Wonder Core Sway N Fit
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
សូមស្វាគមន៍ការធ្វើដំណើរជាមួយ Wonder Core Sway N Fit!
រចនាដោយក្រុមអ្នកឈ្នះរង្វាន់ក្រហមដាប់ប៊លឆ្នាំ ២០២០ ។
Sway N Fit ភ្ជាប់មកជាមួយនូវកម្មវិធីផ្តាច់មុខសម្រាប់ការបង្រៀនដែលមើលឃើញ។
អ្នកអាចចូលទៅកាន់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលរចនាដោយវិជ្ជាជីវៈ
គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណដែលរួមមានចលនាហាត់ប្រាណជិត ៣០ ប្រភេទ!
វគ្គសិក្សាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់យ៉ាងច្បាស់ចាប់ពីកម្រិតមូលដ្ឋានរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។ ការពង្រឹងស្នូលការដុតខ្លាញ់និងការឆ្លាក់សាច់ដុំអាចធ្វើបានទាំងអស់ជាមួយឧបករណ៍មួយ! ដោយគ្រាន់តែប៉ះមួយដងដើម្បីចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៅលើកម្មវិធីហើយបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកចំណាយពេលតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយអ្នកអាចគូសរង្វង់ចង្កេះដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល!
fitness វិធីសាស្ត្រធ្វើសម្បទាបែបវិទ្យាសាស្ត្រ - ម៉ាកថ្មី
អ្នកហាត់ប្រាណពហុមុខងារ "អង្គុយនិងហែលទឹក" ដំបូងបង្អស់របស់ពិភពលោក!
ការធ្វើដំណើរតាមទិសដៅនៃយន្ដហោះរាងស្វាលនិងផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយវាជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំស្នូលផ្នែកខាងក្នុងជ្រៅធ្វើចលនាពោះនិងបំបាត់ការឈឺដែលបណ្តាលមកពីឥរិយាបថមិនល្អ។ វាក៏មានភាពធន់ទ្រាំនិងក្រុមហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលអាចកែសំរួលខ្លួនអ្នកនិងតំរូវការរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែប្តូរជាមួយការបង្ហាញនៅលើ APP នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាននិងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន!
‖ណែនាំដោយជំនួយផ្នែកចក្ខុជំនាញ
មិនថាគោលដៅគឺដើម្បីគូសបន្ទាត់សាច់ដុំកែតម្រូវឥរិយាបថអាក្រក់ឬបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ Sway N Fit ជាមួយ APP ផ្តាច់មុខគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក! មិនត្រឹមតែឈុតហាត់ប្រាណជិត ៣០ ឈុតសម្រាប់ធ្វើការលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការធ្វើបាតុកម្មបង្ហាញពីគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួសនិងនាំអ្នកទៅជារាងរាងល្អឥតខ្ចោះល្អឥតខ្ចោះមួយជំហានម្តង ៗ !
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់ Wonder Core Sway N Fit៖
‖ ៤ ប្រភេទសំខាន់ៗ / ៣០ ចលនាសាកល្បង / វគ្គសិក្សាដែលបានរៀបចំតាមបំណងនិងមានប្រសិទ្ធភាព
រាល់ចលនាទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចកែតម្រូវចលនារបស់ពួកគេក្នុងពេលជាក់ស្តែងខណៈពេលកំពុងមើលវីដេអូជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនចាំបាច់និងធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
play ការចាក់បញ្ចាំងច្រើនប្រភេទដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបណ្តុះបណ្តាល
វីដេអូនេះអាចត្រូវបានចាក់នៅលើទូរស័ព្ទចល័តថេប្លេតឬអេក្រង់ទូរទស្សន៍ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលនិងកែតម្រូវចលនាបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកពីមុំច្រើន។ ជាមួយនឹងការរំញ័រដែលមានអានុភាពពេញរាងកាយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង!
