er แงแแแแแแแแแแแแแแแแแถแ แถแแแแแแถแ Velitesแ โฑ - แขแแปแแแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแถแแแแแแฌแแแแพแแถแแถแงแแแแแแแแแแแแแแแแแถแแแแแถแแแแแแแแแแแปแแแแแแถแแแแแแขแแแแแถแแแแแแถแแแแแแปแแแแแแถแแแแแ WOD แฌ HIIT!
แงแแแแแแแแแแแแแแแแแแถแแแแถแแ แแแนแแ แถแแ Velites Interval Hiit แแทแ Cross แแบแแถแแแแแพแแแแแแขแแแแปแแแแแแถแแแแแแแแแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแถแแฝแแแแแขแแแแขแถแ แแแแแแแถแแแผแ แแถแ แ แแแแแแแแแแแแแถแแแแแแแแแถแแถแแถแขแแแขแแแขแแแแธแแธแกแพแแแพ / แ แปแแแแแแแฌแแถแแแแแแแแแแ แแถแแนแแแถแแแแแแถแแแขแแแแแถแแทแ แแ แแพแแแแธแ แแแนแแ แถแแแแ แแแแแแแแขแแแ แแแนแแ แถแแแแพแแแแถแแฌแแแแแแแ แถแแแแแแถแแแแแแขแแแแ แแธแแแแปแแแถแแนแแแแแถแแแถแงแแแแแแแแแแปแแแแแแถแแแแแแขแฅแแแแ แแแแแแแขแแแแแแแขแแแปแแแแ The COACH MODE, TABATA แ แแแแแแฌแแปแแแถแแแแกแแแแแธแแแทแแแถแแแแแแแถแแถแแฝแแแแแแแทแแธแแแแแแแธแแแแขแแแแ แผแแ แทแแแแ
แแพแแแธแแแแแ แแแแขแแแแแแขแถแ แแแแพแแแแแแแแทแแแแแผแ แแถแแถแแแพแแแแแแแขแแธแขแแแแงแแแแแแแแแแแแแแแแแถแ แถแแแแแแถแแแถแแฝแแแถแแ แแแแแแแถแแ แแแนแแ แถแแแแแธแแธแกแพแแแพ / แ แปแแแแแแ, แขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแขแแแแแแแถแแแแแแแแแถแแแแแแแถแแแธแแแแแแธแงแแแแแแแถแแแแแแแแแถแแทแแแถแกแทแแถแแแแแแแ แแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแ แแแแแแแแแแ แผแแแแ แค แ แแแแแแแแแ
แแแแธ! - แแแแพแแแพแแแถแแแแแถแแแแแแแแแแขแแแแ แผแแ แทแแแแแ แแถแแแแแปแแแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแแถแแแแแแ แแแแพแแแพแแแถแแแแแถแแแแกแแแแแกแแแแแธแแ แแแแแแฌแแถแแผแแทแแแแ แแฝแแแถแแถแแแขแแแแแแผแแแแแถแแถแแฝแแแแแแแทแแธแแแแแแแธแแแแขแแแแ แผแแ แทแแแแแผแ แแถ Spotify, Tidal, Deezer, แฌ Apple Music !!
el แงแแแแแแแแแแแแแ Velites แแนแแแฝแแขแแแแขแแแแถแแแแแถแแแ แทแแแแแถแแทแ แแ ! แขแแแแแแทแแ แแแนแแ แถแแแแแแแแถแแแแแขแแแแปแแแถแแแแแพแแถแแถแแถแแ แผแแแ แแถแแแแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแแ แแแแแแพแแแแแขแแแแทแแ แแแนแแ แถแแแแแแ แถแแแแแแ
โฉ แแแแแแแแทแแแแ แแแแแแแแ Velites แแทแ Tabata Workout Timer แแฝแแแถแแ
Design แแถแแแ แแถแแทแแแแแแแแถแแแขแแแแแแทแแ แแแนแแ แถแแแแแแแแถแแแ แแแขแฅแแแแ แแแแแแแถแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแถแแแแพแแแแแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแ แแแแแแทแ HIIT! แ แแแนแแ แถแแแแแแแแแแแแแแแแแธแแแแแแแ
b> & nbsp; แแถแแ แถแแแแแแถแแแแแ TABATA แแถแแฝแแแแ แแแแแแแพแแ แแถแแฝแแแนแ Velites Tabata Timer แแทแแแถแแ แปแ แแแแแแแขแแแแแนแแแถแแ แแแแแแแพแแ แแแฝแ แข แแแแแถแแแแถแแแแแแปแแแแแแถแ Tabata แแแถแแแแแถแแ (แแถแแแแแถแแแปแแแแ) แ แแถแแขแถแแแแแแแแแแแแแธแแแแแแ แค แแถแแธแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแถแแถแแถแแ แขแ แแทแแถแแธแแแแถแแแถแแแทแ แกแ แแทแแถแแธแแแ!
