡូវនេះ!
ការបដិសេធ៖
ខ្លឹមសារដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺអាចរកបានដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើដែនសាធារណៈ។ យើងគ្រាន់តែជាការផ្តល់នូវវិធីដើម្បីចាក់វីដេអូក្នុងវិធីងាយស្រួល។ មាតិកាទាំងអស់ដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រើ API សាធារណៈរបស់ YouTube ។ យើងមិនបង្ហោះវីដេអូ/ខ្លឹមសារទាំងនេះទេ។ ខ្លឹមសារទាំងអស់ដែលបានផ្តល់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះមានសិទ្ធិចម្លងពីម្ចាស់រៀងៗខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់បទចម្រៀងណាមួយដែលបានរាយក្នុងកម្មវិធី ហើយត្រូវការលុបវាចេញ សូមផ្ញើអ៊ីមែល modivedant39@gmail.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