analysis ការវិភាគដំណើរការសាច់ដុំតាមតម្រូវការសម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវកែលម្អ
វីដេអូនីមួយៗបង្ហាញអ្នកអំពីការបង្ហាត់បង្ហាញចលនានិងកំហុសរួមនិងការពិពណ៌នាលំអិតនៃក្រុមសាច់ដុំដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងវគ្គសិក្សា។ អ្នកអាចទទួលបានការវិភាគស៊ីជម្រៅនៃគោលដៅបណ្តុះបណ្តាលនៃក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ។
records បំពេញកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាលតាមដានយ៉ាងពេញលេញនូវការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក
ទំព័រ "សកម្មភាព" ត្រូវបានតម្រៀបតាមកាលបរិច្ឆេទហើយកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញទាំងស្រុង។ ពិនិត្យចំនួនជុំពេលវេលានិងកាឡូរីនៃការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ពេល។ តាមរយៈការពិនិត្យមើលប្រវត្តិនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
rem ការប្តូរកម្មវិធីរំ‖ករបៀបធ្វើឱ្យដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែរលូន
ការតំឡើង Sway N Fit និងក្រុមហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលតែមួយវិនាទី! វីដេអូបង្ហាញពីរបៀបដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការហាត់ប្រាណមុនពេលការបណ្តុះបណ្តាលចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលមិនមានការរំខាននិងដំណើរការរលូននិងមានប្រសិទ្ធភាព!
exercise របៀបហាត់ប្រាណចំនួន ៤៖
- របៀប Sway N Fit
- ក្រុមហាត់ប្រាណទាំងសងខាង
- ក្រុមហាត់ប្រាណនៅម្ខាង
- ក្រុមតន្រ្តីចំនួន ២ នៅលើម៉ាស៊ីន ១ ហ្វីត
main ប្រភេទសំខាន់ៗ ៤៖
- មូលដ្ឋានពីមួយចំហៀងទៅមួយចំហៀង
- មូលដ្ឋានត្រឡប់មកវិញនិងទៅមុខ
- ឋិតិវន្តជាមួយក្រុមហាត់ប្រាណ
- ឥតរង្គោះរង្គើជាមួយក្រុមហាត់ប្រាណ
courses វគ្គសិក្សាពេញនិយម៖
- លំហាត់ស្នូលស្វេយ
- ក្រុមតន្រ្តីហាត់ប្រាណចម្រុះ
- ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់
គោលការណ៍ភាពឯកជន៖ https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
រចនាដោយក្រុមអ្នកឈ្នះរង្វាន់ក្រហមដាប់ប៊លឆ្នាំ ២០២០ ។
Sway N Fit ភ្ជាប់មកជាមួយនូវកម្មវិធីផ្តាច់មុខសម្រាប់ការបង្រៀនដែលមើលឃើញ។
អ្នកអាចចូលទៅកាន់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលរចនាដោយវិជ្ជាជីវៈ
គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណដែលរួមមានចលនាហាត់ប្រាណជិត ៣០ ប្រភេទ!
វគ្គសិក្សាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់យ៉ាងច្បាស់ចាប់ពីកម្រិតមូលដ្ឋានរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។ ការពង្រឹងស្នូលការដុតខ្លាញ់និងការឆ្លាក់សាច់ដុំអាចធ្វើបានទាំងអស់ជាមួយឧបករណ៍មួយ! ដោយគ្រាន់តែប៉ះមួយដងដើម្បីចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៅលើកម្មវិធីហើយបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកចំណាយពេលតែពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយអ្នកអាចគូសរង្វង់ចង្កេះដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល!
fitness វិធីសាស្ត្រធ្វើសម្បទាបែបវិទ្យាសាស្ត្រ - ម៉ាកថ្មី
អ្នកហាត់ប្រាណពហុមុខងារ "អង្គុយនិងហែលទឹក" ដំបូងបង្អស់របស់ពិភពលោក!
ការធ្វើដំណើរតាមទិសដៅនៃយន្ដហោះរាងស្វាលនិងផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយវាជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំស្នូលផ្នែកខាងក្នុងជ្រៅធ្វើចលនាពោះនិងបំបាត់ការឈឺដែលបណ្តាលមកពីឥរិយាបថមិនល្អ។ វាក៏មានភាពធន់ទ្រាំនិងក្រុមហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលអាចកែសំរួលខ្លួនអ្នកនិងតំរូវការរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែប្តូរជាមួយការបង្ហាញនៅលើ APP នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាននិងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន!