แแแ แแแแแแแแ แถแแ / แขแผแแกแพแแ แแถแแแแแแฝแแแแแแแแ แแแนแแ แถแแแแแแแปแแถแแแแแแถแแ Squats, Pushups, Abs, แฌแแถแแแแแแฝแแแแแแแแแแแขแแแแขแถแ แแแแถแแ แขแ แค แแทแแถแแธแแแแแถแแแแธแแแแแแแแธแแแบแ แแแแแธแแแแแแกแพแแแพ / แ แปแแ แแแแแแพแแ
โ & nbsp; แแถแแแแแแนแแแแแถแ
โแแทแแธแแถแแแแแแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแพแแแแธแแพแแแนแแ แทแแแแขแแแแแแแปแแแแกแปแแแแแ แแแนแแ แถแแแแทแแแแแถแแแขแแแแขแแแธแแแแแแแถแแแแแ แแแแแแแแแแแทแแ แถแแแถแ แแแพแแ แแแผแแแแแผแแผแ แแแธแแแนแแแฝแแขแแแแแแแปแแแถแแแแแพแแแ แถแแแแแแถแแแถแแแขแแแแแแแถแแแถแแแแแพแแแนแแ แทแแแแแทแแแถแแแ.แแ
er แแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแ แแแแแแแแแแ แผแแแแ แค แ แแแแแแแแแ แขแแแแขแถแ แแแแแพแแแถแแแถแแแแแแ แแแแแแแแแแถแแฝแแแแแขแแแแขแถแ แแแแแแแถแแแทแแแ แผแแแแ แค แ แแแแแแแแแ แแแขแฅแแแแ แแแแแแแถแแแแถแแ แแแนแแ แถแแแแแแแแถแแแแถแแฝแ HIIT แฌแแแแแ แถแแแแแแถแแแ แแแแแแแแแแถแแแฏแแฌแแถแแฝแแแทแแแแแแแแทแ แแแแแแแถแ แข แ แแแแแแแแแแถแแฝแแแนแแแถแแแแแแถแแแทแแแแแแแแถแแถแแแแแแแแขแถแ แแแแผแแแถแแแแแแแแ แแถแแแแแแแแแแแถแแแถแแแแแฝแแแแแแแ
Chron แแแแแถแแแแแแแแแถแแถแแแแถแแแ แแแแแธ แก แแทแแแธ แกแ แ แแแแทแแถแแธแแแแผแแแถแแแแแแแแแ แแแแปแแแปแแแถแแแถแกแทแแถแแแแแแแแแแปแแแแแธแแแแขแแแแ แแแแถแแแแทแแแแแถแแแแถแแฝแแแแแ แฌแแแแแแแถ Chronometer แ
Work แแถแกแทแแถแแแ แถแแแแแแถแแกแพแแแพ / แ แปแแแพแแปแ แแแแแแงแแแแแแแแแแแแแแแแพแแแแธแแถแแแ แถแแแแธ แฉแฉ แแถแแธแแทแ แฅแฉ แแทแแถแแธแแแ แ แแแแแถแแแถแแแแแฝแแ แแแแแทแแแพแขแแแแ แผแแ แทแแแแแถแแแถแแแกแพแแแพแ แผแแแแแแ Coun-Up แ แถแแแแธ แ แแแ แฉแฉ แแถแแธแแทแ แฅแฉ แแทแแถแแธแ แแฝแแแแแ แผแแแถแแแแถแแแแ / แแแขแถแ / แ แถแแแแแแพแแแปแแแถแแแถแกแทแแถแแแแแถแแแแแแแแแแ
b> แแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแขแแธแแแแ แแแแแแขแแธแแแนแแแแแแขแแแแแแแแถแแแแแแแถแแแแถแแแแผแแแแถแแแแแแฝแแแแแแแแฌแ แถแแแ แแแนแแ แถแแแแแแแแถแแแ แแแแแแแธ แก แแ แฉแฉ แแปแแแแแปแ แก แแถแแธแ
b> แแแแแพแแแทแแแแแแถแแปแแแถแแ แถแแแแแแถแแแถแแแแแแผแแแถแแแแแแขแแแแ แแถแแฝแแแนแแแถแแแแแพแแ แแ แปแแแแแแแแถแแแแแธแแแแแถแแ แแแแแแแแแแแแแแแแแแแแแแแถแ แแแฝแ แค แ แแแแแแแ แแถแแแแแแแแแแฝแแแแแแแแ แพแแแแแแถแแปแแแถแแแแแถแแแแถแแแแแแปแแแแแแถแแแแแแแแถแแแถแ WOD แฌแแถแแ แถแแแแแแถแแแ แแแแแแแแแถแแแ
แแฝแแแแแ แผแแแถแแแแถแแแแแแแแแธแแแขแผแขแแแธแแแแแแทแแธแแแแแแแแแแแแถแแแแแแแ แแพแแแถแ แพแแ แถแแแแแแพแแแถแแแแแแปแแแแแแถแแแแแแขแแแแฅแกแผแแแแ! แแแแแธแแถแแถแแถแแแแแฝแแแแแพแแแแแปแแแถแแแแแ แแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแแแถแแแแแแแแแธแแแขแผแแแแผแแแถแแแแแ แผแแแแแปแแแแแธแแแแขแแแแแแแผแแแถแแแแแฝแแ
แ แผแแแถแแแแแธแแถแแ แผแแแถแแ แทแแแแแแแถแ แถแ ... แ แผแแแผแแ!