ADHD Focus Timer

321 Focus

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Time Mastery & សុខុមាលភាពសម្រាប់ខួរក្បាល Neurodivergent ។

យកឈ្នះភាពខ្វាក់ពេលវេលា និងបញ្ហាប្រឈមនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រព័ន្ធសំខាន់នេះគឺជាដំណោះស្រាយច្បាស់លាស់របស់សិស្ស និងវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការងារលើតុប្រកបដោយផលិតភាព។

វារំលងការធ្វើផែនទីផ្លូវចិត្តដោយបំប្លែងពេលវេលាទៅជាសញ្ញាដែលមើលឃើញច្បាស់ បន្ត និងអារម្មណ៍។

បញ្ចប់ "គ្រាន់តែមួយនាទីទៀត" រង្វិលជុំ។ បិទការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ ទាមទារម៉ោងឡើងវិញ និងធានាថាអ្នកសម្រាកដ៏សំខាន់ មុនពេលអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត ឬអស់កម្លាំង។


🕒 ក្លាយជាពេលវេលាដឹងខ្លួន
Visual Linear Clock បំបាត់ភាពពិការភ្នែកភ្លាមៗ។ មើល​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​មួយ​ភ្លែត​ហើយ​ទទួល​បាន​ភាព​ច្បាស់​លាស់​និង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ។

✨ បំបែកការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង
ការផ្លាស់ប្តូរគ្មានថ្នេរ ចាប់ផ្តើមដោយការជូនដំណឹងដ៏ទន់ភ្លន់ និងច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកហួសពេលរបស់អ្នក កម្មវិធីនឹងបន្តដោយថ្នមៗជាមួយនឹងការរំលឹកដែលមិនមានភាពតានតឹង ដើម្បីរក្សាអ្នកតាមកាលវិភាគ។

🚀 រក្សាសន្ទុះរបស់អ្នក។
ទទួលបានការយល់ដឹងដ៏ឆ្លាតវៃ និងការសម្រាកដែលបានគណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីធ្វើសមតុល្យការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការសម្រាកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដោយជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាពេលណាត្រូវបន្តទៅមុខ និងពេលណាត្រូវបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ។


បញ្ជីលក្ខណៈពិសេសពេញលេញ៖

------------------------------------------
👨‍✈ អ្នកបើកយន្តហោះ ADHD របស់អ្នក។
------------------------------------------

ការទប់ស្កាត់ពេលវេលាឆ្លាតវៃ៖ រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកដោយចេតនា និងការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមា។

ការគណនាការបំបែកដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ ការពារយ៉ាងសកម្មនូវភាពអស់កម្លាំង ដោយមិនចាំបាច់គិតអំពីវាឡើយ។

ការដាស់តឿនដែលមើលឃើញ និងនិយាយ៖ អ្នកបើកយន្តហោះដែលមានភាពទន់ភ្លន់ និងខ្ជាប់ខ្ជួន ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរភារកិច្ច។

ការរំលឹកជាប់លាប់៖ បំបែកដោយថ្នមៗតាមរយៈការផ្តោតសំខាន់ដោយមិនបង្កភាពតានតឹង។

របៀបកំណត់ពេលវេលាច្រើន៖ ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការពេលវេលាណាមួយ។


------------------------------------------
⏳ មើលឃើញពេលវេលារបស់អ្នក។
------------------------------------------

នាឡិកាលីនេអ៊ែរ៖ មើលថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកទាំងមូលមួយភ្លែត ដើម្បីកម្ចាត់ភាពខ្វាក់ពេលវេលា។

ផែនទីសម័យ៖ ភាពច្បាស់លាស់ភ្លាមៗអំពីកន្លែងដែលពេលវេលារបស់អ្នកទៅ របៀបដែលអ្នកចំណាយវា និងអ្វីដែលនៅខាងមុខ។

ក្រាហ្វ និងស្ថិតិលម្អិត៖ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ស្វែងរកគំរូរបស់អ្នក និងអបអរសាទរការឈ្នះរបស់អ្នក។


------------------------------------------
🎯 រចនាឡើងសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍
------------------------------------------

របៀប 'ZEN' ពេញអេក្រង់៖ ទិដ្ឋភាពតិចតួចបំផុត និងគ្មានការរំខាន ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

រចនាប័ទ្មមុខរបស់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាច្រើន៖ កំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកតាមបំណងដើម្បីឱ្យសមនឹងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

ការសង្កត់សំឡេងភាសាអង់គ្លេសផ្សេងៗគ្នា៖ ជ្រើសរើសសំឡេងដែលមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។

ការយល់ដឹងអំពីពេលវេលាថេរ៖ បង្ហាញថ្ងៃ/ពេលវេលាបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងរបារខាងលើ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងមូលដ្ឋាន។