‖ណែនាំដោយជំនួយផ្នែកចក្ខុជំនាញ
មិនថាគោលដៅគឺដើម្បីគូសបន្ទាត់សាច់ដុំកែតម្រូវឥរិយាបថអាក្រក់ឬបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ Sway N Fit ជាមួយ APP ផ្តាច់មុខគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក! មិនត្រឹមតែឈុតហាត់ប្រាណជិត ៣០ ឈុតសម្រាប់ធ្វើការលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការធ្វើបាតុកម្មបង្ហាញពីគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួសនិងនាំអ្នកទៅជារាងរាងល្អឥតខ្ចោះល្អឥតខ្ចោះមួយជំហានម្តង ៗ !
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់ Wonder Core Sway N Fit៖
‖ ៤ ប្រភេទសំខាន់ៗ / ៣០ ចលនាសាកល្បង / វគ្គសិក្សាដែលបានរៀបចំតាមបំណងនិងមានប្រសិទ្ធភាព
រាល់ចលនាទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាជំនាញ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចកែតម្រូវចលនារបស់ពួកគេក្នុងពេលជាក់ស្តែងខណៈពេលកំពុងមើលវីដេអូជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនចាំបាច់និងធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
play ការចាក់បញ្ចាំងច្រើនប្រភេទដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបណ្តុះបណ្តាល
វីដេអូនេះអាចត្រូវបានចាក់នៅលើទូរស័ព្ទចល័តថេប្លេតឬអេក្រង់ទូរទស្សន៍ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលនិងកែតម្រូវចលនាបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកពីមុំច្រើន។ ជាមួយនឹងការរំញ័រដែលមានអានុភាពពេញរាងកាយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង!
analysis ការវិភាគដំណើរការសាច់ដុំតាមតម្រូវការសម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវកែលម្អ
វីដេអូនីមួយៗបង្ហាញអ្នកអំពីការបង្ហាត់បង្ហាញចលនានិងកំហុសរួមនិងការពិពណ៌នាលំអិតនៃក្រុមសាច់ដុំដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងវគ្គសិក្សា។ អ្នកអាចទទួលបានការវិភាគស៊ីជម្រៅនៃគោលដៅបណ្តុះបណ្តាលនៃក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ។
records បំពេញកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាលតាមដានយ៉ាងពេញលេញនូវការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក
ទំព័រ "សកម្មភាព" ត្រូវបានតម្រៀបតាមកាលបរិច្ឆេទហើយកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញទាំងស្រុង។ ពិនិត្យចំនួនជុំពេលវេលានិងកាឡូរីនៃការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងងាយស្រួលគ្រប់ពេល។ តាមរយៈការពិនិត្យមើលប្រវត្តិនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
rem ការប្តូរកម្មវិធីរំ‖ករបៀបធ្វើឱ្យដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែរលូន
ការតំឡើង Sway N Fit និងក្រុមហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលតែមួយវិនាទី! វីដេអូបង្ហាញពីរបៀបដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការហាត់ប្រាណមុនពេលការបណ្តុះបណ្តាលចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលមិនមានការរំខាននិងដំណើរការរលូននិងមានប្រសិទ្ធភាព!
exercise របៀបហាត់ប្រាណចំនួន ៤៖
- របៀប Sway N Fit
- ក្រុមហាត់ប្រាណទាំងសងខាង
- ក្រុមហាត់ប្រាណនៅម្ខាង
- ក្រុមតន្រ្តីចំនួន ២ នៅលើម៉ាស៊ីន ១ ហ្វីត
main ប្រភេទសំខាន់ៗ ៤៖
- មូលដ្ឋានពីមួយចំហៀងទៅមួយចំហៀង
- មូលដ្ឋានត្រឡប់មកវិញនិងទៅមុខ
- ឋិតិវន្តជាមួយក្រុមហាត់ប្រាណ
- ឥតរង្គោះរង្គើជាមួយក្រុមហាត់ប្រាណ
courses វគ្គសិក្សាពេញនិយម៖
- លំហាត់ស្នូលស្វេយ
- ក្រុមតន្រ្តីហាត់ប្រាណចម្រុះ
- ការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់
គោលការណ៍ភាពឯកជន៖ https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
Optimize user experience, support more devices.
